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关于办公室的文章

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关于办公室的文章

久坐办公室吃什么零食好？白领必备6大健康零食
10-18
白领必备6大健康零食不少的女性都有吃零食的习惯，尤其是久坐办公室的白领一族，基本上办公室里常备各种的零食。但是很多人爱吃的零食营养不佳，多吃又容易导致肥胖、盐分糖分等摄取过多等问题，吃什么零食好呢？哈秀健康小编...
办公室女性喝什么茶
10-18
办公室的女性平时都有喜欢喝的茶，喝茶不仅可以提神，面且顺便还可以养生，提高工作给周身带来的不适感。那么什么样的茶才是办公室女性的专属茶饮呢？以下，小编推荐4款养生茶给白领女性们提提神，一起来看看都是什么吧！办公室女...
办公室恋情好不好
08-06
有的人说办公室恋情能够天天朝夕相处，共同话题还多，办公室恋情挺好的，有的人说办公室恋情会导致工作效率下降，还会影响公式的工作氛围，坚决抵制办公室恋情。双否都有理，那么到底办公室恋情好不好？办公室恋情好不好办公室恋情...
办公室靠窗的位置会让你看起来更老
08-29
一个办公室里往往坐了很多人，每个人的位置也都不一样。对于灭个人的位置，大家看法不一，有的，认为角落的位置最好，偷懒也没人看到，有的人认识靠窗的位置最好，因为可以随时晒到太阳，还能看到窗外的风景。其实靠窗的位置一点都不...
动动手轻松消疲劳办公室3大手指按摩运动
10-18
按摩手指穴位消除疲劳人体经络一旦被堵塞，气血便会受阻，内脏也会失衡，长期累积会形成疾病。十二经脉的起点和终点都在身体末梢，其中有六条走到双手，停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指；手背上则有三条...
办公室要护好八部位
10-16
很多办公室的美眉们经常会感觉到自己的脖颈僵硬，疼痛，这是因为长时间不活动造成的!这样会把自己的身体搞垮的，那么在办公室里如何保护自己呢?以下八个部位是重点，保护好这八个部位，可减少身体受损的现象，也能提高工作效率。...
办公室白领如何有效缓解腰痛
10-10
第一、改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的...
超实用！解决办公室7大疼痛！
02-22
生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西...
人体信号：上班犯困或是因为办公室过敏而导致
07-10
多数办公楼的环境比较封闭，空气流通差，像尘螨、花粉、霉菌之类的过敏原很容易积存下来，此外，化学烟尘、香烟、蟑螂、冷空气、灰尘、油漆、同事的香水等都会成为过敏原。工作的紧迫感、人际关系冲突和长时间的加班带来的压...
办公室隐藏的4大健康“杀手”
11-08
你知道吗?办公室里隐藏着许多不为人知的健康风险。博主提醒各位白领，一定要注意办公室的4大隐患，警惕疾病找上你。办公室隐藏的4大健康“杀手”1.日光灯日光灯不但会让你的皮肤显得蜡黄，还可能伤害皮肤。纽约州立大学石...
瘦手臂最有效的方法 10分钟办公室运动轻松甩肉
10-16
现在我们上班基本上都是坐着的，没有什么运动的机会，这时候，肉都囤积了，别的地方都好减掉，最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦手臂呢?下面就有小白教大家一些简单的办公室也能完成的动作吧，每天十分钟轻松甩掉手臂赘肉。1...
办公室不宜吃的几种食物
04-09
随着社会的不断发展，人们生活方式的改变，导致了很多人的饮食习惯也在不知不觉间改变了不少。那么，在日常生活中，上班族吃什么零食对身体好呢?以及上班族吃什么对身体不好?接下来就让我们一起来了解吧!办公室不宜吃的三种...
这些办公室保暖小妙招教给你
09-23
繁忙的工作，让我们无暇顾及其他，生活中，不少白领女性在工作的时候过于专注，受凉是常有的事，这就导致了一些疾病的发生，对于久坐办公室的白领一族，有四大部位需要时刻注意保暖，因为这些部位最容易受凉也最容易被忽视。下面教你...
教你如何处理好办公室关系
08-30
对于职场新人来说，刚接触一个新的环境需要一定的时间去适应，身在职场，周围各种复杂的人际关系，无疑给职场新人们带来了很大的压力。但是我们必须让自己在最快的时间内适应自己的工作。自信热情一点，不要扭扭捏捏畏畏缩缩。...
白领办公室如何减肥工作瘦身两两不误
10-09
办公室瘦腿：久坐时该注意的A二郎腿：大家长时间坐立的时候,不要翘二郎腿,因为长时间的翘二郎腿会影响腿部血液循环。B坐姿：不要长时间保持同一个坐姿,过一段时间就换个姿势,活动下双腿,这个时间的把握最主要是看我们自身,...
办公室的一日养生
10-15
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好，天亮得早。加入到晨练...
喝什么茶对眼睛有好处办公室白领要常喝这些茶
07-07
现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛，长久以往的用眼过度会导致一些眼疾的发生。那么，喝什么茶对眼睛有好处呢？绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力...
小心让你短命的办公室恶习
10-15
白领一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。你还不趁早保健?恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为...
饮食有方对抗办公室污染
10-15
现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但专家认为，我们可以选择一些特定食物在一定程度上来对抗办公室里的污染元凶，同时养成锻炼习惯，提高机体免疫力，把办公室污染...
久坐伤身办公室MM不可错过的翘臀操
10-08
很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服，但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动，那么我们应该如何做呢?听专家介绍的翘臀操。提臀方法一：挥腿功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，...

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