一般来说，刚出生的宝宝以母乳为主。母乳中富含多种营养，便于吸收和消化，并且母乳中的免疫因子还可以提高宝宝的自身抵抗力，如果孕妈奶水充足，建议给宝宝进行母乳喂养。但因为乳汁不足或者工作忙碌，母乳不够宝宝的日常所需，就需要加以补充辅食，以保证宝宝成长发育所需的营养供给。
通常，刚出生的宝宝母乳不足，则可以给宝宝吃配方奶粉，至于那些米粉之类的辅食不建议用，对于刚满3个月的宝宝来说，消化还是很困难的。如果真要添加一些辅食，可以添加一些宝宝易消化吸收的。
3个月的宝宝添加辅食，建议可以饮用果汁蔬菜汁，补充维生素。例如西红柿汁，黄瓜汁，不仅能够补充维生素，口感也不错，酸酸甜甜的，宝宝应该很爱吃。给宝宝添加辅食，要注意从少到多，从稀到干，循序渐进的添加，不然不利于宝宝的小孩吸收。
3-4个月月龄的宝宝，可以添加的辅食是蛋黄和米糊，蛋黄中的铁质，可以用来给宝宝补充，宝宝自身也可以消化吸收蛋黄中的铁质。在此简单介绍一下蛋黄的制作方法：：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。
总之，3个月大的宝宝，添加辅食一定要适度适量。最多可以喝一些新鲜的菜汁、黄瓜汁，正常添加辅食的时间应该是在宝宝的第4-6个月。添加辅食的规则量从少到多，从稀到干，习惯一种辅食在添加另外一种辅食，千万不要混合添加，一定要在宝宝的消化系统正常添加，若出现不适，应立即暂停添加辅食的喂养。