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高血脂人群秋季食疗食谱
10-18适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂的食物也有很多种，分类如下：灵芝：灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝...
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养胃食谱：4个食疗方助你养好胃
10-18一、花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;3、放入小...
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预防便秘有大招 养生食谱非它莫属
10-18小时候，经常吃红薯跟紫薯，每当跟老妈说我便秘了，她都会煲点红薯紫薯汤给我吃，这是小编以前最爱吃的甜点了。小编今天介绍的是薯类吃起来比较香甜的——紫薯。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素...
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保持身材吃什么 清肠排毒瘦身蔬菜食谱推荐
10-18莴苣花椰菜汤烹调方法：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。制法：莴苣切恰当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加恰当调味即可。什锦烩鲜蔬质料：香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50...
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粽子吃不完 教你六种处理剩粽子的食谱
10-18端午节过后，家里还剩下不少粽子。扔了吧，太可惜；不扔，又不想吃；现在教大家6大处理过剩粽子的方法。一、粽子煮甜粥粽子煮粥这是最简单、最省事的做法，蜜枣粽、红豆沙粽等甜粽子都可这样煮粥喝。1、锅中烧沸水，放入绿豆或者红...
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夏季补肺润燥食谱
10-18夏季补肺润燥食谱沙参玉竹老鸭汤一个健康的人需要有一定的健康饮食理念，要日常饮食滋补身体，营养合理，肺部是我们重要的器官之一，中医认为保养肺部一定要注意食疗，那么哪些食谱补肺润燥呢？食谱一：南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁...
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孕期的美味食谱 推荐三款孕期食疗
10-18孕期的美味食谱推荐三款孕期食疗一、山药芝麻粥材料：山药芝麻粥能够起到安胎的效果的。大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：山药芝麻粥的做法也是较为简单的：大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山...
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男人补肾就这么吃 推荐海带的五种食谱
10-17推荐：海带的五种食谱一、凉拌海带丝材料：干海带，大葱，盐，糖，醋，香油，蒜汁，辣椒油做法：干海带泡发洗净切丝，大葱切丝，加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀，加点辣椒油味道更赞，冷藏后食用口感更好二、黑豆海带牛尾汤原料：牛尾、海带、黑豆、...
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孕期食谱多吃什么水果好 孕妇吃水果需要注意什么
10-28对于正常的孕妇来说，水果都是可以吃的，不过孕妇要吃含糖量较低的水果。在孕早期最好选择中性水果，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性水果要少吃。孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、...
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孕妇餐食谱有哪些 孕妇餐食谱都有什么
11-08在怀孕期间每个女性都很注重饮食习惯，因为只有良好的饮食习惯，才能够确保孕妇以及胎儿的身体健康，多孕妇不知道哪些食物适合自己吃，孕妇餐食谱有哪些？孕妇餐食谱有哪些由于怀孕月份不同，孕妇的膳食食谱也会不时变化。通常在...
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美味又营养的补肾食谱,抓紧补一补
10-18桑葚紫米酱原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法：将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后加蓝莓酱调味。功效：滋阴补肾、健脾暖肝...
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肠息肉手术后一周食谱
11-10肠息肉，是指肠黏膜表面突出的异常生长组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。其发生率随年龄增加而上升，多见于男性；且息肉主要分为是炎症性和腺瘤性两种。那么，肠息肉手术后一周食谱是什么呢？接下来就为大家解答这个问题。...
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高血压饮食禁忌及食谱 高血压饮食注意事项与食疗
10-20饮食对高血压患者的重要性与与药物治疗时相等的，因此高血压患者不仅要注意持续用药，还需要注意饮食。下面我们就来看看高血压饮食禁忌及食谱。高血压饮食禁忌1.限制盐量的摄入如果人体吃过咸食物摄入过多的钠，会刺激神经...
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血糖高吃什么好食疗法 血糖高的饮食食谱
10-20血糖长期过高对于人的身体健康有很大的影响，这就需要采取合适的方法降低血糖，可以有效降低血糖的方法很多，其中饮食食疗就是一种很好的帮助身体降低血糖的方法，下面我们就来看看血糖高吃什么好食疗法。血糖高吃什么好食疗...
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预防肺癌吃什么？两个食谱防肺癌
10-18预防肺癌吃什么？肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合食用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的...
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推荐火龙果减肥食谱
10-18火龙果减肥的食谱火龙果沙拉原料：180克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。做法：先将火龙果去皮起肉，切成丁状，盛入容器中备用，然后将橙汁淋在火龙果的周围，最后浇上柠檬沙拉酱即可。火龙果糯米糕原料：1个火龙果、8颗乌梅、1...
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女性养颜抗衰老的食谱
10-18肌肤问题是人的一大困扰，尤其是爱美的女性而言，那么怎么样才能保养好你的肌肤，我们日常该怎么样做呢？下面让小编为你介绍几种肌肤保养的食谱，让我们赶紧一起学习一下吧！女性养颜抗衰老的食谱好多人渴望长生不老，人与人的衰老...
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美白祛斑养颜食谱
10-18俗话说“爱美之心人皆有之”，特别是女性朋友都想让自己的皮肤白白嫩嫩的，没有一点瑕疵。有的朋友为了让自己的皮肤变白不惜花大价钱买昂贵的化妆品，殊不知，就在我们身边，生活中的食物都含有丰富的营养成分，经常食用可以起到...
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男士专属瘦身食谱推荐
10-18男士快速减肥食谱南瓜花炒鸡蛋材料：南瓜花300克、鸡蛋2个。做法：将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。将鸡蛋打散，土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。先将鸡蛋在热油中煎好，鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用。在锅内加少许油炒...
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孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙
10-18枸杞雪梨汤1.只取枸杞菜叶，洗干净。2.把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。3.胡萝卜去皮，洗干净后切块。4.洗干净雪梨，切块。5.洗干净蜜枣。6.洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。7.煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜...