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关于口诀的文章

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关于口诀的文章

不想留下疤痕,烫伤之后必知的五个口诀
10-18
冲：“冲”是指烧烫伤后立即脱离热源，用流动的冷水冲洗伤面，降低伤面温度，减轻高温进一步渗透所造成的组织损伤加重。脱：“脱”是很多人都易忽视的。如果是被开水烫伤，衣服上仍然有较高的水温，不脱去衣服，相当于没有脱离热源，仍...
练太极有口诀帮你更快速入门
10-08
太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便...
要想身体好养生口诀要记好
10-07
黄芪+当归，气血就足了茯苓+薏米，湿气就除了枸杞子+菊花，眼睛就亮了酸枣仁+龙眼肉，睡眠就好了。关注我，教你更多养生秘诀。...
健身气功八段锦的口诀及动作要领
10-11
下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。一、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。二、两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。三、左右开弓似射雕...
十字口诀让你不再担心素食营养不够
03-25
世卫组织提出了“合理膳食”的口诀，非常容易记忆，就是：“一、二、三、四、五，红、黄、白、绿、黑。”它把合理饮食的种类和比例做了一个概括，我们记住它就掌握了科学合理饮食的要义。1、先说说“一、二、三、四、五”的意...
八段锦养生功口诀图解健身气功八段锦
10-11
预备势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调整呼吸守丹田。两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。左右开弓似射雕跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。变掌外推臂伸展，并...
中老年人远离骨质疏松的六大口诀
10-08
得了骨质疏松症的人，不能觉得腰酸背痛就整天坐着卧着，必须进行适量的运动。每天保证运动30分钟，时间最好是早上，下午也可以。不要剧烈的运动，适量就好。要多晒太阳。多晒太阳有利于营养的吸收，也有利于新陈代谢。最好别隔着...
一怕生二怕晚三怕忍,养胃记住一句口诀!
04-05
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。生活中，一些不良的生活习惯，都会导致胃生病。以下给大家分享一些日常养胃法。胃“一怕生”对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌...
立冬“补冬”，如何进补？记住3句口诀！
10-19
今天是立冬节气，立冬一直有“立冬补冬”的习俗。俗语说“冬季进补，上山打虎，不能“盲补”，如何进补?小固教大家了几句进补口诀!第一句少吃咸，多吃苦，平平安安来进补!从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时...
手诊口诀大全看手掌初判健康状况
10-08
看手也能看出身体健康状况？这可不是看手相，而是叫做手诊。手诊是通过对手的观察，判断身体疾病，了解健康状况。手诊只是一种辅助诊断和辅助治疗的手段，只有一定保健意义。手诊口诀大全看常见的10种疾病，在手掌上是如何表现出...
艾灸怎么用艾灸八句口诀
04-29
艾灸八句口诀，全背住，你就是艾灸高手！艾灸八句口诀第一个穴位肚腹三里留也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，足三里穴位在这个地...
冬季养生口诀：吃三多+防四病+护五部
10-15
按照民间节气的说法，“立冬”意味着冬天的来临，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键，是在为对抗“三九天”养精蓄锐。冬季养生口诀：吃三多+防四病+护五部饮食：掌握“三...
七步洗手法步骤口诀
06-13
洗手是我们日常生活中经常要做的一件事，能够保持手部清洁卫生，减少细菌通过手传播，可是你真的会洗手吗，下面给您介绍下七步洗手法步骤，让您真正把手洗干净。第一步：洗掌心双手手掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步：洗手背掌心...
踩水技巧口诀一分钟学会踩水
07-08
踩水是一个很基础的游泳生存技巧，踩水也是一个很必备的技能，对于游泳有很大的帮助。那接下来小编就给大家梳理一下踩水的基本技巧口诀。手脚并用确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横，并开始在水...
七步洗手法口诀七步洗手法时间
03-12
洗手是日常生活的必学良好卫生习惯，勤洗手能有效防止病毒感染和传播，平时在与患者接触后、触摸眼、口、鼻前、打喷嚏或漱口后，如厕后，戴口罩前及摘口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，从外面回家后等均...
疯狂造人4字口诀宝宝快到来
11-03
套用当前流行的一句话，“baby不是你想要，想要就能要”，的确，孕育一个小生命，不仅需要准爸妈们健康的体魄，也需要抓住几个关键问题。小编来帮你支招，4字口诀帮助你“造人”成功。一、准!找准时间，找准姿势K和丈夫结婚两年多了，...
老人长寿秘诀养好胃口是关键
10-18
胃口好老人才能长寿老年人想要长寿就得胃口好,然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望,这样一来就难以补充营养,长期下去体质会越来越差。有些老人常感到食欲不振，吃啥都没胃口，有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学...
伤口缝合的秘诀
09-26
根据自己20多年的整形、普外、血管外科的经历，写一篇有关伤口缝合的技术贴。伤口缝合的秘诀毋容置疑，外科救人救命要紧。但是，在救命之后，是否在缝合皮肤的时候，也可以照顾到病人的感受呢？比如：伤口愈合更好些，外形更美观些。...
6个秘诀做出爽口凉拌菜
10-18
凉拌菜的6个秘诀生拌，易营养不足常见的凉拌菜可以分为三种：生拌、炝拌、和焯拌。生拌是最常见的一种，它是将植物性原料不经过加热，经刀工处理后，直接加入调味品进行拌制。常见的大众菜品有“拌黄瓜”、“拌西红柿”等。生...
老年人保持口腔健康的秘诀你一定要看
10-18
牙龈退缩：好多老年人反应他们牙齿特别敏感，不敢吃烫的，不敢吃冷的，这是为什么呢？主要还是牙龈退缩导致牙根暴露了，所以非常的敏感。而且老年人唾液分泌减少，所以口腔卫生更难维持，牙齿情况就越来越差了。牙齿缺失：牙齿缺失在老...

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