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每天喝黑米粥好不好 黑米粥有什么功效和营养
12-10前几天买了些新上的黑米，打算用这米来煮锅粥，结果一喝停不下来，想天天喝，可是每天喝黑米粥好不好呢？每天喝黑米粥好不好适当吃是可以的。黑米粥中的黑米成分主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素钙、磷、钾、镁、铁、...
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黑米黑豆粥的功效与作用 黑米黑豆粥的食用方式和注意事项
11-13黑米和黑豆都是粗粮，如果将两者一起煮粥食用的话能起到怎样的功效与作用呢？黑米黑豆粥的食用方式是怎样的，在食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？益气活血黑米黑豆粥中含有丰富的铁元素，铁离子具有造血功能，其参与血红蛋白...
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黑米粥和小米粥哪个好 黑米粥和小米粥哪个更养胃
06-17黑米和小米都是常吃的杂粮类食物，不少人喜欢将黑米或小米用来煮粥喝，那么黑米和小米煮的粥哪个要好呢？黑米粥和小米粥哪个好各有优势。黑米粥性平，其营养物质主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，现代医学证实，黑米有...
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养生粥怎么喝 你知道养生粥的健康喝法吗
10-15生活中，我们还是需要多注意自己的身体的，健康的养生粥到底怎么喝，这些大家都知道吗？一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到...
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吃黑米粥会不会增加黑色素 黑米粥对皮肤有好处吗
11-28黑米粥是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值，很多人喜欢吃，但黑米好黑，吃吃黑米粥会不会增加黑色素啊？吃黑米粥会不会增加黑色素不会。虽然黑米粥是黑色的，但黑米粥的黑色是一种的黑是由花青素导致，属于一种营养物质，并...
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如何吃养生粥 春季这10款粥必学
05-11养生粥是大家都喜欢的食物，春天嘛，多保养身体还是好的。春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的...
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花生可以和柚子皮炖粥吗 花生配什么煮粥有营养
02-06花生又称为“长生果”，它含有大量的蛋白质和脂肪，很适宜制造各种营养食品，其性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效，是常见的煮粥材料，不知道用花生是否可以和柚子皮炖粥吃呢？花生可以和柚子皮炖粥吗花生果实含有蛋白质、脂肪...
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胃不舒服喝黑米粥养胃吗 黑米粥怎么熬粘稠又香
12-09黑米是五谷杂粮当中的一种，适量的食用可以补充丰富的维生素，矿物质等营养成分，由于黑米质地比较糙，煮米饭吃口感不是很好，一般都会用来熬粥食用，那么胃不舒服喝黑米粥养胃吗?胃不舒服喝黑米粥养胃吗黑米粥的营养价值要远高...
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黑芝麻煮粥用生的还是熟的 黑芝麻怎么煮粥吃
03-31家里有很多生的黑芝麻，想用来煮粥吃，但是不知道生的煮粥好不好，想知道黑芝麻煮粥用生的还是熟的?黑芝麻煮粥用生的还是熟的生的熟的都可以，主要看个人喜好。无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬...
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小米粥和黑米粥哪个对减肥更好 小米粥和黑米粥可以一起煮吗
12-01小米粥和黑米粥都是日常生活中常吃的两种食物，而且都含有非常丰富的营养物质，那小米粥和黑米粥哪个对减肥更好呢？小米粥和黑米粥哪个对减肥更好都有一定的好处。黑米的热量为每100克341大卡，蛋白质含量9.4克，脂肪含量2.5克...
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黑米粥和小米粥哪个好 小米粥和黑米粥的区别
02-03很多人都喜欢喝粥，而粥的种类也十分繁多，如：白米粥、红豆粥、绿豆粥、黑米粥、小米粥、海鲜粥等等，其中黑米粥和小米粥都是比较受欢迎的粥品，那么究竟黑米粥和小米粥哪个会更好呢？黑米粥和小米粥哪个好各有各的好处。黑米粥...
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养生早餐粥 冬季御寒养生早餐粥
09-244款御寒养生早餐粥，温暖从早开始。韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚...
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冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
04-19冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
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早上如何快速煮黑米粥 红豆黑米粥吃了发胖吗
10-30最近天气比较冷，就想早上煮个黑米粥配点小菜热热的吃下去，然而，怎么样才能快速煮出黑米粥呢？早上如何快速煮黑米粥煮前浸泡黑米算一种粗粮作物，它的外面包裹着一层较硬的种皮，如果早上要快速将黑米煮成粥的话是比较耗费时间...
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加了糖的黑米粥会发胖吗 黑米粥和什么搭配最好吃
12-29黑米粥是一种营养比较丰富的食物，平时适当地食用对于身体健康来说有一定的好处，那如果是加了糖的黑米粥喝了后会发胖吗？加了糖的黑米粥会发胖吗适量吃的话一般不会。会不会长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，任何食...
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喝粥的7大好处 养生粥该如何吃
08-18进入秋季以后，天微凉，雨渐少，气候偏于干燥。记得刚刚入秋时，因着刚开始的那份“秋高气爽”，心情也爽朗了许多，但随着秋味渐浓，身体上的不适也渐渐显现出来：口干舌燥、咽痒干咳、头痛上火等等，其实这些都跟“秋燥”有关。想要在...
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夏季喝什么粥养生 夏季不能错过的四款养生粥
04-13粥是一种很容易被吸收的食物，尤其是对于脾胃虚弱，患病中的人来说，喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯...
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春天喝什么粥养生 七款养生粥推荐
02-02喝粥除了养胃之外，其实对身体还有很多的益处，在粥里加入不同的食材，或是药材，起到的保健功效也是不同的，那么春天喝什么粥养生大家知道吗?下面我们一起来看看。春笋胡萝卜粥利水消斑春笋又名竹笋，性寒味甘，具有清热祛痰，通便...
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黑米粥养胃吗 黑米粥还是小米粥养胃
11-28随着现代人饮食和生活习惯的问题越来越多，患胃病的人群也越来越多，很多人都是喝粥可以养胃，那么喝黑米粥养胃吗？黑米粥养胃吗有一定的养胃作用。黑米粥是以黑米为主要原料熬成的粥，口感香甜软糯，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、...
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粥的3大好处 秋季适合什么养生粥
09-05秋冬养生最好的养生菜式就是喝粥。百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处补脾益肾，提高抗病力；容易消化，营养易吸收；老少皆宜，适合所有人；秋季适合什么养生粥粥有百种之多，中医认...
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夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
07-15炎炎夏日，养生不断，想喝什么，粥品最佳！夏天的养生粥选择也可以是多样的，学会这6种简单方便的养生粥，一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料：香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法：1...
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冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥
12-19冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
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冬天喝什么粥最好 必备这5款养生粥
09-26很多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？冬天已经来了，怎么喝粥最养人？下面一起来了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑...
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早上喝黑米粥养胃吗 黑米粥怎么煮才能粘稠
01-17很多人早餐喜欢喝粥，除了常见的小米粥，白米粥之外，黑米粥也是人们喝的比较多的一种，那么早上喝黑米粥养胃吗?早上喝黑米粥养胃吗黑米粥的营养价值要远高于其他食材，含有丰富的维生素和矿物质，不仅能益气活血，还能有助于强健...
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养生粥的搭配 养生粥的功效
05-16现代人煮粥，喜欢在粥中配用一些药物，那么就要注意药食的搭配。作为养生应用的粥食，应该以米、豆等食物为主，以药物为辅。养生粥有别于药粥，后者重在治疗，因此偶尔可以多放药物，平时仅以米粥和胃即可;养生粥在于长久食用，缓缓...