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《黄帝内经》推崇的延年益寿秘诀
05-17《黄帝内经》是我国中医学上最美丽的瑰宝，经久不衰，是我国中医学的开山之作。中医养生重在调理，延年益寿，那么为了长寿，《黄帝内经》倡导人们成为什么样的人呢？请看下文为大家揭晓。上古真人黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挚天...
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炎炎夏日如何健康养生 分享五大原则
05-19在炎热的夏季里人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而夏日养生也就成了人们十分关注的话题，那么如何做到科学养生呢？健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏...
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牢记秋季锻炼的十大养生原则
02-21秋天天气已经非常凉爽了，这时候很多人就会减少运动频率，但是你有没有想过，秋天要是不运动，冬天你可就要胖成个“球”了。所以，我们要克制自己的惰性，坚持运动，而且适量的运动能增强体质，增强抵抗力，减少生病的概率。秋季锻炼的...
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春季饮食保健原则 春季最该遵循的五大饮食原则
03-01俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。食物多样来点粗不同的食物提供的营养素不同，没...
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大寒养生喝什么汤 大寒节气的饮食原则
07-01大寒节气的气温很低，天气恶劣。人们养生不妨多喝一些汤膳。那么大寒养生喝什么汤呢？大寒养生喝什么汤1、大寒养生喝当归羊肉汤材料:当归30克,生姜30克,羊肉500克。做法:1.1、当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋...
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中年男人怎么保养 中年男体力大不如前？养生六原则避免早衰
03-17男人到中年，发现体力已大不如前、心力交瘁、力不从心，有些男人明明才50岁，却看起来像是随时可退休，除了外表的早衰外，身体也大病小病不断。中年男性会出现各种内分泌系统相关疾病，所以应该特别注意作息规律。迈入中年后，动脉...
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广东出台大气考核细则 两年内五市PM2.5要达标
05-22记者4日晚从广东省环保厅官网获悉，省环保厅、省发改委、省经信委等5个省直部门联合印发的《广东省大气污染防治目标责任考核办法实施细则》(下称《细则》)4日公布。《细则》明确规定了到2017年广东考核各地PM2.5年均浓...
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这三大原则教你夏季如何养生
12-01现在已经是中伏了，意味着酷热的夏季已经过了一半了，随着温度不断上升，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?别担心，今天小编将给大家介绍夏季养生的三大原则，夏季养生小常识以及夏季养生汤的食谱...
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中医养生男性五大守则
08-04男性的精气神之根源所在于肾，所以男性养生应该注重养肾。男性只有肾气足了，才有拥有更好的精气神来面对生活。那么，男性养生到底应该遵循哪五大守则呢？控制色欲中医认为“情动则肾动，肾动则精动。”正常的男性都具有最原始...
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使用抗菌素要遵循的五大原则
07-10许鹏飞，北京中日友好医院儿科医生，副主任医师，中西医双学士。1.一定要有严格的用药指标，血常规检查提示有细菌感染后再用。发热、腹泻是儿童常见的症状，原因很多，有时候是感染导致的，有时候是非感染导致的。而在感染所引起的...
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网曝适当肥肉有益健康 长寿的五大饮食原则
05-23谁都想拥有更长的寿命，然而种种数据表明，饮食习惯直接影响这寿命的长寿。随着饮食的改变，很多人都是主食吃的特别的少，而副食则是暴饮暴食，正是因为这种行为而导致衰老提前。那么，怎么做才能长寿呢?我们都知道想要长寿离不...
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少年关节病型牛皮癣治疗原则 3大原则要注意
02-26青少年骨关节病型银屑病治疗标准有哪些?青少年儿童得了了骨关节病型银屑病以后，确实是会给病人的一切正常衣食住行产生巨大的危害，由于这类病症不但十分的难医治，并且还会对病人的身心健康产生巨大的损害，会对病人的人生...
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春季养生正当时 五大法则要谨记
12-23春天来了万物复苏，一年之计在于春，春季是四季循环之首，一切都需要重新开始，同时也是养生的好时节。万物沉寂了一个冬天之后开始复苏了，身体也是，熬过了冬季的严寒，是时候做个调整了。那么在这个养生的好季节，我们如何遵循原则...
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银屑病的饮食五大原则
09-05有些人会对一些换季时生长的植物敏感，各种各样的原因会使很多皮肤病在换季时发作，典型之一也要属银屑病了。银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。那么在这寒冷的冬季我们...
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秋冬营养早餐的五大原则
10-12天渐渐凉了，时光从仲秋向初冬迈进。光照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。随着年终的临近，工作繁忙程度也会上升，白天操心忙碌，夜里睡眠不足，早起就容易有精神不振的感觉。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量...
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黄芪泡水喝的五大禁忌 黄芪加什么可以祛除体内湿气
01-01黄芪味甘，性温，为常见的补气中药材，日常多用于泡水喝，但并非人人都适宜喝，如以下五类人群就不宜喝黄芪水。无汗的人忌喝黄芪有固表止汗的作用，平时无汗或汗少的人更应发汗才是，若是服用黄芪反而闭塞不出汗，加重了原有的症状，更...
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养胃的食物 养胃谨记七大原则
02-08胃不好的人一般都不敢乱吃东西，生怕吃错东西出现胃胀、胃痛、胃酸等不适症，那么这胃不好吃什么养胃呢？胃不好饮食需要注意什么呢？牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。...
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缓解孕妇便秘的五条黄金原则
09-26准妈妈便秘了，治疗便秘要小心，不恰当的治疗方法可能会对腹中宝宝造成伤害。因为准妈妈们是一个特殊群体，治疗便秘时不要服用润滑性的泻药，以免影响肠胃对营养的吸收造成宝宝与自己的营养不良。原则一：定时排便早上和没次进...
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老人养生的五大原则须遵守
06-13养生，是一个老生常谈的话题，也是越来越多的人关注的焦点，现在很多人都在追求养生，尤其是对于老年人来说，那么老人应该如何养生呢，因此在日常生活中会多做养生有关的事情，饮食就是其中的一种，那么在养生的时候吃哪些食物是比较...
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绿色皇帝柑能放黄吗 皇帝柑吃多了皮肤会变黄吗
11-22最近刚好是皇帝柑上市的时候，就买了些皇帝柑来吃，但老公买回家的都是绿色皇帝柑，不知道这绿色的皇帝柑能不能放黄呢？绿色皇帝柑能放黄吗能放黄。绿色的皇帝柑还是未完全成熟的果子，而水果几乎都有后熟的阶段，采摘后可放置一...
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健康饮食的原则 八大养生饮食要求
01-13藏在你日常生活中的八大中医养生原则。多吃粗粮粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉，则种皮所包含的五行属性即缺失。另外，精制食品中要加入许多调味、调色...
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说到养生 你知道养生有哪些原则
07-06养生是需要多保养了，每个人都要好好的保养身体了，身体健康才能幸福一生。那么，夏季养生基本原则有哪些?夏季到来之后，天气会变得越来越炎热。人们需要注意日常养生，以避免生病。那么，夏季养生基本原则有哪些?夏季养生基本原...
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牢记五大饮食原则，再也不用害怕高血压
05-08在日常生活中，养成良好的生活习惯是拥有健康身体的关键，健康的饮食习惯才能为我们的身体保驾护航。高血压患者饮食都有哪些原则呢？下面我们一起来看下：抑制“三高”高脂、高胆固醇、高盐，称之为三高，摄入脂肪太多易造成饱和...
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男人养生的生活原则
06-16人到中年后，身体状况就开始日渐下降，作为男人就要学会正确的养生方法。在这里，小编要为大家支支招，看看男人养生的生活原则以及介绍简单的养生操给大家，快来一起看看吧。男人养生的生活原则戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加...
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老人有210个子孙 黄帝内经中说怎么才能长寿
10-09“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。2月7日，上饶县尊桥乡上乐村李秀花老人，在210个子孙的祝福声中，迎来了虚岁百岁生日。子孙与百岁老人合影李秀花是上乐村鄢家小组人，出生于1918年，育有4男2女，膝下子孙现有210人，六世同堂。...
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