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三伏天如何养生
11-25夏天入伏之后，人就容易出现食欲不振、疲乏倦怠等不适症状，同时三伏天也是各种疾病的高发期。那么三伏天如何养生，才能达到强健身体的功效呢？勿贪凉三伏天气候炎热，待在空调房里的时间不宜过长，空调温度以26℃为宜，不要对人直...
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三九天养生 三九天如何养生
03-282017冬至是：2017年12月22日0:27:53阴历日期：冬月(大)初五星期五，从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天。冬季...
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2020三九天时间表 三九天的九是什么意思
11-16三九天是很多人在意的天气，2020三九天时间是怎样的，2020三九天时间表分享一下，三九从什么时候算起呢？下面一起来看看吧！2020三九天时间表2020年1月09日—2020年1月17日。完整的数九时间表如下：一九：2019年12月22日—2019年12...
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三九天如何养生 为什么要在三九天养生
05-23转眼间又到了三九寒天，传统的中国人认为到了养生的最佳时间了，为什么要在三九天养生呢？三九天如何养生？下面一起来看看吧！三九天如何养生三九天养生主要从饮食、起居、运动、精神四个方面入手。饮食上，要少吃咸味食品，常些苦...
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三九天是什么意思 三九天怎么养生
04-04经常听到人说“冷在三九”，三九天为什么会这么冷？三九天是什么意思？三九天怎么养生？下面一起来看看吧！三九天是什么意思全年中最冷的一段时间。按照中国传统历法，九是一个极数，九个九为最大数，数九寒天，表明是全年中最冷的一段...
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三九天艾灸哪个位置 三九艾灸养生小知识
05-12现在是三九天，很多人都注重在这段时间进行身体养生保健，三九天艾灸养生也就成为了保健养生的主流，三九天艾灸哪个位置？关元穴关元穴位于脐下3寸。是养生保健强壮重要穴位，长期施灸可使人元气充足。三九天艾灸关元穴具有调...
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三九天怎么养生 三九注意5个养生方法
02-04三九是冬季最冷的时候，近日南方也出现了大幅降温的天气，那么人们在这个时候应该如何养生保健呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。饮食补气养血三九时节养肾阳仍要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病...
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三伏天应该如何养生
01-16转眼间又到了一年一度的三伏天，三伏天是本年最热的时候，三伏天怎么养生呢？下面来说说一些三伏天养生知识。养护脾胃三伏天时要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜、注意肚脐不要受凉。另外，三伏天是消化道疾病...
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三九天最冷吗 三九天怎么养生
01-14冬天过了一大半，转眼间就来到了三九天，三九天最冷吗？为什么三九天会这么冷呢？下面一起来看看吧！三九天最冷吗三九天是最冷的一段时期。“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九过河洗手，九九八十一，老头墙根...
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芒种如何养生 注意以下三大要点
05-17芒种节气，《月令七十二侯集解》中提到：“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣”，意思是指，在这个时候，小麦和大麦等有芒作物的种子已经成熟，要赶紧收割。每年的公历6月5日至7日为芒种，今年则是在6月5日。那么芒种时节应该如何养生呢?...
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生活当中如何养生，不吃药不打针如何养生
11-06生活中其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。最好的万能“药”水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄...
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冬季如何养生的要点 冬季三个月如何养生
12-09我们都知道冬季是适合养生的季节，但是很多人对冬季养生并不是很清楚，导致了养生出现错误，冬季如何养生的要点？补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合...
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三伏天养生知识 三伏天如何排寒湿
03-18今年是农历六月初六，传统习俗中的晒伏日，最近是否觉得食欲不振、精神不济、失眠多梦，这可不是三伏天的锅，这个锅我们不背！这是湿气重的表现啊！三伏天怎么排湿气？伏天如何利用太阳去湿呢？下面一起来看看吧！泡脚长期生活在气候潮...
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三伏天和三九天是什么意思 为何在三九天和三伏天艾灸
08-11炎热的夏天难免会在提及三伏天难熬的同时顺带说一点三九天，那么三伏天和三九天的含义是什么呢？三伏天和三九天是什么意思三伏天出现在小暑与处暑之间，三伏天的“伏”就是指“伏邪”，即中医认为的“六邪”中的暑邪，“伏”字...
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三伏贴和三九贴哪个效果好 三伏贴和三九贴配方一样吗
07-03三伏贴和三九贴相信大部分人都不陌生，而三伏贴和三九贴都是一种贴敷的膏药，那么这两种谁的效果要好一些呢？三伏贴和三九贴配方一样吗？下面一起看看吧。三伏贴和三九贴哪个效果好各有好处。三伏贴和三九贴虽然都是通过药物...
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三九天会持续多久 三九天是什么意思
01-16转眼又到了三九天，三九天温度很低，这样的日子会持续多久呢？三九天会持续多久？三九天是什么意思呢？下面一起来看看吧！三九天会持续多久三九天会持续九天。有首歌谣是这么唱的：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七...
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这三大原则教你夏季如何养生
12-01现在已经是中伏了，意味着酷热的夏季已经过了一半了，随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的三大原则，夏季养生小常识以及夏季养生汤的食谱...
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如何养生 三餐怎么吃最健康
11-15怎么养生，养生的方法你知道吗，其实，生活中，一日三餐是最重要了，重要吃的好了，肯定是可以很好的养生了。养生的话题也是我们老生常谈的事情了。那么，究竟怎么吃饭呢，一日三餐，你都吃多了吗，一起来看看。作为脑力工作者，如何通过日...
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养生“九九乘法表” 九少九多换来一生安康
07-09说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。中国营养学会副理事长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣...
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三伏天如何养生
08-24转眼间又到了三伏天，很多人都喜欢趁着三伏天做身体调理吧，三伏天如何调理？三伏天怎么调理身体呢？下面一起来看看吧！喝姜枣茶三伏天是一年之中最热的时期，此时人体腠理都是开放的，很容易引起阳虚，此时喝一杯姜枣茶是可以养护身...
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春季如何养生 注意三宜三忌
10-09春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。春季饮食宜营养均衡春季人体能量消耗快，这个时候...
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女人养生吃什么好？女人养生如何安排三餐？
11-30随着年龄的不断增长，女人的脸上就会有越来越多的皱纹，这就会使得很多女人为之懊恼。其实女人是需要保养的，只有保养得当才能有利于身体健康，并且有效的减缓衰老的过程。女人养生最重要的方法就是饮食，那么女人养生吃什么好...
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三伏天如何调理身体 三伏天养生常识
08-08三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，三伏天如何调理身体？热水泡脚很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化...
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三九天御寒保暖的饮食养生窍门
09-08三九天天气寒冷，人体的抵抗降低容易生病，我们除了要穿衣保暖，我需要吃一些御寒保暖的食物。三九天吃什么好？三九天不能吃哪些食物？小编将为大家详细介绍。数九天吃什么好小米冬季养生食用小米好处多，小米是一种具有健脾开胃...
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三九天会下雪吗 三九和四久哪个冷
01-11现在温度一天比一天低了，是不是到了三九天导致的寒冷，那么三九天会下雪吗？三九和四九哪个冷？三九天会下雪吗不一定。三九天通常是指从是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，也就是以冬至逢壬日为起...