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健康与养生小常识 这10个行为有益健康
03-02好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这8个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！健康与养生小常识1自言自语、爱闲聊，调节情绪、释放不顺心。自言自语有...
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健康养生：早起照镜子看五个地方查健康
10-24看额头。如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。看眼睛。如果醒来眼圈发黑，眼神...
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如何健康养生 女生怎么养生好
09-07女人养生还是得多注意了，每个人都要好好的为自己的健康买单了，如果身体不健康，会给我们的生活带来很多的危害的。养生很重要，其中对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。“清补”重在强调补养，只不...
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这几个错误的健身观念不能要
01-05身体健康，对于所有人来说，都是最重要的事情，现在大多数人都忙于工作，普遍的缺乏锻炼，那有些上班族的朋友就会选择去健身房去锻炼一下，但是锻炼也是有讲究的，您知道健身的常识有哪些吗，有些朋友在健身是会进入哪些误区呢，接下来...
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运动健身要明确这几个观念
02-08随着现在的生活节奏越来越快，有些人的身体变得不是很好了，不知道大家有没有注意，这几年的健身风非常火热，很多人为了身体健康和保持身材，都会选择健身来达到自己想要的效果，可是对于不懂健身的人来说，他们的内心是盲目的，或许...
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如何健康养生这么做肝脏更健康
06-12养肝是非常的重要的，养肝也就是养命，保养身体肯定是需要多了解的，养肝护肝是不能少的。然而肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了!今天我们就一起来看看，日常生活中都...
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健康管理大观：德国社区都有“健康小屋”
02-23德国健康管理深入社区，一些居民区的活动地点都配备“健康小屋”，里面有一些测量仪器，还定期有专业人员提供咨询服务。记者前不久走访了柏林夏洛滕堡区的一个“健康小屋”。该“健康小屋”位于居民区集中的一个街角，红色的...
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春天怎么穿衣服健康 春季健康养生的注意事项
06-04春天是个冷热交替的季节，在这个季节里我们要做好养生保健，迎接健康生活。那么，春天怎么穿衣服健康呢？春天怎么穿衣服健康春季穿衣应注意“下厚上薄”,把握“8·15”原则,8℃左右需要捂一捂,当气温持续保持在15℃以上且相...
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健康人群怎么喝酸奶更健康养生
08-27酸奶是健康食品，它含有丰富的优质蛋白质，同时还含有对肠道有益的菌群，饭后喝上一杯酸酸甜甜的酸奶心情也会舒畅很多，很多人认为，酸奶营养丰富，多喝一些对身体有益无害。健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制，基本上可以在任何...
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如何健康养生 韭菜的养生功效有哪些
06-27韭菜在我们日常饮食中还是比较常见的，所以，为了我们的健康生活，大家还是得多注意一下了，韭菜也是非常的好的，对我们的身体也是非常的有好处的，那么，你知道韭菜的营养价值都有哪些，感兴趣的朋友就来看看这篇文章了。韭菜的功效...
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如何健康养生 饭后这样保养身体更健康
03-07身体是需要好好的保养，而且，我们的身体也是比较敏感的，所以，好好的保养，身体肯定会给你健康的人生，那么，饭后，我们究竟该怎么更好的来保养，吃什么食物比较好，做哪些事情更健康，下面，就随小编一起来看看。养生常识饭后常做的几件事...
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经期需要吃什么营养 月经期间健康避免错误饮食观念
11-28生理期的身体保健很重要，但是有许多观念，如喝温开水、牛奶、胡萝卜汁可以帮助减少失血、舒缓疼痛，都是不正确的观念。相反的，应该多补充铁、钙、维生素和ω-3脂肪酸，才能帮助减少抽筋和痉挛。月经期间常见错误饮食观念1、...
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健康养生 观察眼睛可得知你是否患10种病
06-09都说眼睛是心灵的窗户，眼睛对我们的重要性是非常大的，如果没有眼睛你将看不到外面五彩斑斓的世界，甚至连最基本的生活都会受到影响，而且我们还能够通过眼睛看出你是不是患有一些疾病呢?所以我们要保护好它，还要读懂它，做到...
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如何健康养生 走多少步才算健康?
04-26如何健康的锻炼身体，每天走多少步才算是健康的呢，不知道大家有没有发现，现在，有很多的电子产品是可以记录我们每天的步数的比如，健康手环，里面不仅有步数的计算，而且还有睡眠的计算，真的是很不错的了，那么，我们在日常生活中，到底...
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如何健康养生 枸杞怎么喝才更健康
11-21枸杞是日常生活中常见的茶品，枸杞也是很好的调味食材，今天带大家来看看如何用枸杞来泡水，在生活中许多人在日常生活中都用它来泡水喝，然而你知道枸杞泡水的好处有哪些吗，每次泡水放多少为宜呢，今天就让我们一起来和小编了解...
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健康如何养生 哪些水果吃的更健康
07-22保养身体是必要的，生活中，哪些水果可以更好地补肾呢，吃什么水果可以有效的补肾，各位都知道吗。现代男人由于工作繁忙，作息饮食不规律导致肾虚变得很常见，那不靠药物的话要怎么才能补肾呢?推荐你吃水果。是的，吃水果也能补肾...
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如何健康养生 这物吃多了健康又美颜
03-24木瓜是我们大家都比不陌生的，很多时候，木瓜似乎是女性的最爱，因为，大家都知道，木瓜是可以丰胸的，所以，很多女性朋友都是比较喜欢吃的。那么，大家知道，木瓜该怎么吃效果好，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看。青木瓜怎么吃青木瓜...
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从被动医疗到身体管理，中国人的健康观念已经变啦
10-14随着文明与技术的进步,人们对健康的需求不再是有病治病,而是防大于治,以及对生命质量和生活品质的更高追求。但与之相对,快节奏的现代生活方式加上环境、食品安全的影响,亚健康人群与慢性病发病率逐年递增,严重影响到...
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哪种喝水方式不宜采用 健康喝水时间扭转错误观念
12-20人们每天不能缺少水分，不过更重要的是错误的喝水观念不仅无法达到滋润身体的各处器官，反而容易适得其反。喝水太多反而容易造成水中毒现象，还有哪些错误的喝水观念呢？让我们一起来看看吧！错误喝水观念1、吃饭喝水减肥事实...
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门诊医生不会告诉您的5个育儿观念
02-18许鹏飞北京中日友好医院儿科医生，副主任医师，中西医双学士。擅长小儿呼吸系统和疾病和过敏性疾病的诊治。孩子反复生病可能是过敏体质惹的祸感冒发烧，是孩子的常见病。正常体质的孩子一年感冒发烧的次数一般不超过5次。...
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牢记四种养生观让身体更健康
02-06从古至今，在重复的生活中，历代的医家在寻找中医养生真谛的道路上锲而不舍的前行，逐渐摸索总结出了一套行之有效的养生方法。所谓中医养生就是指通过各种方法增强生命活力的一种方法，“生”就是生命、生存、生长之意，“养”...
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盘点长寿的10个养生新观念
04-25在日常生活中,许多研究和调查发现,健康的生活方式与人类的健康息息相关,我们的生活方式是决定我们寿命的重要因素之一,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。1.多与女性相处美国抗衰...
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一直在养生，你的生殖系统健康吗？卵巢功能健康吗？
12-03“养生”对于国人来说是一个具有特殊含义的词，所有人都知道它的重要性，但是每个人都自有一套养生准则。比如，我们‘年轻人’是这样养生的：保温杯里放枸杞？这是小试牛刀。啤酒里面放枸杞、经期时吃红枣味冰激凌.的朋克养生...
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献给刚踏入健身队伍的你要谨记的几条观念
07-12随着现在的生活节奏越来越快，有些人的身体变得不是很好了，不知道大家有没有注意，这几年的健身风非常火热，很多人为了身体健康还有保持身材都会选择健康来达到自己想要的效果，可是对于不懂健身的人来说，他们的内心是盲目的，或...
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伤筋动骨躺100天的观念需摒弃 应及时康复训练
01-28前日，全国综合医院康复医学科科主任第一届东湖论坛在汉召开，协和医院康复医学科主任王刚教授在会上表示，民间常说伤筋动骨躺100天，这个观念现在要摒弃了。不管是骨折还是其他手术病人，都应该在病情控制稳定后48小时内进行...
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