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营养重要还是运动重要，为什么人老了就会生病
11-11都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。...
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生蚝是属于酸性还是碱性 生蚝有什么营养价值
05-05生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用，那么生蚝是属于酸性还是碱性食物？生蚝是属于酸性还是碱性生蚝，正是属于强酸性食物，并且有潜阳补阴的作用。研究表明，生蚝、...
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春季养生要注意什么 保暖就是养阳
12-28春季养阳不是补阳气,而是平息风阳。调畅、顺应、保养、储备是“养”的根本，也就是要保证阳气顺应春温、夏热秋凉、冬寒的时序规律进行生、长、收、藏。保暖就是养阳春季不宜急于脱去棉服，衣着宜“下厚上薄”。起居应夜...
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冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
04-19冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
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养生食谱都有哪些 健康养生吃什么好
03-02养生食物都有哪些呢？因为天气热，人本身就会不想动，因为一动就会流汗等等。夏天除了有空调、凉茶等一系列降温解暑的工具，还有许多可以缓解食欲不振的小妙招，以及一些助人开胃的小菜。那么大热天吃些什么更适合呢?【冬瓜绿...
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春天养生吃什么 多喝以下4款养生汤
11-28春天，是万物复苏的季节。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。春节期间，可以多喝以下4款养生汤，养肝护脾，增强免疫力。鲜灵芝清肝汤做法：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片...
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脚底养生常识 养生精华全在脚：健脑、养脏腑、调未病
10-19相信大家都知道脚底养生，可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效：防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应，刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有...
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上班族如何健康养生 喝什么茶养生
07-20如何养生,这些对大家来说还是得多注意保养了,电脑族们每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。今天,小编为大家介绍7种养生茶,可以有效防癌防病,上班族赶快...
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花生生吃还是煮熟了吃营养 吃生花生需要注意什么
11-03在日常生活中，花生是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么花生生吃好还是熟吃好呢？花生生吃还是煮熟了吃营养花生生吃和熟吃都有各自的好处，可以根据自...
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立冬节气养生 立冬养生重点是什么
04-20马上就是立冬节气了，立冬节气是冬天的第一个节气，立冬节气养生都有些什么？立冬养生重点是什么？下面一起来看看吧！笑口常开喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收...
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肌营养不良疾病常见的病因是什么
03-14肌营养不良疾病常见的病因是什么?肌营养不良是一种慢性疾病，多发生于儿童。主要表现为走路延迟、动作笨拙，步履摇晃，起蹲或上下楼梯困难等，生活中发现这些症状，我们必须要到正规的医院确诊然后进行治疗，才能让疾病彻底的告...
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冬季养生注意事项 你以为是在养生其实你在养病
11-27实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！提醒家人朋友。每天2万步：毁了膝盖！世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的...
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六个健康养生习惯是在找病
05-24每个人在生活中都有一套自己的养生习惯，而这个养生习惯，大家都自认为很健康，对身体非常好，但是，其实每个人的养生习惯不一样，多少会对身体健康造成一些影响，尤其是一些错误的养生习惯，更会给身体带来影响，下面我们一起来看看吧...
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桥本氏病是什么病 能生育吗
07-16桥本氏病又叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，这种疾病是要多注意保养的。面对这样的疾病，如果想要宝宝的话，还是得迟些的好，最起码把疾病给治疗好了，然后在考虑生孩子，这样对自己和孩子都是负责的。接下来就随小编来看看这篇文章的...
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夏季养生吃什么好 推荐4种养生食物
08-25春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?和风秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵...
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饭后究竟如何养生 保证一生不生病
01-08如何保养身体，这些大家都知道吗，我们在日常生活中还是需要好好的调理身体了，吃完饭之后，很多人会坐着休息，也有人喜欢出门走走，促进消化，那么饭后到底应该怎么做才能养生呢?今天就跟着小编一起来了解下吧。饭后究竟如何养生...
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肌营养不良疾病常见的病因是什么
07-01肌营养不良疾病常见的病因是什么?肌营养不良是一种慢性疾病，多发生于儿童。主要表现为走路延迟、动作笨拙，步履摇晃，起蹲或上下楼梯困难等，生活中发现这些症状，我们必须要到正规的医院确诊然后进行治疗，才能让疾病彻底的告...
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经络是天生的“养生药”，手部常做3个动作防病养身
04-24在我们的生活中，对于每一个爱好养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好地养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到...
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春季养生注意什么 6点教你养生保健
12-13春季养生注意什么，一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面为您介绍春季养生之道，这几个要点一定要牢记。注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、...
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学会饥饿才是最好的养生 解读胃气与养生
05-19要活出个质量来，首先得珍爱生命。什么是生命呢?生命就是吐故纳新，就是吃、喝、拉、撒、睡。如何让人的吃、喝、拉、撒、睡的过程正常地运行呢?要知道，许多病人不是因病致死;而是不想吃饭，结果是自己把自己饿死了。让病人...
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大暑养生吃什么好 推荐6款养生粥
07-11夏日炎炎对于很多朋友来说，简直是度日如年。那么大署该怎样养生呢？夏季吃是清热解毒呢？百合银花粥配料：百合50克、银花10克、粳米100克。做法：1、将以上材料洗干净做备用，先将米煮成粥，粥浓稠的时候再放百合煮十分左右。2、...
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如何健康养生 吃什么食物养生效果好
12-18季节交替肯定是多注意身体的保养了，老人的身体一定要多重视起来。冬季天气候干燥，天气渐渐变凉，温度忽高忽低让老人很难受。那么老人冬季吃什么好呢?老年人养生食谱有哪些?老人冬季养生注意事项有哪些?下面小编具体介绍...
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大暑养生！防病养生的5个关键点，一定要记住！
01-30俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候！注重养生的你一定要做好这5个重点！1、暑邪：让你气阴两虚暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴...
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糖尿病晚期是什么症状 如何健康养生
05-14糖尿病的病情发起来还是比较严重的，如果不能及时的护理的话，肯定会给生命造成危害的。糖尿病患者在饮食上要多注意了。那么糖尿病晚期到死的症状是什么，糖尿病不能吃什么，糖尿病能吃什么水果，感兴趣的朋友一定不要走开了，一...
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女人养生吃什么好 六种养生汤是首选
05-29不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是对于女人来说，要是可以喝一些养生汤的话是一种滋补又不怕长胖的好选择。那么女人养生喝哪些汤呢?花生猪手汤原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。做法：将猪手洗净切块、淮山切块。将所...
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