一般来说，在宝宝的大运动发育中，学翻身是一个重要的里程碑，宝宝刚出生开始，只会爬，还不懂得如何学着走路，所以只能被爸爸妈妈抱在手里，或躺在床上而已，但是宝宝的成长是很快的，家长也很关注宝宝的成长，翻身可谓是宝宝成长发育过程中的一件大事哦!他能根据自己的意志来掌握自己的身体，视线范围也会变得更广，能看到更多有趣的东西。但是很多的家里人，对宝宝都是额外关注的，也是额外呵护的，所以都害怕宝宝会摔着，那么如何帮助宝宝翻身呢?
虽然说翻身是一个水到渠成的事情，但如果过于溺爱的话则会推迟宝宝掌握翻身这门技能。比如担心宝宝着凉给宝宝裹得像个粽子，担心宝宝翻身太费力而常常助一臂之力，过于宠爱宝宝而长时间抱着，给宝宝吃太多导致营养过剩变得肥胖等等，这些都会影响宝宝学习翻身。
为了让宝宝更快更好地学习好这门技能，宝爸宝妈们有必要掌握一些知识哦。
宝宝何时会翻身?
一般来说，宝宝学会翻身是在脖子能够立住之后，时间大概是3-7个月左右，但具体的时间还是因人而异的。
宝宝翻身有什么信号?
仰面躺着时，小脚总是向上扬或者摇晃脚。这时可以推一下小屁股，给宝贝一点儿力量来享受翻身乐趣。
总习惯往自己感兴趣的方向躺着。这时可以在宝宝的侧身方向轻轻拉他，又或者在另一个方向喊它或者放一个感兴趣的有声响的玩具来逗他。
趴着时经常不自觉抬头，并且头到胸部都能抬起来，这说明颈部和背部已经有力量了。这时可以将一些玩具拿到比宝宝实现高的位置来吸引它。
如何帮助宝宝翻身?
上文已经简单说过一些锻炼翻身的方法，再给大家介绍多一些吧。
(1)多让宝宝练习趴。多趴能锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背部的肌肉，这些都是躺着时锻炼不了的。肌肉有力量了，那么翻身也会变得更轻松一些。
(2)穿着无需裹得太厚重。尤其是冬天，如果室内比较温暖的话，真的不建议将宝宝裹得像个“大粽子”一样，身体被束缚了，自然就不愿意动了，这样会增加翻身的难度。室内穿暖和方便活动的爬行服即可。
(3)借助玩具来诱导宝宝。宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈可以在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放的远一点，这样就能吸引宝宝顺势翻身。但要注意，床上防玩具一定要放安全性高的。
帮助宝宝练习翻身需要注意的几点：
1、训练动作要轻柔，否则可能伤害到宝宝，或者宝宝会认为是强制的训练而变得不喜欢。
2、开始训练的时候，时间和次数要控制。每次练习的时间和次数应该要逐渐增加。
3、应该在宝宝精神愉悦的时候练习，避免宝宝情绪不好或者刚刚吃完奶的时间。
4、宝宝会翻身之后仍然要不时地练习一下。
总之，帮助宝宝练习翻身是循序渐进的过程，如果宝宝会害怕，那么要多给宝宝一些积极的暗示，相信过不了多久，他就会自己做这些事情了!
宝宝学会翻身后，家长要注意这3种情况!
宝宝学会翻身后，家长需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低。
不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内。
增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法。
在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤。
如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查。
学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领。
给宝宝翻身注意事项
一，孩子翻身的时间大概是在孩子到了三个月以后，就可以了。专家指出，家长可以在这个年龄下的宝宝进行翻身的锻炼，如果宝宝没有这个意识，家长也要开始做一些预备些的动作了。而且当宝宝开始学着翻身后，一直要到六个月后，孩子就已经熟悉了翻身的各种动作，很快乐地享受着翻身。
二，如果想要让孩子学会翻身的话，那么家长最好是在孩子洗澡以后进行，这样，室内的温度刚好，孩子可以少穿一些衣服，这样，也能让孩子在翻身的时候，不至于太热，不至于出汗。
三，孩子在做翻身的动作的时候，妈妈的动作一定要温柔，如果是妈妈们带着宝宝翻身的话，记得，要轻轻地，扭动孩子的腰身和小胳膊的时候，不能用大力，否则也会引起扭伤现象的。不要以为孩子的胳膊柔软你就能乱扭动的。
四，孩子开始训练的时候，不能过频繁，也不能练起来没完没了的，否则也会让宝宝过多付出体力，引起孩子的不舒服，而且也会让孩子过于劳累后，出现了疾病的表现。所以，刚开始教着孩子翻身时，家长可以一次几分钟就可以了。这个过程，也要慢慢地执行起来，以后就可以加大翻身的时间的训练了。
小编结语：在小宝宝开始学翻身的时候，最开心的人莫过于是家里人了，可是家长们不要忘记了，宝宝在开始翻身的时候，你也需要有一些注意事项的，这样做可以避免一些意外的发生的。因为宝宝那会还很小，身体都还很柔软，很嫩，爸爸妈妈在帮助他翻身的时候，是要注意的，不能让孩子翻得太过用力了，因为这样很容易伤到孩子的胳膊，还有宝宝刚刚开始学会翻身的时候，也不要太频繁，要给宝宝多休息的时间，等宝宝自己适应了之后，以后就会自己慢慢的翻身，这样会好很多。