当前位置：益养录>

关于气功的文章

>

关于气功的文章

90岁老人依然健康有活力原来他每天都练气功
10-18
老年人练气功的4个好处练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循...
气功调养可强身健体
10-11
养生无非是为了达到一个身心健康长寿的效果，气功养生历史渊远流长，通过有意识地自我调节心身活动,达到防病却疾的锻炼方法。一起来了解气功疗法对人体健康的影响。气功能调节人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化...
学练气功一般要经过哪几个阶段
10-11
无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。学练气功也是这样，一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。实际上，这三个阶段也遵循着实践、认识、再实践、再认识的规律。对于一...
练气功后勿做六件事不要贪吃冷饮不要吸烟
10-08
练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种，采用气功养生需要讲究心静，另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意一些养生事项。小编下面要介绍的这些事情是气功养生者必须了解的，而且在练...
练气功有哪些益处
10-11
...
气功养生详解气功修炼的四个阶段
10-08
气功是通过呼吸来调整身体和意识的一种手段，有强身健体，防病治病的效果，而练习气功也要分阶段进行，今天小编就和大家讲解一下气功修炼的四个阶段，让大家看看应该如何来练习气功。第一阶段：初试阶段初试阶段又称感性认识阶段...
看气功疗法如何治愈痔疮
12-13
患了痔疮的患者往往有几种心理不愿意不医院接受治疗，一种是羞于启齿的，害怕被人笑话，遮遮掩掩拖很久。另一种就是害怕打针吃药的，你别小看这类人，还不在少数呢。那么有其他的什么办法可以治疗痔疮的，来看看有关气功治疗痔疮...
气功对老人有何功效
10-11
气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病，让你健康长寿。原始的气功是以舞这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载：昔陶唐之始，阴...
气功招式养生瘦身法
10-11
如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。...
气功与推拿有机结合助力秋季健康养生
10-11
推拿，古称按摩、按跷等，是人类最古老的一种医疗方法，也是中医学的一个重要组成部分。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗，手法种类较少，常用的是按和摩两种手法。以后随着治疗范围的扩大，手法也相应有了发展，于是按摩这一名...
老年人练习气功六大禁忌
10-11
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁...
适宜中老年运动意守虚静类气功
10-11
即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂帘，用国内视所守之处。如守下丹田者，目珠下转以视脐下；纯意念意守即单纯用意念守于某处；神光意守即...
学练气功为什么必须掌握练功要领
10-11
对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。更有甚者，还有人走火入魔，练出偏差。究其原因，往往是没有很好地掌握练功要领造...
练气功好吗练气功有五大养生好处
10-07
总结概括“有病治病，无病踅斗渤汊强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。预防保健《黄...
练习八段锦气功方法全面疏通人体经络
10-08
健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单的动作比较全面的疏通人体经络，达到祛病健身的目的。...
气功心法丹田内气功练习方法
10-08
为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。也就...
警五种人不宜练气功
10-11
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制，不适宜练气功。一、癔病性精神运动发作型患者。表现以转换型癔病发作为主。如仙鹤样手足舞动不止，或倒地打滚如禽兽样跳跃，或伴有哭笑...
你会练习气功吗,练气功的三大禁忌
10-07
一、不认真研究功法中的行功原则，只希望迅速见到效果，对各种功法都相信又都怀疑，企图通过几次试验，就得出某种功法灵不灵，或是不是适用于我的结论，结果今天试试这种，明天试试那种，甚至一次练功试验好几种，见异思迁，周而复始。二...
健身气功八段锦的口诀及动作要领
10-11
下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。三、左右开弓似射雕...
气功贯气练习法消脂健体强身运动
10-11
贯气。双脚站立与肩同宽，全身放松，膝微屈，使百会、会阴、两涌泉联线之中点，三点在一条直线上，眼皮下垂，留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种，所谓贯气是用意念活动引气下行，通过前、中、后三线贯气，达到运行气血，消脂健体...

关于气功的文章

90岁老人依然健康有活力 原来他每天都练气功

气功调养可强身健体

学练气功一般要经过哪几个阶段

练气功后勿做六件事 不要贪吃冷饮不要吸烟

练气功有哪些益处

气功养生 详解气功修炼的四个阶段

看气功疗法如何治愈痔疮

气功对老人有何功效

气功招式养生瘦身法

气功与推拿有机结合 助力秋季健康养生

老年人练习气功六大禁忌

适宜中老年运动 意守虚静类气功

学练气功为什么必须掌握练功要领

练气功好吗 练气功有五大养生好处

练习八段锦气功方法 全面疏通人体经络

气功心法 丹田内气功练习方法

警五种人不宜练气功

你会练习气功吗,练气功的三大禁忌

健身气功八段锦的口诀及动作要领

气功贯气练习法 消脂健体强身运动

90岁老人依然健康有活力原来他每天都练气功

练气功后勿做六件事不要贪吃冷饮不要吸烟

气功养生详解气功修炼的四个阶段

气功与推拿有机结合助力秋季健康养生

适宜中老年运动意守虚静类气功

练气功好吗练气功有五大养生好处

练习八段锦气功方法全面疏通人体经络

气功心法丹田内气功练习方法

气功贯气练习法消脂健体强身运动