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红绿黄白，哪种颜色蔬菜最营养？
10-19嗯，知道大家都是无肉不欢的肉食动物，但不吃蔬菜，后果很严重——最严重的，莫过于长一身肉了。好好好，我吃我吃……可市场上蔬菜那么多种，花花绿绿的，我该挑哪种?深色蔬菜更健康?经常听说，深色蔬菜的好处胜于浅色蔬菜，真的吗?根...
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哪些水果适宜春季吃 这七种水果营养好
10-18菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。芒果芒果果实营养价值极高，维生素A含量...
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,哺乳期妈妈怎么吃蔬果能带给宝宝营养
10-18热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给...
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老年人吃什么食物好消化又有营养
10-28步入晚年，老年人的肠胃功能会逐渐减弱，肠胃的蠕动也会越来越慢，从而影响食欲以及食物的消化和吸收，还可能会诱发其它肠胃部疾病。因此，老年人吃什么食物既有营养，又有助于消化。老年人吃什么食物好消化又有营养1、山楂糕山...
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二型糖尿病可以喝营养快线吗 二型糖尿病能喝营养快线吗
11-07在日常生活中，很多人都患有糖尿病，对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。那么二型糖尿病可以喝营养...
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鸡骨架煲汤有营养吗
11-03通常情况下，鸡骨架煲汤一般是有营养的。具体内容如下：鸡骨架含有大量的胶原蛋白，是弹性纤维中最重要的成份，常喝能消除皱纹，使肌肤达到细腻的效果。鸡骨架汤中含有的钙，不仅可以使人体生长所需要的钙成分得到补充，还能有效的...
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豆角的营养价值 豆角有什么营养价值
11-08豆角是常见一种蔬菜，在我国很多地方都能够种植，并且它的营养价值也非常高，可以制成很多的美味菜肴。豆角的营养价值？豆角的营养价值豆角含有很多的营养物质、矿物质，豆角中的蛋白质能够提高身体免疫力，增强营养，有丰富的维他...
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桃胶的功效与作用禁忌 桃胶的营养及食用禁忌
10-19桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，是一种浅黄色透明固体天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，是一款具有良好养生保健的食材及中药。那么桃胶的功效与作用禁忌是怎样的呢？下...
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这些蔬菜营养好 关键是怎么吃不发胖
10-18生菜膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。它含有大量的水分,含水量高达95%以上,而每一百克生菜所含的热量仅15千卡,吃多了也不用担心发胖。生菜的营养素种类比较全面,饱腹感比较强,适当...
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小孩营养不吸收怎么调理 小孩营养不吸收治疗方法
11-08只有在孩子成长的过程中摄取食物，得到很好的吸收，才能促进身体的健康成长，但是很多孩子都有吸收不好的情况。那么，小孩营养不吸收怎么调理？小孩营养不吸收怎么调理1、儿童对食物过敏，牛奶蛋白过敏、鸡蛋、海鲜过敏常见。应...
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产妇能吃红薯吗
11-11产褥期的妈妈是可以吃红薯的。在产褥期里，由于产后的妈妈活动相对比较少，肠蠕动减弱，再加上腹直肌和盆底的肌肉相对比较松弛，容易发生便秘。红薯里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维在肠道里没有办法被吸收，所以可以刺激肠道蠕...
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一颗鲜枣的营养实力：维C含量是柠檬的10倍……
10-19提到“维生素C含量高的水果”，我打赌你会说柠檬、猕猴桃、橘子……但这并不正确。有一种水果，它其貌不扬，同等重量下的维生素C含量，是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，它就是鲜枣。一把鲜枣，补足维生素C秋冬时节鲜枣扎堆上...
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眩晕症是缺少什么营养
11-01眩晕症可能是因为缺乏维生素b12，但大多数都是疾病因素引起，具体分析如下：1、缺乏维生素b12如果身体内缺乏维生素b12，会导致人体的神经系统代谢和造血功能下降，会诱发出现身体的贫血，从而引起出现眩晕症的现象。此时应及时补...
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6大坚果营养大比拼 这样吃健康又抗癌
10-19坚果不少人都爱吃，吃着很容易上瘾，香香甜甜脆脆。花生、核桃、开心果，各有各的滋味，而且还是非常健康的一种零食。但是你可别抱着一袋子坚果就吃个不停，吃坚果=吃油!油多为啥还说它是健康零食坚果脂肪含量虽高，但这脂肪是「...
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低血糖怎么补充营养 低血糖怎样补充营养
11-08在日常生活中，大家都只会关注高血糖的情况，很少有人会关注低血糖，但是低血糖对人的危害也很大。其实，低血糖是有多种复杂的原因所引发的疾病，血糖越低，病情来得越快。那么，低血糖怎么补充营养？低血糖怎么补充营养注意合理饮食...
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逛超市常买的6种食物，已经上了营养专家“黑名单” ！
10-19超市的货架上、冰柜里，各式各样的食物令人垂涎欲滴，有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便，过多食用却会对人体健康带来负面影响。1、油炸食品油炸食品中有较多油脂和氧化物，热量高，常吃易导致肥胖、高脂血症和冠心病。另外，随着...
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青稞哪种颜色营养好
10-29一般情况下，黑色青稞营养好。具体分析如下：青稞是一种常见的谷物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有补充能量、清肠排毒、调节血糖、调节胆固醇等功效。青稞的颜色有白色、蓝色、紫...
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牛奶怎么喝最有营养 牛奶怎样喝最有营养
11-08牛奶是日常生活中很常见的一种食物，有些人把它当做正餐，有些人把它当做零食，牛奶怎么喝最有营养？牛奶怎么喝最有营养喝牛奶一般是早餐后半小时或一小时，或者睡前适量适量涂抹。舒缓的效果。另一方面，有必要控制牛奶的温度。...
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十大常见海鲜 怎么吃营养又健康
10-18现在，农作物是成熟期，海鲜的成熟期也到了。海中生物一般春秋季排卵，所以现在的海鲜也是味道最好的。海鲜中有着很大的营养，有专家研究，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。到底海鲜中含有哪些未知营养对我们的身体有这样的...
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红枣早餐奶有营养吗
10-18一般情况下，红枣早餐奶有营养。具体分析如下：红枣和牛奶都是营养丰富的食物，二者搭配在一起营养价值也相对较高。红枣中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。红枣富含维生素C和维生素E，可以帮助增强免疫力，促进肌肤健康。此...