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夏季练瑜伽能帮你养生养心
01-24很多人都想知道，炎热的夏季如何养生呢?练习瑜伽的好处很多，比如说可以帮助我们调理身体，那么，养生瑜伽应该如何练习呢?今天，我们就和大家一起来学习下如何练瑜伽可以帮助我们实现养生的目的，想养生的朋友来学习下吧!背部伸...
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白癜风会给患者带来生理和心理双重压力
08-16白癜风这种疾病在我们现在生活中，是一种特别常见的皮肤性疾病，这种疾病的发病原因有很多种，而且各种各样的原因都有可能引发白癜风这种疾病的发病，但是这种疾病的坏处有很多，因为它会给很多患者，在社交生活等方面造成很大的...
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立夏养生从养“心”开始
11-30已经立夏了，已经到了二十四节气里面的第七个节气了，这就意味着盛夏马上就要来临了，天气会变得越来越热的，这个时候的我们心情也会随之变得烦躁起来，想要在立夏时身体变得更好的话，那就开始养心吧，立夏养生先养心，并且在饮食上...
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养生必看 急性子吃莲心可去心火
08-24莲通常生长在水深三十公分到一公尺左右的水塘之中，在我国每逢夏季便常见莲花绽放的景观。人们特别喜欢莲花，它本身具有非常高的欣赏价值之外，一般都认为莲花有很好的象征意义，对修行者来讲代表修成正果的意思。莲一直给人...
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秋季怎么养生 秋季养生注重三养：养肺、养心、养胃
09-10自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡「天人合一、顺应四时」的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日...
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八大问题最毁心血管 冠心病养生注意事项
11-15冬季是心血管疾病的高发季节，稍不留神就会造成不可挽回的后果，多晒太阳多运动，五脏六腑心最“大”，养心之道，除了要清楚并排除八大危害心血管的因素外，中医养心其实很简单，多晒太阳、多运动出汗甚至多唱唱跳跳，都能养心。八大...
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沃尔玛随机砍人是否心理扭曲？教你调整生活中4种病态心理
04-15据报道，7月16日消息7月16日晚8时55分许，一男子在深圳宝安区西乡沃尔玛持刀砍人致多人受伤。有消息称，嫌疑人已被警方控制，伤者已被送往医院救治，目前已有2人死亡，9人受伤。据目击者介绍，男子是随机砍人，“在他周围看到就挥刀...
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夏季为什么要养心 养心记住12345，才能生龙活虎！
11-29夏至代表着“炎热将至”，一年中最热的时候即将到来，夏至过后，尤其要注意养好心。中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。夏季心脏负担重夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢...
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每日养生三件事 早养胃午养心晚养百脉
02-08养身不能盲目，要讲究方式方法。按照时节和时段养生可以达到事半功倍的效果，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意。这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事...
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云南心理教师缺口大 寄宿生心理健康亟待加强
01-07孩子们在想什么?是不是超出了你的想象?前日，教育部公布新版《中小学心理健康教育指导纲要》(下简称《纲要》)。其中规定，开展心理辅导必须在学生知情自愿的基础上进行，保护学生隐私，不能强迫学生接受心理测试。此外，每所中...
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年轻人养生塑型养心三步走
06-17现代的生活节奏太快了，各种压力无处不在，搞得大家都特别的疲惫。特别是处在奋斗时期的年轻人，身体状态比老头老太太还要糟糕。那问题来了，在这快节奏的生活下，年轻人该如何养生呢？今天我们就来聊聊这个话题。年轻人养生：养生...
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心理养生四要素
09-19心理养生就是在精神上保持良好状态，使机体功能得到正常发挥，从而达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生四要素通常是指以下四个方面：宽容宽宏大量。宽宏大量是身体健康的表现。生活中难免会遇到一些让人不愉快的小事，如...
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心理学家提醒：过度关注灾害也会产生心理创伤
02-19北京洪灾的阴影尚未消散。近日，清华大学心理学教授、中国心理学界危机与灾难心理援助项目组副组长樊富珉，接受了本报专访。中国青年报：灾难过后，很多人会有各种各样严重的身心反应。这种反应正常吗?需要心理援助吗?樊富珉...
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心理医生教考生调适心理来应对考前综合症
03-08病例简介小英是某重点高中的学生，学习成绩一直很好，马上要临近高考了，却突然出现了紧张、焦躁不安，心慌，气短，心跳加快，双手发抖、出汗，头痛，失眠，记忆力下降，只要到了学校，这症状就加重，离开学校，就缓解些，总担心自己的心脏是不是出...
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女性养生：4个营养谎言 当心耽误一生美丽健康
10-10女人们哪，为了苗条，面对众多减肥方法，那可是“宁可信其有不可信其无”，但有些做法可是对身体有害的哦，女人切莫误信这四个“营养谎言”。第一，为了苗条，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃显然是有害处的，少量、合理地吃对女性来说...
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医生介绍：双心病即心理心脏病的治疗
10-04刘梅颜首都医科大学附属北京安贞医院主任医师心理心脏病一定要治疗1、心理心脏病是否一定要治疗?如果只是心理引起的，是不是自己调节就可以了呢?这是一个误区，心理心脏病是一定要治疗的。很多病人跟我说：“大夫，我不想吃...
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蜂蜜怎么喝养生 这些养生方法得留心
12-11养生的方法大家是需要好好注意了，只有健康的护理才是大家都需要的。大家都知道蜂蜜水对女体身体十分有益，特别是夏天时，经常喝，可以达到减肥和美容的功效。而醋也具有减肥美容的作用，所以，峰蜜水加上醋，就成为了许多女孩子们...
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夏季养心怎么养 吃6款养心安神食谱
03-12烦躁的夏季，人的精神状态也是相对烦躁，如何养心安神呢？饮食是不错的选择，通过食疗养心安神是现在很多人士的选择，那么哪些食谱和食物能够养心安神呢？莲心茶做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。功效：适用于...
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排除体臭注意的几项心理和生理要求
10-03人多的时候我们经常会问到一些异味，有的是汗臭，有的就是体臭了，如果人少的情况下，知道是某人，那就很尴尬了。体臭不是特别常见的，并且他不算是太大的疾病，只是对自己的形象不是很好。有时候在重要的情况下会影响重要事情，人际...
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男人其实也有心理和生理周期
04-14男人一生的情欲周期又分为五个时期，关于男人的性欲周期，许多人并不是十分清楚，都以为男性就是靠下半身生存的动物，哪还有什么情欲周期呢?但是，一项最新研究发现，男人的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二三十岁才达到...
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养生时间表 早养胃午养心晚养百脉
08-25中医说：我们经常说养生，但也要有个重点，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。养生时间表早上养胃7点到9点很多人从起床到上班的时间，也是胃经当令的时间。...
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冬季调理养生吃什么好 这些汤润肺养生
06-02冬季到来，天气渐渐变冷了，也变得干燥，这个时候养生多喝汤是最好的选择，多喝汤可以补充水分、滋阴润肺。那么你知道煲汤食谱大全及做法有哪些吗?今天为大家推荐7款冬季养生润肺汤，赶紧来看看吧!番茄百合猪肝汤材料：猪肝300g，...
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如何健康养生 这些养生方法小心让你送命
08-04对于我们的健康是我们都比较渴望的，到底该怎么保养自己的身体，这是非常的重要了。日常的养生也是我们都知道的，很多养生的方法也是非常的好的，可是，有的养生方法却会让你送命，究竟是什么呢，怎么样才不会进入到误区。下面就让...
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夏季养生知识 消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你！
07-28夏季这个时候你的养生需求是什么？消暑？养胃？补钾？养心？每一个你想要的功效，本文都帮你找到了最好的第一选择！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火...
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“将心比心” 从心脏到心理
08-26北京安贞医院心内科刘梅颜，医学博士，主任医师，中华医学会心血管分会基础学组成员、中国医师协会全科分会双心(心脏心理)学组常务副组长、中国医师协会全科分会常委。刘梅颜教授介绍，早在100多年前,医生就猜想精神心理因素...