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中国养老现状调查：老人7年才排进养老院
11-26福州老人护理院，一名老人抱着心爱的玩具坐在走廊里“中国老年人生存现状”系列调查之一住不进去的养老院第六次全国人口普查数据显示，中国60岁以上老人有1.78亿。但截止到2010年，我国养老机构仅4万多个，床位300万余张，不足...
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老年人秋季如何养生 老人秋天怎么保养身体
07-05秋天养生原则是“收、藏”，因此应尽量做一些安静的活动，比如慢走、静坐冥想、瑜伽之类轻松平缓的运动，运动量不宜过大。那么老年人秋季如何养生？调节饮食老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病...
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《中国老年人健康指南》出版 指导老年人生活
05-30由中国老龄工作委员会办公室、国家卫生和计划生育委员会共同编印的《中国老年人健康指南》26日在北京出版。《中国老年人健康指南》共计36条，涵盖了健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我...
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老年人夏季养生吃什么好
02-19老年人向来都是养生的重点人群了。就算时夏天也不能放松养生工作。夏天天气热，很容易造成人体体内热量过高，并且，由于夏季降雨多，水汽重，湿气也很容易淤积在体内。这都是不利健康的因素。1、夏天老年人吃什么好苦瓜——除...
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老年人吃什么比较养生
02-05人到老年，身体逐渐衰老，渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面小编就带大家看看老年人的...
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老年人秋季养生小常识
11-26立秋之后，秋天的脚步渐渐临近，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康十分重要，那么老年人秋季养生保健知识应该注意哪些呢？与季节变化相协调中医认为秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，此时老人们应顺应节气，早起早卧。由于...
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饭后如何养生 老年人饭后养生妙招有哪些
12-01想要健康长寿，饭后养生是不能忽视的。饭后哪些事危害健康，饭后哪些行为有益健康，都是需要了解清楚的。尤其是对老年人来说，饭后的习惯异常重要。饭后如何养生，下面给大家详细讲解。想要消食保健两不误，吃完饭后应该做这些：1...
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老年人的养生之道是什么
08-14人到老年,身体机能退化,各个器官逐渐衰老,渐渐地,身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子,到老的时候也应该忙着养生了,然而仍有不少老年人不知道该如何养生,也不知吃什么比较...
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老年人养生保健知识
11-11我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食...
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老年人养生食谱 稳血压降血糖祛老年斑
01-23老人属于弱势群体之一，子女们不要忙着工作而忘了家里老人的身体健康，老人吃什么对于已经衰老的身体来说非常重要。推荐这7个养生大法，稳血压、降血糖、去老年斑，滋补身体延年益寿！百合银耳汤—滋阴养肺方法：100g新鲜百合或...
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蔡英文私人主厨曝光 中老年人吃什么养生
10-01近日，现任台湾领袖蔡英文因为聘用专职女厨被台湾民众诟病，对民调满意度造成了不良影响。蔡英文现年已经60岁，已经迈入老年阶段，身体各种问题可能会慢慢出现，对此，60岁及以上的该如何饮食养生呢?据台湾“中央社”报道，几个月...
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老年人秋季养生知识 要注意留意老人的身体状态
08-31虽已进入立秋，各地气温仍飙破35℃，老年人汗腺功能较差，不易降温，家属应多多注意！银发族是温度调节能力相对较差的族群，尤其老年人常有慢性病或心血管疾病，当无法及时摄取足够水分，或因药物而影响水分与汗水调节，造成体内的热能...
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冬季如何养生保健 老年人冬季养生注意事项
04-13最近气温骤降，天气寒冷，在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢？冬季保健常识有哪些呢？下面给大家介绍几个冬季养生必知的生活小常识和保健方法，让你安然过一个暖冬，大家可要牢记了。冬季...
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老年人如何在一年中最冷的时候做好养生
06-14现在正是一年中最冷的时候，这个时候气温要比平时更低，如果稍不注意，我们就很容易因寒冷而生病。除了冬季常见的感冒，冻疮等小疾病，寒冷还会加重我们平时的一些疾病，例如关节炎，心脑血管疾病等。这个时候要千万做好保暖工作，防...
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对于老年人来说粗茶淡饭未必就养生
09-03说到老年人养生，听到最多的就是要少吃肉，含糖量高的还有脂肪高的都不能多吃，最好每天吃点粗茶淡饭，这样对身体才更好，有利于减少疾病的发生。所以很多注重养生的老年人，他们就开始了粗茶淡饭之旅，也不怎么吃肉还有含糖的食物...
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老年人高血压能喝茶吗 老年人高血压的病因有哪些
11-14高血压是中老年人的一种常见病，所以对于高血压患者有很多禁忌。那么老年人高血压能喝茶吗？老年人高血压能喝茶吗高血压是中老年人的一种常见病,喝茶可以减少老年人高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上,持...
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老人养生误区有哪些 老年人日常保健知识
01-06老年人随着年龄的增长，保健意识变得很强。不过，很多老年人由于养生知识不够丰富，往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。不痛不痒就没病人在更年期后，对体内变化的敏感度会越来越低，有些人认为不痛不痒就没病，却不知有...
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中老年冬季养生注意 老年人冬季养生小常识
07-08冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天...
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患病的老年人秋季怎样保养 老年人秋季保养要点
11-01秋季人体患病的概率较高。由于秋季逐渐变冷，易诱发栓塞、脑卒中、支气管哮喘、消化不良、心绞痛等病；还易患感冒、风湿热等，中老年病人更是明显增多。对于已经患病的老年人来说，如何养护病体非常关键，要重视以下几点：注意保...
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老年人可以吃生姜吗 老年人吃生姜有什么好处
01-25生姜是日常生活烹饪中不可缺少的一种调料，因为它可以去腥，尤其是烹饪肉类的时候，食用生姜的好处有很多，那么老年人可以吃生姜吗？下面一起来看看吧。老年人可以吃生姜吗可以适量吃。姜含有丰富的营养元素，老年人身体比较虚弱...
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明年养老金待遇仍将上调 老年人坚持锻炼有助长寿
03-07近日召开的中央经济工作会议提出，要推动养老保险制度改革，加快出台养老保险制度改革方案。2015年，机关事业单位养老保险制度实现与企业职工并轨。今年，企退人员与机关事业单位首次实现养老金同步调整。为了协调各地养老负...
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老年人吃什么有营养 老年人的饮食禁忌
01-03老年人的饮食习惯和要求会随着年纪的增大而发生变化，饮食中营养对人体是很重要的。那么老年人吃什么有营养？老年人吃什么有营养1、海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体...
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老年人如何能正确养生
12-19不少老年人注重养生,但是常常不小心就进入了养生误区,给身体带来一些不必要的伤害,很可能你的父母就有下文中的做法,为了他们赶紧看看,如果真是这么回事,一定要尽早阻止他们的错误行为,下面我们就一起了解一下老年人...
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秋季老年人这样养生更好
12-08晚秋季节，天气一天比一天凉，正是老年人各种疾病高发的季节。这个时候，老人得先做好疾病预防工作。那么怎么样才能更好的保护家中老人呢？怎样可以给老人一个好的冬季呢？下面就随小编一起来看看吧。老人养生这样做胃肠道疾病...
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老年人养生之道动起来
06-26人到老年，身体机能退化，各个器官逐渐衰老，渐渐地，身体也会出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面...
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