胃食管反流烧心一般可以通过生活调理，或者使用抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物进行改善。
1、生活调理
胃食管反流烧心要在生活习惯上做出调整。平时要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜。饮食上要避免饮用咖啡、浓茶、白酒等刺激性饮品。避免暴饮暴食，在饭后可以适当的散步，帮助胃排空。在睡觉时可以适当的将头部垫高。
2、抑制胃酸分泌的药物
患者通常胃酸分泌量会增多。可以在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物进行缓解，常用的药物有奥美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑肠溶片等。
3、保护胃黏膜的药物
长期胃酸分泌过多会对胃黏膜造成腐蚀性的损伤，从而引起胃炎或者消化道溃疡。可以在医生的建议下搭配保护胃黏膜的药物，比如硫糖铝咀嚼片、枸缘酸铋钾胶囊等。