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生活当中如何养生，不吃药不打针如何养生
11-06生活中其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用。最好的万能“药”水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄...
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养生保健长寿常用灸法
01-17古代用灸法长寿保健的记载很多，现将其方法介绍如下：灸足三里位置：在小腿前面，外膝眼(膝盖骨上缘外侧的凹陷处)直下3寸处，距胫骨前缘一横指处。作用：是全身四大总穴之一，为强壮要穴。此穴是胃经的合穴，具有调理脾胃的功能。刺...
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哪些方法健康养生还长寿?
12-27为了拥有好的身体，我们在日常饮食上还是需要多多的注意一下的啦，那么，对于哪些长寿的老人他们都是怎么来养生的呢，今天小编就要给大家解密一下他们究竟都是用什么样的方法来养生的。感兴趣的朋友不要走开啦，一起来看看哦！！独...
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身材微胖有利于长寿？ 如何延长寿命？
06-03现代人们的生活条件是越来越好，很多人的饮食里都少不了大鱼大肉，尤其是经常出去聚餐的男人，更是对肉有一种偏爱。其实这样的饮食习惯不利于身体健康，很多男人到中老年时期会患上多种慢性病，不利于寿命。有些方法可以帮男人...
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人类寿命或已经达到上限?如何才能长寿
10-27无论是感性印象还是客观事实，人类似乎越活越久。不久前，美国顶尖医学研究中心艾伯特·爱因斯坦医学院的科学家们在Nature网站发表的一篇论文中则指出，人类不太可能比世界上目前已知最长寿的人活得更长了，并且这一点...
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如何长寿 长寿秘诀都有哪些
07-06对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉，这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年轻，延年益寿，那么就要保护好身体上...
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长寿养生秘诀 6大“黄金比例”养生法
08-11饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念经常成为老人生活中的困扰。掌握好其中的平衡，才能最大程度地发挥长寿养生功效。饥与饱＝3:7几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减少，更要...
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长寿秘诀你知道几个 如何健康长寿
09-08健康长寿是大家都比较关心的事情，每个人都该认真的对待自己的身体，保养好自己的身体，对于身体的健康，大家也是需要多注意的。长寿是我们都渴望的，如果生活中，健康的身体你都达不到的话，肯定是不会长寿的。中国人均寿命男性是...
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盘点长寿的10个养生新观念
04-25在日常生活中,许多研究和调查发现,健康的生活方式与人类的健康息息相关,我们的生活方式是决定我们寿命的重要因素之一,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。1.多与女性相处美国抗衰...
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走路有利于长寿？ 老年人应如何养生？
02-18很多人在年轻的时候都不懂得养生的重要性，趁着年龄还小的时候恣意挥霍光阴，想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，一不小心就让身体变坏了。老年人更懂得养生的重要性，他们的所剩时日无多，更要保证身体的健康，下面小编为大家介...
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老人怎么健康保养 如何延长寿命
11-07人体进入老年期之后如何保养才能延长寿命呢?大家都知道老年人的身体机能会随着年纪的增长变得越来越差，老年人如果想要延长自己的寿命应该怎么做呢?下面不如就让小编带你一起来了解下吧。老人做好这些动作能延长寿命1...
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长寿秘诀有哪些 如何健康长寿
08-15在我们日常生活中，到底该怎么养生呢，这是很多朋友都比较关心的，健康的身体，长寿的方法，肯定是要多学习一下的。而健康长寿也是我们大家都比较渴望的。每个人都想要长寿，那么今天小编就给大家介绍一下长寿的秘诀以及吃什么可...
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如何健康长寿 吃什么食物好
04-08对于长寿大家还是需要好好的了解的，怎么才能更好的护理身体，这些大家都知道吗，随着生活水平的提高，如今很多老年人都要在研究如何让自己的寿命变得更长，其实生活里有一些饮食有利于延寿，下面就跟着小编来了解下吧。蕨菜蕨菜...
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养生保健长寿常用灸法
05-08古代用灸法长寿保健的记载很多，现将其方法介绍如下：灸足三里位置：在小腿前面，外膝眼(膝盖骨上缘外侧的凹陷处)直下3寸处，距胫骨前缘一横指处。作用：是全身四大总穴之一，为强壮要穴。此穴是胃经的合穴，具有调理脾胃的功能。刺...
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养生小常识 生活中不起眼的6大长寿食物
07-27想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，对于养生，有一个小常识：少吃“三白”，多吃“三黑”。。养生小常识三白盐：吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为...
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如何健康长寿 健康长寿的秘诀都有哪些
12-08在我们日常生活中，健康的饮食，健康的生活方式还是比较重要的，那么，我们究竟该怎么才能更好的拥有长寿呢，这是大家都比较关心了，其实，在我们日常生活中，想要健康长寿的人还是比较多的，那么，我们究竟都有哪些长寿的方法，下面就来了...
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长寿老人的养生妙招
05-18长寿现如今，已经不是什么梦想了，只要饮食习惯是良好的就可以了，那么，大家想要健康长寿嘛，这是很多朋友都比较关心的问题，是的，那么，我们该怎么保养自己的身体呢，健康的养生方法都有哪些呢，不要着急，下面就随小编一起来了解一下哦...
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老人长寿的秘诀 胖一点较长寿？肌肉养成为重点
10-08年纪越大，许多老人都会有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，小腹婆、大富翁，一不小心就会落入慢性疾病圈套，根据国外研究，某些老人因为身体储备足够能源，相较于弱不禁风、营养失调者，能在生病时更快痊愈，死亡率也较低，然而在癌变、...
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如何增寿 每天坚持这么做最长寿
08-22说长寿，这可是每个人都需要的，怎么才能健康长寿，长寿的方法有哪些呢，怎么才能健康长寿，随着我们保健意识的提升，我们都想拥有高质量的生命，健康长寿是我们每个人的追求，那么怎么才能健康长寿呢?良好的生活习惯，饮食习惯是健康...
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如何延长寿命 哪些生活细节得改
05-26日常的养生工作,大家都是不能忽视,怎么更好的护理身体,你都了解多少年呢,随着生活水平的提高,有很多朋友都在追求延长寿命的秘诀,专家认为,只要在生活中多多注意小细节就可以延寿,今天不如就让小编带你来了解下做好哪...
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如何长寿 长寿就吃这果子吧
05-24对于长寿,一直都是我们所关心的,怎么关心自己的身体,每个人都是需要多注意的。老人多吃点新鲜的水果、蔬菜对于身体是很有好处的,那么老人吃哪些水果可以延长寿命呢,下面就跟着小编来了解下吧。百果之宗:梨梨又被称作...
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如何健康长寿 幸福生活
08-30健康生活是每个人都渴望的，大家之所以这么辛苦的工作，就是为了自己的生活能改变一下，生活条件好了，肯定是非常的有好处。很多大城市人都觉得寿命会越来越短，觉得比不上农村里的人。其实并不是那么回事。如果你能做好下面几...
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吃什么食物人易长寿 长寿养生的9种饮食
11-22吃好喝好长命百岁，相信是每个人的愿望。那么到底吃什么才能让我们更加健康更加长寿呢？接下来我们一起来看看吧。蜂蜜不含脂肪，富含单糖、维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，能迅速补充人体能量，消除疲劳和饥饿，还能促进身体新...
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长寿的隐形规律：出生于秋季 拥有长寿家庭
12-06百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。到底是什么因素促使这些人比同年代出生的...
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90.8岁！韩女性预期寿命最长 如何养生
02-16最新研究预测，到2030年，韩国女性预期寿命有望达到90.8岁，居全球首位。值得注意的是，以长寿著称的日本女性排名下降，而美国女性预期寿命在发达国家中排名靠后。有望突破90岁关口英国帝国理工学院带领的研究团队调查了35个发...
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