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春分节气养生常识
03-083月21日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当...
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科普：节段型白癜风发病因素有哪些
09-21白癜风在发病时，患者皮肤上会有白斑出现，疾病形成的原因相对比较复杂，会给患者带来很大的影响，进而会严重危害容貌形象和身心健康。那么，节段型白癜风发病有哪些因素？1、阳光暴晒白癜风的发病和患者受长时间的暴晒有点关系，...
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春季养生需要注意些什么 春季养生粥的做法大全
09-05春季是最适合养生的季节，春季养生有很多的注意事项，只有注意一些小的细节，养生的效果才会更好，那春季养生需要注意些什么？春季养生需要注意些什么1、春季养生需要注意不要图美衣单薄虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。...
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立春就是春节吗 立春和春节哪个大
04-12最近温度比较低，听到有人说马上就是立春了，立春就是春节吗？立春不是春节的话哪个大？下面一起来看看吧！立春就是春节吗立春不是春节。春节是农历年的第一天，在每年的正月一日，代表着旧历年的结束，新一年的开始，而立春节气是二十...
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初春吃什么养生 初春养生的要点
10-06空气里都是，暖暖的，春天味道，告别冬季，养生方法，也应该，适时而变，特别是雨水后，养生记住3个要素：“祛湿”“准备养阳”“春捂”。祛湿春季湿气加重，而此时恰逢春节、元宵节，人们容易过食肥甘厚味，导致内湿过重。在春天，祛湿要多吃...
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儿童膳食营养科普指南
07-14儿童是人的一生中生长发育的关键阶段，也是需要营养最旺盛的时刻。同时，孩子又面临学习的压力，因此更需要有强健的体魄来应对。所以家长们应抓紧这个年龄段，为孩子提供更充足、均衡的营养，从饮食调理到日常作息，都为孩子的健...
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立春节气饮食养生
10-25立春象征着一年的开始，此时阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。立春适宜吃什么来达到养生的目的呢？立春饮食原则立春正处于寒热交替时期，此时养生应该着眼于一个“生”字，日常饮食中应该以滋补引起，疏通...
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春分节气的含义是什么 春分节气吃什么养生
03-04我昨天看日历的时候发现，马上就是春分节气了，春分节气是春天里面很重要的节气，说起来我一直都还不是很了解这是什么意思，春分节气的含义是什么呢？下面一起来看看吧！春分节气的含义是什么昼夜几乎相等。春分这个节气，和秋分相...
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初春时节养生要注意的几个方面
06-23现在已经进入春季了。气温渐渐回升，万物开始复苏，一切都似乎在向着美好的方向发展，但是不要忘记了，春季也往往是我们比较容易生病的季节，不仅气温回升，各种细菌病毒也变得活跃，春季的气温也往往反复不定，变化很大。这个时候我...
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春天如何养肝 立春养生重在养肝
08-08“斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也”。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。调节情志顺应节气戒...
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春季养生分时节 养肝护肝好时候
07-09春天是最适宜保肝的季节，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是养肝的花茶，不仅如此，还有菊花粥、桑葚粥等药膳也可以养肝。中医认为，四季之中，，春气通肝，春季也最易使肝旺，要好好保养。春季饮食调养分时期早春时期，为冬春交换之时...
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春分节气起居养生
07-15在春分这一天，南北半球昼夜均分，白天与黑夜等长，在此之后北半球白天越来越长，黑夜越来越短，对很多喜欢晨练的人来说，是个好消息。春分节气开始后，起居养生有哪些需要注意的呢？应对春困有妙招春分时节，容易犯春困，吃完午饭后尤其...
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春分吃什么菜 春分时节如何养生
09-29春分属仲春，此时肝气旺，胃部脆弱，因此春分节气要注意保肝护胃。那么，春分吃什么菜好呢？春分吃什么菜1、菠菜菠菜是春季的时令蔬菜,具有很好的养肝、养血、滋阴等作用,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素C等,对于保护肝有...
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春分吃什么养生 春分养生小知识
03-12春分是春季重要节气，中国人讲究在什么时候吃什么食物，春分吃什么养生呢？下面一起来看看吧！春菜春菜是莴苣属的一种蔬菜，春菜的味道清爽可口，春分节气时的春菜口感最佳，而且烹饪方式多样，春菜可以素炒，也能和鱼肉滚汤，做成春汤，春...
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春季吃什么养生粥好 春季养生的技巧有哪些
04-24春天，人体符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意预防身体的阳气，避免任何损害阳气的情况。那么春季吃什么养生粥好？春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,...
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春节养生 怎么能少了这一物
02-24中医养生是我们大家都知道的，当然，一些养生效果也是不能忽视掉的啦，可是我们很多时候都会忽视了自己的健康问题，每个人都应该好好的关心自己的身体，如果身体出现什么问题，肯定会影响我们的日常生活了。那么怎么办呢，春节养生...
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春分节气运动养生
10-14春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。人们要调起居，悦性情，赏心怡情，才能与“春生”之机相适应，符合春季保养“生机”的道理。有氧运动消春困春分消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式...
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春分节气饮食养生
06-20春分节气阳气舒展、升发，养阳对此时的养生很重要，而饮食养阳是其中最重要的一种方式。春分适宜养阳的食物有韭菜、大蒜、葱、莴笋、豌豆。春分节气吃什么？本文将为大家介绍几道适宜春分补阳的菜肴。红枣枸杞鸡煲材料：红枣...
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氨糖科普：中老年人关节疼痛，补它就对了
02-12中老年人关节问题比较常见，关节出了问题，上下楼吃力不说，膝关节疼痛、腰酸背痛也很常见。大部分中老年人关节疼痛都跟体内氨糖流失有关，今天就来说说氨糖对关节问题有哪些好处，以及中老年人如何补充氨糖。相信好多人对氨糖...
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立春节气运动养生
05-08立春节气开始以后，人们可以明显感觉到白天时间渐渐变长，太阳也开始有了温度，降水量增加，在阳光和雨水的滋润下万物开始复苏，一切都将变得生机勃勃，人到了春天，也应该开始活动起来，立春时节适宜哪些运动呢？散步春季的日出之后、...
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立春节气调神养生
09-12立春时节，冬藏结束，春发到来。从中医的角度来说，春季属于“金木水火土”中的木，而人体五脏与五行对应的是“心肝脾肺肾”，肝属木，木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，所以从情绪上来说，用明朗的心境迎接明媚的春光是有利于肝...
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春分如何饮食养生 春分养生有什么禁忌
03-20一年之计在于春，春季到来万物复苏，人体也似乎跟着这个季节渐渐活跃起来。春季要注意养生保健，那么春分如何饮食养生呢？春分如何饮食养生1、多吃吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时,不食”,就是说,不是这个季节的菜...
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春节有哪些节日风俗 春节为什么要放鞭炮
02-06马上又要到一年一度的春节了，春节都有哪些节日习俗呢？又是为什么在过春节这一天要放鞭炮呢？贴对联春节期间贴对联这个习俗从宋朝开始就盛行了，每到这个时候家家户户门口都会贴上春联。俗称“门对”又称“春帖”。并且对联...
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春分节气调神养生
08-06春分节气到来之时，植物突出了嫩芽，南方各地更是岸柳青青，莺飞草长，油菜花香，桃红李白迎春黄。在这么美丽的时节，如何调神好呢？春游春游可因人、因时、因地制宜。临水使人开朗，游山使人幽静，泛舟水中，令人怡然自得；攀山登岩，则可磨...
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春季养生宜喝什么茶 七款茶水养生润春燥
06-25进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮，非常适合春季饮用哦!苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去...
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