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男人养生的生活原则
06-16人到中年后,身体状况就开始日渐下降,作为男人就要学会正确的养生方法。在这里,小编要为大家支支招,看看男人养生的生活原则以及介绍简单的养生操给大家,快来一起看看吧。男人养生的生活原则戒烟:吸烟会直接危害人的健康,增加...
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医生介绍:春分养生吃什么?
12-06易利华,江苏省无锡市第二人民医院院长,教授、博士生导师。春分养生吃什么?春分是二十四节气之一,春分的到来预示真正进入春季了,那么,春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜,时令蔬菜是养生首选。1、荠菜吃春菜是春分的习俗,挖荠...
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春天皮肤怎么保养 春季护肤守则
05-21春季气候温暖怡人,人的皮肤纹理由紧缩状态逐渐开始舒展,皮肤的表层血液供应量增加,皮脂腺和汗腺分泌增多,正是护肤的好季节,那么春春天皮肤怎么保养呢?护肤时要注意什么?春季护肤重点春季护肤重点在于保湿,补水和抗过敏。使...
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春季饮食保健原则 春季最该遵循的五大饮食原则
03-01俗话说:一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食,新的一年开始了,我们要安排好春季的饮食,为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则,可以写下来,贴在冰箱上,经常提醒自己。食物多样来点粗不同的食物提供的营养素不同,没...
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春分养生要注意什么 春分养生吃什么水果
08-28春分节气到来,此时春暖花开、草长莺飞,而在春分节气养生也是有很多讲究。那么,春分养生要注意什么呢?春分养生要注意什么1、调养精神春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,戒郁怒以养性。假日去踏青问...
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春分如何饮食养生 春分养生有什么禁忌
03-20一年之计在于春,春季到来万物复苏,人体也似乎跟着这个季节渐渐活跃起来。春季要注意养生保健,那么春分如何饮食养生呢?春分如何饮食养生1、多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜...
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中医养生女性三大守则
10-23中医之道讲究遵循阴阳五行之变化。因人而异,因时而异。男女不仅在身体结构上存在差异,在中医养生之路上也存在一些不一样的性别守则。下面就是乐哈网小编整理的中医养生关于女性的三大守则:三餐要合理安排女性比男性更加...
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春季饮食养生原则及不同部位排毒方法
11-26春季是人体排毒的最佳时节,很多人都会选择在春季进行体内排毒,尤其是女性朋友们。我们都知道,人体体内都会或多或少的存在一些毒素,这些毒素会影响人体健康。那么春季如何有效的进行排毒呢?春季如何有效排毒1、多喝水水是...
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健康养生最重要了 女性春季如何养生
07-21怎么样才能更好的保养好身体,这是大家都比较关心的话题,女性怎么健康养生,这也是非常的重要了,春季正是乍暖还寒的时候,但养生却成了难题。主要是因为一方面气温升高,另一方面却让人容易出现肝阳上亢的情况。对女性来说养生...
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春分之后天气暖和了吗 春分怎么养生
03-15马上要到春节了,春分过完之后天气就会暖和了吗?春分节气的时候又该如何养生呢?让我们一起来看看吧。春分之后天气暖和了吗会逐渐变暖和。春分过完之后天气是会慢慢变暖和的,因为春天是二十四节气当中的第四个节气,时间大约...
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炎炎夏日如何健康养生 分享五大原则
05-19在炎热的夏季里人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而夏日养生也就成了人们十分关注的话题,那么如何做到科学养生呢?健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏...
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春分节气养生常识
03-083月21日是二十四节气中的春分。“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当...
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说到养生 你知道养生有哪些原则
07-06养生是需要多保养了,每个人都要好好的保养身体了,身体健康才能幸福一生。那么,夏季养生基本原则有哪些?夏季到来之后,天气会变得越来越炎热。人们需要注意日常养生,以避免生病。那么,夏季养生基本原则有哪些?夏季养生基本原...
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春季养生正当时 五大法则要谨记
12-23春天来了万物复苏,一年之计在于春,春季是四季循环之首,一切都需要重新开始,同时也是养生的好时节。万物沉寂了一个冬天之后开始复苏了,身体也是,熬过了冬季的严寒,是时候做个调整了。那么在这个养生的好季节,我们如何遵循原则...
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春分节气的含义是什么 春分节气吃什么养生
03-04我昨天看日历的时候发现,马上就是春分节气了,春分节气是春天里面很重要的节气,说起来我一直都还不是很了解这是什么意思,春分节气的含义是什么呢?下面一起来看看吧!春分节气的含义是什么昼夜几乎相等。春分这个节气,和秋分相...
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春季饮食养生 春季饮食保健原则
09-17春季饮食养生,立春,是二十四节气中的第一个节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的。春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。...
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春分节气运动养生
10-14春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。人们要调起居,悦性情,赏心怡情,才能与“春生”之机相适应,符合春季保养“生机”的道理。有氧运动消春困春分消除春困最好是采用有氧运动,如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式...
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春分节气饮食养生
06-20春分节气阳气舒展、升发,养阳对此时的养生很重要,而饮食养阳是其中最重要的一种方式。春分适宜养阳的食物有韭菜、大蒜、葱、莴笋、豌豆。春分节气吃什么?本文将为大家介绍几道适宜春分补阳的菜肴。红枣枸杞鸡煲材料:红枣...
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女性春季养生首选茉莉花茶
03-10春暖花开时节,约上三五好友赏花、品茶,无疑是一件乐事。正所谓女人如茶,茶亦滋润女人。那么,女性春季养生喝什么茶呢?春季喝茶的优点有哪些?三八妇女节到来之际,我们邀请到国家级高级评茶师沈红就上述问题进行分享、解读。“...
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男性健康养生需做到的四不原则
07-07由于社会压力不断增加,很多男性朋友的身心健康已经成为一个十分严重的问题。那么,男性养生的方法有哪些呢?别着急,让小编为您推荐男性养生需要做的四不,以及一些男性健康饮食知识。男性养生的方法身体疲劳时不可硬扛身体...
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女性春季喝这些茶最能养生
07-11现在已经是三月份了,春天到了,很多的人都已经开始养生了,对女性春季养生喝什么茶,该如何选择呢,茶的种类很多。女性选择茶,也都是要慎重进行,这样对自身的调养,才会有很好的帮助作用。那么,女性春季养生喝什么茶?下面就来了解...
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秋分时节吃什么养生 秋分的饮食原则
08-19秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了,这时若是不注意养生,到了深秋,身体就容易出毛病,秋分时节吃什么养生?吃秋菜“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓...
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春分吃什么养生 春分饮食宜忌
10-03春分,即将春季平分。春分是天地间阴阳交合、万物新生的重要时刻,此时养生宜注重养阳,保持阴阳平衡。此外,春分节气气温升高,人体毛孔开放,皮肤血流量增加,大脑血液供应相对减少,影响大脑兴奋,从而易出现精神不振、易感疲倦等...
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春分吃什么养生 春分养生小知识
03-12春分是春季重要节气,中国人讲究在什么时候吃什么食物,春分吃什么养生呢?下面一起来看看吧!春菜春菜是莴苣属的一种蔬菜,春菜的味道清爽可口,春分节气时的春菜口感最佳,而且烹饪方式多样,春菜可以素炒,也能和鱼肉滚汤,做成春汤,春...
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春分吃什么菜 春分时节如何养生
09-29春分属仲春,此时肝气旺,胃部脆弱,因此春分节气要注意保肝护胃。那么,春分吃什么菜好呢?春分吃什么菜1、菠菜菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有...
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