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男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌
09-24男性压力越来越大,健康问题也频发。很多时候,只要你细心观察,便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外,男性健康养生有哪些禁忌呢?什么食物对男性身体比较好?为了健康,建议男性朋友认真看一下。脸部4个信号看男性健康...
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如何健康饮食与养生 如何让健康一直相随
07-17在我们日常生活中,大家应该知道,要想自己的身体变得健康而且一年到头都不生病,就应该注意生活上方方面面的问题,毕竟自己的身体抵抗力提高了,那些疾病想要控制你自己都没有办法,下面让我们具体来看一看吧。科学饮食少吃一两...
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如何养生 健康养生方法你都知道
11-27如何养生,这些大家都知道了吧,其实,我们在日常生活中,还是需要多保养了,天气越来越热了,你是不是有点措不及防呢?想要好好地度过夏天,女人们要赶紧想法子。不然的话,很容易被疾病打倒,最终被疾病折磨,每天都感到度日如年。所以...
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睡前健康小知识 睡前一小时养生黄金期
12-07睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚活血化瘀促进血液循环脚是离心脏最远的部分,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液...
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新生儿养育知识 哭闹与安抚篇
05-18新生儿最爱就是哭闹,而一些新手的爸妈对于宝宝哭闹一直都是措手无策,一看到宝宝哭闹就会非常的困扰。其实宝宝哭闹都是有原因的,家长们可以慢慢的观察一下。究竟新生儿哭闹的原因和安抚的方法有哪些呢?新生儿养育知识啼哭...
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健康与养生小常识 这10个行为有益健康
03-02好的生活习惯,就是“长生不老药”。但你一定不知道,这8个看似不健康的小习惯,也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议?看到第一个我就惊呆了!健康与养生小常识1自言自语、爱闲聊,调节情绪、释放不顺心。自言自语有...
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老年人养生保健知识
11-11我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟,坚持体育锻炼,不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐,不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食...
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关于生活中的10个养生知识 你都知道吗?
07-04现在有越来越多的人比较重视养生,他们对自己的健康状况越来越关心了,就像我们的最清楚的广场舞,现在的广场舞受到越来越多人的喜爱,老少皆宜的活动,吃过晚饭再也不用窝在家看电视了,出去活动活动,跳跳舞,还有老友相聚,这种生活...
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鲜为人知的15个健康知识
05-17在我们日常生活中,有许多关于健康饮食的知识并不是人人都知道的。所以大家经常会陷入一些饮食误区,损害自己的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家极少人知道的15个健康冷门,赶紧来看看吧。1.坐飞机前...
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初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础
07-02初春养生小知识,初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。春捂捂好背、腹、脚初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即...
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健康养生小常识 冬季如何养肝护肝
07-08肝脏对于我们每个人来说都是非常的重要的啦,所以,我们一定得好好的注意一下啦,那么,究竟该怎么养肝护肝呢,下面就随小编一起来看看吧,希望这篇文章对各位都有所帮助啦!!1、保持正常体重体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝...
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夏季养生知识 全家一定要这样做,能一年健康不生病!
07-09夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热、多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节,在这个节气里,很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要...
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晚餐健康知识 健康的怎么吃晚餐
03-11晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。晚餐不要吃剩饭不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。统计发现,很多胰...
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生活健康小知识 到底哪些是对的
07-19现在有很多深入人心的“健康常识”是错的!不仅不利健康,反而有害,简直坑你没商量!今天就来盘点一下。流鼻血时要仰着头其实这是一个非常错误的做法!仰头止血的方式不仅不能帮助止血,相反,还会导致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞...
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王致和营养与健康进社区 专家传授冬季饮食知识
01-24人民网北京12月26日电(许晓华)冬至过后,进入“三九”。这是一年中最冷的时期,气温比较低,人体新陈代谢速度会放慢,但身体五脏六腑还需要吸收充足养分来抵御寒冬,所以三九天的饮食营养不容忽视。25日,王致和2014“营养与健康...
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每日养生小常识让健康多一点
08-17健康的身体每个人都想要,但是我们不能都生病了才注意养生,等发现问题了才关注问题。从平常生活的一点一滴做起,爱家人,爱自己。今天小编为你整理了一些养生小知识,可以作为平时健康养生的参考哦。关于早晚怎么办?1、早起一...
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保健养生小知识 这样补虚又益寿
05-31作为我国数千年传承下来的传统文化,中医的不少古籍文献里,都记载着古人的养生、保健的方法。今天我们师徒就和大家分享一下,8个古代中医学传承下来的男性保健秘诀。保健秘诀头为精明之府,日梳三遍百病除《黄帝内经·素问...
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健康饮食需怎么养生 饮食知识有哪些
07-08春季的时候,对自己的饮食还是需要多关注一下了,如果不能及时的保养好自己的身体,肯定是不利于健康了。春季气温多变、不稳定,这个时期的饮食起居都要做合理的调整,在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖,人体水分大量流失...
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中老年养生保健知识
10-18中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年...
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夏季养生小常识 科学洗衣有益健康
08-16夏天出汗较多,因此衣服要常洗,可你知道吗?如果洗涤方法不正确很容易使疾病伤身的,那么,在洗衣服的时候,应该注意哪些问题呢?分门别类清洗首先要将内外衣分开,应汗渍多、细菌污染重的衣物与污染少的衣服分开洗,而口罩、手帕、...
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饭后养生知识 睡前保健
11-12如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前半小时,还有一个就是饭后半小时。每天的这两个半小时,哪怕只把握一小时,都能多活几年。饭后半小时早餐后半小时打通长寿经吃完早饭,可以按摩...
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不生病不等于健康 公众普遍缺乏健康管理意识
06-16北京协和医院临床营养科主任医师、中国营养学会临床营养分会委员于康表示,“不生病就是健康”的观点是错误的,健康绝不等同于不生病,根据世界卫生组织的定义,健康是指个体在身体、精神及社会等方面都处于良好的状态,而且能...
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喝酒的人要知道的一些健康小知识
08-23在我们国家,可以说是无酒不成宴,酒也是宴会上永远的主角。如果请人吃饭的时候,没有喝酒,那说明这顿饭是失败的,无酒不欢,把酒言欢这不是没有道理的。在酒桌上,喝酒的人往往能够很快称兄道弟,酒喝好了,兄弟也就结交了。而且有时...
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最适合上班族的健康养生小知识
11-30现在的上班族大概是最不幸福的一个群体。压力大,经常熬夜,缺乏运动,缺乏睡眠,这最容易出现各种疾病,也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班族的养生小常识,希望大家能让健康回归。一、喝水有讲究:也许你不知道,喝水也是...
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健康养生小知识快来了解一下
03-23夏季越来越深,天气越来越热,气候的变化也有些不同。五月份正午的温度会日渐升高,然而早晚却有些寒冷。因此人们的日常起居也应随之做出相应的变化调整,才更有利于身体健康。“喝水之道”:口渴时再喝水,这是不科学的。当人体...
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