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如何健康养生 养肾妙招有哪些
05-09男性到底如何养生,其实,对于养生的方法,大家都是要多注意护理的,养生不能避开的话题就是补肾壮阳,其实对于补肾来说,它还有一个孪生词语,养肾。养大于补,防患于未然,这才是对男性真的好。对于养肾,老中医可是有自己的...
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如何养生 牛蒡茶的养生功效有哪些
04-20健康养生茶是非常的多的，也是我们大家都比较关心的，养生肯定是要多注意了，究竟该怎么健康养生呢，今天，小编就给大家介绍一款养生茶，它就是牛蒡茶，它具有润肠、通便、降血压等。那如何让挑选牛蒡茶呢，下面我们一起来看看喝牛蒡...
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夏天喝什么茶对肾好 6款养生茶补肾又养颜
04-16肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护，那么夏天喝什么茶对肾好？下面一起来看看吧。枸杞菊花茶中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴...
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脚底养生常识 养生精华全在脚：健脑、养脏腑、调未病
10-19相信大家都知道脚底养生，可以达到调治未病、应对百病、强身健体的目的。下面一起来看看脚底养生吧。揉搓脚趾功效：防止脑退化增强记忆力脚底和大脑的对应，刚好是相反的。而脚趾对应了大脑负责记忆的区域。所以揉搓脚趾有...
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养肾的食物有哪些 这10种吃了养肾补肾
05-02养肾的食物有哪些，中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。干贝又称...
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中医养生：冬护关元养精气
04-07专家访谈：黑龙江省名中医、哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献关元穴位于肚脐正下方3寸，是小肠的募穴，为男子藏精、女子蓄血之处，可守养人体元气。它还是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统...
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养肾的食物 这8种养肾补肾
08-28养肾的食物，中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。干贝又称江珧柱...
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肾虚有什么症状 养藏汤固肾补五脏
09-10肾虚有什么症状，冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。头发判断肾虚先看头发！肾其华在发，肾虚看头发，头发...
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怎样养肾护肾 养肾三字经
03-01怎样养肾护肾？肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚肾经起始于足底，要特别注意足部保...
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冬季养生先养肾 饮食宜减咸增苦忌寒
10-03冬季寒气极易伤人，不注意保健就容易生病。冬季对应的脏器是肾脏，肾为先天之本、生命之源，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使身体新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。调理饮食减咸增苦...
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生活中如何养肾 怎样养肾效果好
10-15肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一，养肾更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力。护好自己的双脚足...
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如何健康养生 韭菜的养生功效有哪些
06-27韭菜在我们日常饮食中还是比较常见的，所以，为了我们的健康生活，大家还是得多注意一下了，韭菜也是非常的好的，对我们的身体也是非常的有好处的，那么，你知道韭菜的营养价值都有哪些，感兴趣的朋友就来看看这篇文章了。韭菜的功效...
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冬季养生喝什么茶 10大养生茶强身固本
10-31冬季养生喝什么茶，10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种冬季病，平时泡水喝，一冬乐无忧。黄芩泡水1、流感平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。2、咳嗽用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，...
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如何养生 玫瑰花茶的养生功效有哪些?
04-29玫瑰花茶真的的可以让女人的肌肤变白吗，其实，很多食物都是可以帮助肌肤美白的，玫瑰花茶喝了对女人的气血都是有所改善的。没错玫瑰花茶有这样的好处，但是食物都是有利有弊的。那玫瑰花茶的功效与作用是什么，玫瑰花茶的副作...
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冬季如何健康养生 养肾最关键
07-17在我们日常生活中，健康养生真的是特别的重要的啦，那么，我们究竟该怎么更好的健康养生呢，其实，很多时候，我们都不知道该怎么去做，那么，今天，小编就带大家一起来看看吧。一、巧用四气五味定制食疗与药膳中医饮食养生常说的概念，第...
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吃什么食物补精养肾 养肾的食物有哪些
12-15中医认为人随着年龄的增长肾气逐渐衰退，而肾气的盛衰，直接关系到人的健康和长寿。因此，中老年人养肾尤为重要。饮食养肾是养肾补肾的重要手段之一，养肾的食物有哪些呢？栗子中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃...
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立春吃什么食物养生 记住这些养生食物精神抖擞过大年
06-23所谓“一年之计在于春”，也是一年之中养生的好时机！养生要注重“生”字，顺应春季肝气升发的特点，注重养肝以保护初生之阳气。那么立春吃什么食物养生？下面一起来看看吧。品三菜1、香椿民间有“常食香椿不染病”的说法。初...
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冬至如何正确的养生 冬至男养肾女养肝
10-14冬至是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，如此重要的节气，我们自然要好好保养自己的身体。而对于男女而言，又各有侧重。男冷养女热养，男养肾女养肝。冬至男养肾女养肝冬至养生，有“男冷养女热养”之说。女性生性阴寒，所以怕冷...
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日常养肾的方法有哪些 平时生活中怎么养肾
01-13如今人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本，那么日常养肾的方法有哪些？多喝水水是身体所有机能器官的重要组成部分。所以经常喝水是一个很好地习惯。人是应该补水，但是补水不...
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冬季如何养肾护肾呢 养肾就从这6点下手
04-24《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。那么，冬季如何养肾护肾...
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怎么养肾补肾 养肾补肾的小妙招
09-12肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。那么应该如何养肾补肾，下面给大家介绍一下养肾补肾的相关知识，一起来看看吧。怎么养肾补肾护好脚肾经起始于足底，而足部很容易受到寒...
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吃什么补精养肾 如何养肾固精
09-24肾为先天之本，生命之根。因为肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本、生命之源,所以肾好切都好,肾有了问题，身体就会有问题。因此，要想身体健康、延缓衰老，先要养肾固精。吃什么补精养肾1、补肾宜"辨证”。肾阳虚的人可选择羊肉、...
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耳部6种按摩法固肾养精效果翻倍
12-10肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为：肾主藏...
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秋季怎么养生 秋季养生注重三养：养肺、养心、养胃
09-10自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日...
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立冬怎么养生 延年益寿的养肾秘诀
11-27中医上强调，四时养生冬季要养肾，我们人体也不例外。我们都知道，肾是人体的一个先天之本，所以说冬季养肾十分重要。立冬怎样养生1.吃：营养平衡很重要天气寒冷影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多...