每个人都知道贴身衣物应经常在阳光下曝晒，但对于床上用品也需要经常曝晒这点可能不甚明了。专家表示，不管是长期存放或正在使用的床上用品，都很容易孳生螨虫。即使是经过洗涤的干净被子，只要三个月以上未经曝晒，也会有螨虫存在。所以，被子、床垫、靠垫等物品都需要经常“晒太阳”。洗衣服，可以是很简单的事情，只需3个步骤：1.打开洗衣机，把衣服丢进去;2.加入洗衣液，开机洗衣;3.再打开洗衣机，把衣服晒出去。洗衣服也可以很讲究，哪些衣服需要手洗?哪些衣服可以机洗?最后晒的时候应该正面晒还是反面晒?今天，我们就来探讨最后这个话题，衣服怎么晒才健康?
1.晒衣服，应该「翻」谁的牌?
有些人认为所有衣裤最好都翻晒，这样表面不容易染污，也不至于晒掉色。其实不然。丝绸材质，羊毛料子，深色牛仔裤，有图案、铆钉、金属拉链等容易掉落配件的衣服，确实适合反过来洗和反过来晒。前两者翻晒，是防布料弱化、变硬，以保护衣物的柔软度和光泽度。后两者则防掉色、保护衣物的图案及确保配件完好无损。不过，夏秋季节阳光炙热，灰尘也多，衣物翻晒以后，收衣时记得用力多抖几下将灰尘抖掉，然后再收起。这样做，有助防止引起皮肤过敏。另外，白色织物、毛呢、绸缎衣物即便是翻晒，也最好不要让阳光直射，可以阴干最好。
2.这些衣服，别随便晒
有些衣服，则是不适合翻过来晒。例如，贴身的内衣裤就不适合翻晒，必须正着「晒」，准确说最好放在阴凉通风的地方晾干。特别是内裤，因为要是直接放在阳光底下暴晒，很容易变硬发黄，减少使用寿命。正晒，是因为我国空气中的粉尘、微生物不少，大城市的空气质量更差。所以正面晒，可尽量避免与皮肤接触的部分与灰尘直接接触。
勤晒衣物有利健康
年长的人有“三伏天晒冬被，保证一年不生病”的说法，因此每到夏日便能看到众多年纪较长的人将存放了一整个冬季的衣被拿出来晾晒。很多年轻人或者缺乏生活经验，或者偷懒心切，总认为去年洗好后放在衣柜里的衣被依旧干净，即使直接使用也没有问题，所以从衣柜里拿出来直接就穿在身上。事实上，在衣柜内放置了一整个冬天的衣物上很可能孳生了大量的螨虫，而夏季的衣物基本都是贴身穿着，倘若未经洗涤就直接穿着，很容易就会感染螨虫。尤其是原本就患有某些皮肤病的人，日常更应勤换洗衣物，并将其在太阳下晾晒，有利于消除衣物上的病菌，加快病情的康复。
健康专家指出，阳光是天然的消毒剂，而紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害生物。晾晒衣物的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，此时紫外线功效最强。衣物的晾晒时间不用过长，一般3个小时就能起到作用。另外还要经常开窗，保持室内通风、透光、干燥。
巧晒衣服延长寿命
对衣物来说，科学使用、合理保存才能延长它们的寿命。对可能长期不穿的衣服应该分开存放，比如毛料和化纤衣服就应分开保存。毛料衣服洗净熨平后，要用衣架挂在大衣柜内，同时在口袋和衣柜底部放一些樟脑丸或卫生球，最好用纸或布包好，以免污染衣物。化纤或其他材质的衣物可单挂单放，但要经常打开衣柜或衣箱盖，使其通风，保持衣服干燥。特别要注意的是，在梅雨季节或潮湿的天气，应将衣服趁天气晴朗时拿出来晒一下，但不要在阳光下曝晒。衣箱最好与地面、墙面保持适当的距离，以防潮湿。
很多人将衣服洗完，直接挂到太阳下曝晒了事，虽然该行为从健康角度上说会有一定益处，但对衣服来说，可能会损害其正常寿命。其实晒衣服的技巧，看似简单，却也是一门学问：
1.晒衣防皱法：衣服在洗衣机里脱完水后，最好马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色和起皱。其次，将衣服从脱水机中取出后，马上要甩动几下，防止起皱。另外，衬衫、罩衫、床单等晾干之后，通过拉展轻拍，也有助于防止起皱。
2.化纤衣服晒干法：化纤衣服洗毕可直接挂于衣架上，让其自然脱水阴干。这样，既不起皱，又显得干净。
3.衣服须避免直射阳光：会晒衣服，可使衣服穿用长久。尤其是许多像毛、绸、尼龙等衣服，经直射光照晒后，往往颜色变黄。故这类衣服应在树阴下阴干。凡白毛织物，以阴干最合适。
4.毛衣晒干法：毛衣洗毕脱水后，可放置于网或帘子上平展整形，待稍微干燥，便挂吊在衣架上选一个通风阴凉处晾干。另外，细毛线衣晾晒前，最好先在衣架上卷上一层毛巾或浴巾，以防止变形。
结语：不管内衣裤还是外衣裤，不管翻晒还是正晒，衣服最好都当天晒当天收，别让衣服在空气中暴露太久，否则灰尘会在你的衣物上越积越多。