-
老年人养生之道动起来
06-26人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面...
-
夏季养生之道 专注健脾养胃
08-13夏天有夏天的养生方法，俗话顺应天时地利方能养生，你觉得呢?很多人都会有很大的夏季病，夏天肠胃也不是很好，尤其吃一些冷饮，更是刺激肠胃，夏季好要健脾养胃，那么夏季如何做好健脾养胃呢?一起跟随小编看看吧!身体内脏的健康关...
-
养生之道莫先于饮食
06-08有一句话是这样说的：“养生之道，莫先于饮食”，可见合理饮食的重要性。饮食是养生的重要环节，那么如何通过饮食达到养生的效果呢？古人留下了很多饮食养生方法，我们一起来看看。养生之道，莫先于饮食所谓“养生之道，莫先于食”，以...
-
霜降节气养生 霜降的养生之道
02-13霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。霜降的养生之道饮食要以健脾润燥为主霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉...
-
中医养生之道的特点和措施
02-11随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生...
-
皇帝柑来月经可以吃吗 什么人不能吃皇帝柑
12-02网上的皇帝柑好便宜，就随机下单了一箱，到货后刚好赶上月经期，不知道女性在经期期间是否可以吃皇帝柑呢？皇帝柑来月经可以吃吗可以适量吃。来月经期间不宜吃一些辛辣刺激、油腻、性寒、有止血或活血功效的食物，而皇帝柑在食...
-
经络与十二时辰对照表 了解养生之道
12-16十二时辰和十二经络，可以对应起来，每条经络有各种黄金运行时间，下面我们来看看经络与时辰对照表。时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络...
-
98岁瑜伽师似少女 她的养生之道竟然是这个？
04-158岁瑜伽师似少女，她的养生之道是多吃蔬菜和生果。“任何事都有可能，没有是不可能。”98岁林奇(TaoPorchon-Lynch)是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年...
-
皇帝柑上火还是降火 皇帝柑吃多了会变黄吗
12-09皇帝柑是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，有些柑橘类水果是上火的，皇帝柑上火吗？皇帝柑上火还是降火？下面一起来看看吧！皇帝柑上火还是降火皇帝柑味甘、性平，食用皇帝柑会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，因此，皇帝柑吃...
-
女性在冬季应该把握住哪些养生之道
07-10冬季养生极为关键，很多女性在冬季都容易出现手冷脚冷，宫寒等症状，专家强调，其实女性在冬季养生有很多的禁忌点，只有把握住了这些注意事项，才能提升体质，摆脱手脚冰凉等症状，那么女性在冬季应该把握住哪些养生之道呢？一起来看一...
-
老年人的养生之道是什么
08-14人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较...
-
年纪大了要多注意养生之道
06-15人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面...
-
有车一族健康养生之道
01-17生活之中汽车固然给我们广大的有车族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同时也给我们的健康带来了隐患。那么对于有车族来说如何健康养生呢?新手上路开车技巧又有哪些呢?七招解救有车族的腰杆1、纠正坐姿很多司...
-
夏季养生应注意什么 夏季养生之道
12-07夏季是一年四季中最热的季节，这个时候人的阳气也最为旺盛，身体易流失无机盐和水，所以人在这个季节会感觉很乏力。现代很多年轻人不注重养生，夏天几乎都是“冷着过”，喝凉饮，吹空调，洗凉水澡。不知不觉中他们的身体正在受损。...
-
养生之道 每次只需3分钟，黑发健脑、提高免疫力，还能养肾护心！
05-03其实，保持健康不是什么麻烦事，养生也不是什么麻烦的事，有3分钟就够了！早上3分钟摩额头：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、用脑过度引起的记忆力减退等病症。做...
-
我国最长寿男性的养生之道：爱吃巴旦木和核桃
04-14早在上世纪80年代，新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一。独特的气候生态环境和品种繁多的瓜果，使得新疆成为百岁老人的聚居地之一。也因此，新疆成为我们寻访的第一站。7月16日，中国老年学学会副秘书长王峰和《生命时报...
-
融合东西有独特养生之道 香港人全世界最长寿
05-23据香港《大公报》报道，香港跃居全球最长命城市，毋论男或女平均寿命都胜人一筹，可是香港居住环境不优越，生活压力更是愈来愈大，有此排名实令人诧异。有西医认为，港人长寿最大功劳是香港医疗体系发达，市民可以在低税率下享用世...
-
如何养生 立夏之前怎么养生
03-20再过几天就立夏了，夏天就真正的来了，春季真的是非常的短暂了，还没怎么好好的欣赏完它的美景，就开始进入夏季，天气就开始热了。春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随着环境的变化而发生一些变化。此时，人们要适应自然界...
-
你知道人体黄金养生穴位在哪吗
04-30生活中，对穴位的保养大家都是不能忽视的，如何护理一下，这可是我们都要多了解的。我们都知道人体有非常多的穴位，在这些穴位当中有一些是非常重要的，可以说是人体黄金养生穴位，对于这些穴位我们经常按摩好处是非常多的，那么这...
-
绿色皇帝柑能放黄吗 皇帝柑吃多了皮肤会变黄吗
11-22最近刚好是皇帝柑上市的时候，就买了些皇帝柑来吃，但老公买回家的都是绿色皇帝柑，不知道这绿色的皇帝柑能不能放黄呢？绿色皇帝柑能放黄吗能放黄。绿色的皇帝柑还是未完全成熟的果子，而水果几乎都有后熟的阶段，采摘后可放置一...
-
皇帝柑黄皮好吃还是青皮好吃 皇帝柑青皮和黄皮区别
11-28现在正是皇帝柑上市的时候，但市面上的皇帝柑有青皮和黄皮两种，不知道皇帝柑表皮青的好吃还是黄的更好吃呢？皇帝柑黄皮好吃还是青皮好吃黄皮更好吃一些。青皮的皇帝柑是还未成熟的果子，其口感偏脆爽，果肉甜度较低一些，部分果...
-
增强体质预防疾病9种养生之道
10-24说起养生，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的...
-
老人有210个子孙 黄帝内经中说怎么才能长寿
10-09“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。2月7日，上饶县尊桥乡上乐村李秀花老人，在210个子孙的祝福声中，迎来了虚岁百岁生日。子孙与百岁老人合影李秀花是上乐村鄢家小组人，出生于1918年，育有4男2女，膝下子孙现有210人，六世同堂。...
-
《黄帝内经》推崇的延年益寿秘诀
05-17《黄帝内经》是我国中医学上最美丽的瑰宝，经久不衰，是我国中医学的开山之作。中医养生重在调理，延年益寿，那么为了长寿，《黄帝内经》倡导人们成为什么样的人呢？请看下文为大家揭晓。上古真人黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挚天...
-
国医大师养生之道：按时就餐 吃八成饱
04-07专家小传李振华，河南中医学院主任医师、教授，全国名老中医，首届国医大师按时就餐吃八成饱粗细搭配饭后散步夏天又来了，不怎么饿的状态又慢慢出现了。不觉得饿在中医中属于食欲不振、不思饮食，很多人认为这是大好事，是个减肥...