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冬天用什么泡脚最好 三种材料泡脚养生祛病
02-22冬天气候寒冷，很多人会选择泡脚来暖和身体。那么冬天用什么泡脚最好？下面一起来看看吧。艾叶泡脚艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此又被称它为“医草”。艾草泡脚能够...
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经络按摩养生 10个常用养生要穴
04-23下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！经络按摩养生1明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为...
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脚抽筋怎么办 经常脚抽筋恐因体内阴液不足！
03-11很多人都有脚抽筋的情形发生，而会发生脚抽筋的原因也很多；传统中医则认为，会发生脚抽筋，和本身体内的阴液不足大有关系，除了可透过中药改善，也可以按摩穴位来缓解。和电解质不平衡类似中医认为，体内阴液不足就容易发生脚抽筋...
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怎么健康养生 哪些养生汤调经又补血
06-25养生汤怎么喝，其实，养生食物还是比较多了，生活中，对自己的身体也是需要多注意保养的。女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。所以说，女人一定要...
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经络怎么保养 拍打经络可以养生吗
01-23我们的身体有纵横交错的经络网，经络通则身体健康没有任何问题，如果经络不通，则就会被各类疾病缠上身。那么如何疏通经络呢?其实方法有很多，经络拍打养生法就是一个不错的选择。那么怎样拍打经络呢?经络拍打养生法轻拍身体...
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腿经常抽筋怎么回事 如何才能预防脚抽筋
03-09相信大家或多或少有过腿抽筋的经历。特别是在寒冷的季节，腿抽筋不是病，但痛起来真的很要命。有时候这只脚抽完筋，就换另外一只脚抽筋，轮番抽筋，不间断的疼痛感，让人痛到哭也不是不可能的。那么腿抽筋到底是怎么回事呢？怎样才...
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黑糖的吃法 养颜祛斑调经
01-17黑糖的吃法，黑糖排浊滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。黑糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。黑糖滋润茶材料：绿茶2克，黑糖30克，做法：沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。功效：每日一剂，会...
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经常揉按10个养生穴不生病
12-21人体的穴位有上达千个之多，许多人都不清楚这些穴位到底是在哪里，平时也没有用过这些，一般知道的多点的，就是当人休克的时候可以掐人的从中，会让人在不严重的情况下慢慢苏醒过来。一般我们用不到那些穴位，所以不是很了解对身...
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经常按摩哪些养生穴位可以预防生病？
09-30人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉;这十二经脉连接了人体内，心肝脾肺肾等五章六腑之正气。首先我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要知道我们常用的就好了。下面就和小编一起学习一下吧。希望可以给大家带来帮助。...
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冬天用什么泡脚最好 泡脚加些这个养生祛病
04-15俗话说“寒从脚下起”，在寒冷的冬季想要抵抗严寒，每晚泡个热水脚绝对是个不错的选择，我们在泡脚的时候除了用热水之外还可以加一些驱寒的材料，那么冬天用什么泡脚好呢？下面一起来看看吧。生姜泡脚1、预防流感秋天感冒了先...
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经常抽筋是缺钙吗 预防抽筋做好这5点
07-27抽筋，在医学上上称为肌肉痉挛，很多人都经历过。那么经常性的抽筋是不是缺钙造成的呢？如何预防抽筋呢？一起来看看吧。经常抽筋是缺钙吗抽筋时，我们的第一反应就是缺钙，然后就是喝各种骨头汤，吃含钙高的食物。但是，这样做未免太...
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不想生病经常按摩这些养生穴位
10-27人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉;这十二经脉连接了人体内，心肝脾肺肾等五章六腑之正气。首先我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要知道我们常用的就好了。下面就和小编一起学习一下吧。希望可以给大家带来帮助。...
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夏季贪凉易生病 热养怎么做
08-16热养是什么大家都知道吗，其实，这5个养生妙招大家一定不要忽视了，健康的护理好身体，还是非常的必要了。“热养”是什么呢，中医认为，人体需要用热气来疏通经脉，促进气血运行，那么生活里我们应该怎么做才有热养的效果，下面就来了...
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干牛筋怎么泡的最好 牛筋怎样煮容易烂
08-18牛筋相信大家都喜欢吃，它富含胶原蛋白是美容佳品，牛筋很硬煮时一定要注意煮烂。那么干牛筋怎么泡的最好呢？干牛筋怎么泡的最好1、干牛蹄筋在准备发制之前,先用木棒将蹄筋砸一砸,使之松软。这样易于涨发,且成品无硬心,出...
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春天喝什么汤养肝 6款养生汤养肝祛湿健脾
02-17春季喝什么汤养生?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好，下面就给大家介绍几种适合春天养肝喝的汤，一起来看看吧。老鸭笋汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：1、将老鸭洗净，去...
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手指经常抽筋要警惕这几种疾病
11-24在日常的生活中，相信大家都有过脚抽筋的情况吧，但你不知道的是，手指也会抽筋。手抽筋这种疾病会给我们的生活带来很多负面影响。那么，手指抽筋警惕哪四种病?手指抽筋怎么办?下面就来了解一下吧。手指抽筋是怎么回事1、手...
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长时间经络不通易生病
02-17中医都说，“通则不痛，痛则不通”。而经络不通则容易生病，下面小编告诉你如何判断你的经络是否打通？可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到...
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女人生气容易得什么病 女人常生气更易得哪些病
11-07俗话说，气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。因生气致病的女性尤为多见，临床数据显示，女人常生气，更易得病。伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用於中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强...
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经络是天生的“养生药”，手部常做3个动作防病养身
04-24在我们的生活中，对于每一个爱好养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好地养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到...
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筋菜营养价值 吃筋菜的保健功效
02-03筋菜,为五加科植物白笏(又名三加)的嫩叶，又名白茨叶、白勒远、三加、三叶五加,多生于山坡路旁、林边或灌丛中，分布于我国中南至西南各地，全年均可采摘。筋菜营养价值1、含谷氨酸，能增强脑细胞的呼吸功能，有利于大脑发育。2...
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春季养生正当时 容易诱发7种疾病
01-04清明，一个忽而明媚暄暖，忽而阴雨清寒的节气，既是春阳升发，顺时养生的好时机，也是各种春季疾病多发时节。当此之时，本版特推出春季食疗及常见过敏性疾病防治的稿件，以期对健康生活有所助益，希望大家能够无忧无虑踏青赏花，尽情享...
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八段锦和易筋经的区别 八段锦和易筋经哪个更好
06-22八段锦和易筋经都是从古代流传下来的锻炼功法，很多人都容易将这两者搞混，不知道八段锦和易筋经具体有什么区别呢？八段锦和易筋经的区别1、要求不同。虽然八段锦和易筋经在招式上从外观上看比较相似，但是易筋经在每个招式...
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市民运动后用“冰巾”抽筋 医生:一凉一热易抽筋
08-30近日,市民谭女士从网上购买了一条“冰巾”,在使用时却出现了抽筋的现象。8月20日,记者看到,谭女士的这条“冰巾”和普通围巾差不多,中间处有类似细沙的东西,有一些冰凉,外包装上没有中文标识。记者调查发现,“冰巾”...
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养生动作都有哪些 经络拍打怎么养生
04-28现在很多的上班族都抱怨忙于工作生活，都没有时间用来养生，事实真的如此吗?其实每天早晚利用一点点的时间就可以做好养生了。养生小动作真的有很多，如果我们能利用好这些动作，对于养生长寿根本就不是什么问题了，下面就跟小...
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生儿容易养儿难 法媒教你修炼父母“育儿经”
11-10“十年树木，百年树人”。除了希望孩子能够健康快乐成长以外，教育也是为人父母们无法忽视的重要问题。法国《费加罗报》报道称，父母童年接受的教育会对其教育孩子，产生潜移默化的影响。这种原生家庭教育模式的“重复”不易...
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