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秋冬季节这样吃南瓜才养生
02-16南瓜明代传入中国,现南北各地广泛种植,其果实作肴馔,亦可代粮食。全株各部又供药用,种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿、驱虫的功效,对血吸虫有控制和杀灭的作用,藤有清热的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。南瓜是广受...
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秋冬时节喝这几款茶最养生
12-11品茶是一种有艺术的事情，但是不是说每个人都回去茶馆去品茶。很多人会在自己的家里品茶，而且目的也不是为了聊天用的，很多朋友都是为了养生所以才选择喝茶的。那么秋季都有哪些养生的茶呢?跟着小编一起去看下吧!1、【铁...
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立冬如何养生 立冬养生要点
05-26阴气愈盛，阳气潜藏。立冬，“立”是建立、开始；“冬”即古文“终”字，意指一年中最后一个季节。立冬和立秋一样，古人在这个季节多用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴（阴雨），一冬温（暖冬）”。民间习惯把立冬作...
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立秋的养生素四宝 秋天养生注意事项
02-11秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮，粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻，这是怎么一回事呢...
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立冬怎么养生 不懂这些养生秘诀要吃亏
02-06立冬是冬季的开始，是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节，想要冬季过得好，就要从立冬开始注重养生，那么立冬应该怎么养生？下面一起来看看吧。立冬的饮食养生——温补养阴少盐多黑根据中医养生...
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秋冬皮肤干燥怎么办 秋冬这些保养皮肤
05-05秋冬时刻皮肤的保养问题，秋燥对皮肤的伤害也挺大的，怎么保养皮肤，从新学习一下，在秋冬保养皮肤如何做呢？使用加湿器秋天干燥的气候，常常让人感觉到皮肤非常敏感，皮肤脱水严重，时不时的抓挠成了常见的情况。适当的在生活中使用...
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秋季养生宜喝什么茶 抵抗秋燥的5款养生茶
11-02立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么适合秋分喝的养生茶有哪些？下面就一起来看看吧！萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝...
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秋冬怎么保养皮肤 换季敏感肌也能把握秋冬变白好时机
04-10紫外线稍微减弱的秋冬，向来是扫黑返白的好时机，但季节交替皮肤很容易出状况，对皮肤敏感脆弱的人更是一大考验，皮肤不适又想变白到底该怎么办？秋冬皮肤问题进入秋冬时节，温湿度产生剧烈变化，加上秋冬季也会有紫外线，本来就会对...
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秋冬季如何养生 天气变冷怎么养生
02-04随着经济的发展，人们现在越来越注重养生了。其实一年四季我们都应该养生，尤其是秋冬季节，秋天的时候，天高气爽。而冬天天气干燥，气温又低。所以秋冬季节大家更应该注意养生，尤其是要注意呼吸道疾病的复发，那么到了秋冬如何养...
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秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
01-16立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降，容易导致呼吸道黏...
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秋天怎样去养生 立秋需要知道的养生
01-19在立秋时候，很多的办公室会空调依旧，但是我们在享受这清风凉意的同时，也是会容易患上空调病，看看秋天怎样去养生？饮食调养饮食宜“少辛多酸”，营养要均衡。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛...
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秋冬如何养阴 秋冬养生最重要的事
03-29秋冬之时，万物敛藏，人体也应顺应自然，使精气内聚，从而抗病延年。明代医学家张景岳指出，“有秋冬不能养阴者，以致春夏多患火证。”秋冬该如何来养阴1.生活规律，尤其要主要夜间睡眠逐渐增加。秋冬之际，人体阳气逐渐从皮肤肢节，走...
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秋冬拔火罐 小病不求人
02-25拔火罐是传统中医常用的治病手段，疗效十分惊人。下面就来看看拔火罐到底有哪些神奇的疗效吧！秋冬拔火罐能治什么病拔罐疏通脏腑气血陈磊介绍，拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，借助热力排去其中的空气产生负压，使吸着...
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冬季养生要点 冬季养生小常识
09-26自从立冬后，每天早上起床都需要很大的勇气，那么冬天的养生重点在哪呢？冬季养生要点养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天...
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卫生部要求严格落实乡村医生补偿和养老政策
11-05中新网6月25日电据卫生部网站消息，卫生部办公厅25日发布《关于落实2012年医改任务做好农村卫生服务有关工作的通知》，要求严格落实乡村医生补偿和养老政策。通知要求，确保乡村医生，包括在村卫生室从业的执业医师和执业助...
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秋季怎么养生 秋季养生注重三养：养肺、养心、养胃
09-10自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日...
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冬季养生要点 冬季养生食谱
10-26冬季养生要点，冬季养生是不能马虎的，要知道养生是一件非常重要的事情，那么冬季养生需要注意什么呢？如何正确的安排养生饮食呢？不妨一起来好好的了解下吧，希望对大家养生有帮助的！补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部...
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秋季养生保健 秋季进补要因人而异
04-04秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗？不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期包...
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你适合秋冻养生法吗 秋季如何养生
01-14很多人觉得秋天要冻，不冻的话抵抗力就会差，尤其是老一辈人会有这样的思想，可秋季真的需要冻一冻才会健康吗？天气那么凉，我们是不是应该暂时不加衣服，可是这样不会着凉吗？秋冻的说法到底科不科学呢，今天我们就来好好看一下。秋...
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立秋养生需要学会这4个养生方法
09-28立秋节气如约而至,很多人都在关注立秋如何养生才能保健身体呢?相信很多朋友不知道立秋如何养生,今天就让小编带你一起来了解下立秋养生的方法都有哪些吧。立秋养生的4个方法按摩养生防秋疾立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍...
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冬季养生要点 冬季应该这么进补养身
07-25俗话说“冬季进补，来年打虎，”初冬来临，气候逐渐寒冷，人体的热量会丢失，需要大量的进补来养生。尤其是孩子，身体发育还不完善，很容易因为天气的变化而生病，冬季进补刻不容缓。羊肉益气补虚天气渐冷，孩子成为感冒的重灾区。羊肉...
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冬天适合喝什么汤养生 秋冬养生滋补全靠它
11-29在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受，下面就教大家冬天喝什么汤养生？快来看看有你喜欢的吗。木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味...
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冬季养生要注意什 冬季养生有五大误区
01-11你是否已经做好各种防寒准备：出门时截上口罩、用热水洗脸、喝点酒让身体能暖和一点……然而，你知道吗，这些做法其实并不科学。戴口罩防寒鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一...
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秋冬大雾天养生经
01-03受访专家:南京市中西医结合医院肺病科主任李芳每逢秋冬季节,总有些天被大雾甚至雾霾笼罩。常言道:“秋冬毒雾杀人刀。”虽然有些夸张,但也反映了大雾天对健康的影响,容易诱发咽喉炎、结膜炎,还会给肺带来负担。本期,...
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秋冬养生八大保健要穴 秋冬哪些穴位可以养生
12-19自古就有“按一按足三里等于吃一只老母鸡”之说，因为足三里这个穴位具有补肾益精、补益脾胃、补血养阴等功效。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力作用。眼下正值深秋又将逢立冬节气，天气愈发寒冷，阳气渐衰而阴气盛...
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