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秋季养生吃什么食物 入秋多吃这三宝
05-29秋意渐浓秋天不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”？入秋多吃这三宝白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。润肺、定喘、治咳嗽秋...
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秋季养生吃什么好
12-15秋天是进补的好时节，如果感觉自己体质平时不是太好的话，可千万不能错过这一最佳的养生季节，秋季尤其要注意饮食调理，可以让我们在享受美味食物的同时，还能起到养生效果，那么秋季养生吃什么好呢?山药山药中含有淀粉酶，有利于...
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秋天养生应该注意什么 秋天养生有什么禁忌
11-18进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。那么秋天养生应该注意什么？进入秋季，天气由热转凉，“燥邪”为主气，也是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时...
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秋季养生宜喝什么茶 抵抗秋燥的5款养生茶
11-02立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么适合秋分喝的养生茶有哪些？下面就一起来看看吧！萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝...
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女人秋天怎样养生 女人秋天养生吃什么最好
07-23我们都知道，秋季是收获的季节，随着夏季的炎热过去，很多人从食欲不振中恢复过来。那么女人秋天怎样养生呢？女人秋天怎样养生1、女人秋天吃银耳养生银耳,又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、...
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秋天喝什么茶最好养生 秋天吃什么蔬菜对身体好
08-15秋天是一个非常适合养生的季节，那秋天喝什么茶比较好呢？又有哪些蔬菜是适合秋天吃的呢？菊花茶秋天天气干燥，身体非常容易上火，此时就非常适合喝一点菊花茶，菊花茶不仅可以清热解毒，缓解体内的燥热之气，同时还具有清肝明目的作...
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秋葵生吃要烫过吗 生秋葵怎么吃最好
03-22秋葵是我们日常是生活中常见的一种菜品，它的营养价值含量较高，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，它不仅可以煮熟来吃，而且也可以生吃，那么秋葵生吃要烫过吗？生秋葵怎么吃最好？秋葵是我们日常是生活中常见的一种菜品，它的营养价值...
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立秋养生有什么误区 立秋养生不能做什么
11-30我们都知道在立秋之后，气温是护开始下降，夏季的高温的天气基本上已经远离我们了，所以在这个时候我们就需要很好的在饮食和穿衣上进行注意了，那么立秋养生有什么误区？我们都知道在立秋之后，气温是护开始下降，夏季的高温的天气...
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立秋的养生素四宝 秋天养生注意事项
02-11秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮，粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻，这是怎么一回事呢...
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秋季养生吃什么水果好 秋天吃水果有哪些禁忌
11-20不管什么季节里，我们生活中都离不开水果。水果的营养和功效非常多，那么秋季养生吃什么水果好呢？秋季养生吃什么水果柚子性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、...
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立秋吃什么食物养生 立秋养生吃什么东西好
12-13虽然立秋表示的意思是进入秋天，但是立秋的时候，暑热依旧并未褪去，天气还是炎热的状态，那么立秋作为秋天的开始吃什么食物养生呢？平菇作为立秋之后的时令蔬菜，平菇的营养价值可是很高的。据研究分析，在平菇当中，蛋白质的含量是...
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初秋养生4种食物润燥又排毒
11-08立秋以后天气仍然保留着余热，大家对很多问题的看法也会感到迷茫。俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。在这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那么，秋季饮食要养生，究竟要吃什么，遵循什...
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秋冬如何养阴 秋冬养生最重要的事
03-29秋冬之时，万物敛藏，人体也应顺应自然，使精气内聚，从而抗病延年。明代医学家张景岳指出，“有秋冬不能养阴者，以致春夏多患火证。”秋冬该如何来养阴1.生活规律，尤其要主要夜间睡眠逐渐增加。秋冬之际，人体阳气逐渐从皮肤肢节，走...
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秋季食疗养生 五款养生粥最流行
01-22秋季天气较干燥，胃口会随之下降，而且这个时候天气也渐渐的降温了，这时来碗粥那是最养生又实在的。那么哪些粥好喝又有营养呢？下面小编给大家介绍五款养生粥，帮助大家度过这个干燥的秋季。秋季食疗养生吃什么1、鸭肉海带萝...
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秋季养生宜养什么 秋季养生小知识
01-16立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降，容易导致呼吸道黏...
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立秋吃什么食物 秋天吃什么最养生
12-17立秋是二十四节气之一，是历代文人墨客最喜欢歌咏的一个节气之一，中国人对于时令和饮食是非常敏感的，立秋这么重要的节气，立秋吃什么食物呢？立秋是二十四节气之一，是历代文人墨客最喜欢歌咏的一个节气之一，中国人对于时令和饮...
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秋葵对身体有什么好处 秋葵怎么吃最有营养
07-15被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃！秋葵对身体有什么好处1、辅助降血糖、降血脂在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏...
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秋天怎样去养生 立秋需要知道的养生
01-19在立秋时候，很多的办公室会空调依旧，但是我们在享受这清风凉意的同时，也是会容易患上空调病，看看秋天怎样去养生？饮食调养饮食宜“少辛多酸”，营养要均衡。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛...
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秋季怎么养生 秋季养生注重三养：养肺、养心、养胃
09-10自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日...
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立秋吃什么 立秋时节，这三种食物养生效果好！
11-21立秋，是秋季的第一个节气。民间谚语提到：「立秋十日遍地黄。」表示立秋时期，是农作物逐渐成熟的时候，意味着秋天的开始，气候也由热开始转凉，此时阳气渐收、阴气渐长，人体也会随着节令呈现阳消阴长的过渡时期，因此秋季养生，不论...
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秋天吃什么最养生
11-22中医认为燥为秋季的主气，称为“秋燥”，燥邪伤人，容易耗散人体的津液，导致经常出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状，那么在秋天吃什么最养生呢？柿子秋令佳品，首推柿子，自古都有柿子能补虚劳的说法。因为在秋季凡是秋燥伤人必...
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初秋吃哪几种食物养生排毒又润燥
02-15俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但是仍有秋老虎肆虐。在这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那么秋季养生究竟该吃什么好?想必这是很多人都会非常想要知道的。下面小编就来给大家讲解一下。初秋...
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专家介绍：初秋中医养生有妙招
03-08胡维勤，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。古诗有云：“天阶夜色凉如水”，描写的正式秋季的寒意。在初秋时分，夜里开始渐渐变凉，但白天经常还如夏季一...
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初春吃什么养生 初春养生的要点
10-06空气里都是，暖暖的，春天味道，告别冬季，养生方法，也应该，适时而变，特别是雨水后，养生记住3个要素：“祛湿”“准备养阳”“春捂”。祛湿春季湿气加重，而此时恰逢春节、元宵节，人们容易过食肥甘厚味，导致内湿过重。在春天，祛湿要多吃...
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初秋时候的养生秘诀你知道吗?
03-27立秋已经过去好多天了，但是我们的天气气温一直没有下去，仍然处在一个比较燥热的情况下。因为在立秋之后还有一个末伏没到，因此现在还是处于炎热的地带，而初秋也会经常出现短期的回热天气，高温如夏，气候干燥。因此，民间常称之...