子宫切除后患者一般可通过提肛运动、瑜伽、散步等方法做康复训练。具体分析如下:
1、提肛运动
子宫切除后由于身体受损,容易造成盆底肌力量减退,可适当做提肛运动,促进局部血液循环,提升盆底肌力量,防止脏器下垂。
2、瑜伽
也可以根据身体情况适当做瑜伽锻炼,不仅可以帮助疏通经络,增加身体柔韧性,而且还能调整内分泌功能,缓解焦虑、抑郁等情绪。
3、散步
身体恢复一段时间后,还可以根据医生建议适当散步,促进全身血液循环,加快体内新陈代谢,促使体内代谢废物排出,使病情快速恢复。
除此以外,还要避免搬重物、合理安排饮食,避免同房,避免影响伤口愈合。