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倒春寒时节防病六招
10-16在一年四季中，变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，早晚却寒气袭人，让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气，就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如...
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上班太累怎么办,六招让你缓解疲劳
10-18找个安静的地方，让自己静静的冥想十分钟，可以想想蔚蓝的大海，自己吹着轻柔的海风，沙滩上有几个人在嬉戏，双脚踩在沙滩上，闻着大海的味道，惬意而舒心，将上班的一切事情都忘记，只是为了让自己回到最初。吃自己想要吃的东西，可以是...
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六招预防劲椎不做“木头人”
10-17预防颈椎病的6妙招1.前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸...
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六招快速祛除额头痘 保持充足的睡眠
10-16额头上长痘痘该怎么办?额头上长痘痘是让人特别苦恼的，很多美眉为了不让痘痘影响整体脸部美感，专门留了厚厚的齐刘海来挡住额头痘痘，殊不知，这回让痘痘变得更加猖狂，所以要想快速去除额头痘痘，需要内外调理的，下面就一起来看...
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排卵期出血保健六招
10-16女性每个月都会有一次有规律性的出血现象，我们称之为“月经”，而在非月经期间出血，则是不大不小的健康问题了。排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右，而且出血量少，有的人仅仅是少量的咖啡色的分泌物，持续时间一般...
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六招避免私处有异味
10-16夏季是妇科疾病的高发时节，天气燥热的时候，女性有时候会感到不舒服，阴道总不会散发出很难闻的味道，这种恶臭的出现一般为阴道感染所致。其实，在各种细菌活跃的天热季节，女性朋友们只要多注意卫生，完全可以避免阴道炎的发生，下...
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怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒
10-16我们经常会说要给身体排毒，排毒后身体会更健康，那么，我们身体里到底有什么毒，怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的阴毒，教你如何排清体内阴毒。人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐小队，随着阴气的增加，身体里...
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夏季六招祛湿最有效 适当午睡按摩排水
10-16夏季祛湿方法有哪些?仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在蒸桑拿，这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做困脾，会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔...
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补水窍门有哪些 六招教你轻松补水
10-18一、洁肤洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品，而选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接...
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中学生怎样快速瘦腿,教你六招甩掉萝卜腿
10-07一、每天喝足八杯水所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多，否则会造成水肿，尤其是晚上睡...
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男人六招练美肌线条
10-15臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来精雕细刻臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。1.仰卧单腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心...
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内分泌失调了怎么办？ 中医教你六招轻松解决
10-17女性内分泌失调该如何调理1饮食调理前面说了内分泌失调跟人体的营养有很大关系，因此，调节内分泌就首先要注意饮食的调理。在平时的饮食中应该注意食物多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用...
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六招远离冬季暖气病
10-16又到了供暖时节，室内和室外的温差很大。我们要如何去应对这样的天气呢?还有就是室内空气干燥、空气质量差等原因，各大医院都会收治不少呼吸道感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。由于患者发病的原因与...
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六招快速减肚子 远离酒精吃绿色水果
10-16怎样减肚子最有效?现在很多人都是大腹婆，因为很多人都是在办公室办公，长期久坐，加上运动量少，导致肚子的赘肉越来越多，很影响身材的美感，那么腹部有赘肉怎么办?如何减肚子最有效呢?腹部减肥，重要的一点就是在饮食中添加些不...
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六招快速治疗嗓子疼 温盐水漱口有效缓解
10-16秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，那么秋季嗓子疼该怎么办呢?下面专家给出的一些种...
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六招让你乳房更坚挺
10-15坚挺、饱满、性感的双峰是女人自信的筹码，很多女性不能忍受的痛就是自己的乳房下垂，下垂的乳房会让女性看起来很老，会影响身体整体的美感。所以很多女性会苦苦追求让自己乳房坚挺的方法，却忽视日常生活中对乳房的保养。下...
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冬季唇部六个常见问题,六招对症保养双唇
10-16冬季天气寒冷干燥，我们在仔细的保养身体的同时，也不要忘记唇部的护理哦!那么冬季唇部的保养需要注意哪些问题呢?今天小编就为大家介绍下冬季唇部常见的六大问题，让大家能够根据自身的情况对应的采取措施，更好的呵护自己的...
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如何做好眼部保健,这六招让你眼睛水灵
10-081.用凉水洗脸防止眼充血眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,...
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肾虚腰痛六招全搞定
10-15人的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。人的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否...
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六招缓解经期前综合症 练习瑜伽晚间泡脚
10-17女人每个月总有那么几天心情烦躁，那是因为大姨妈要来报到了，大多女性会在经期前变得身体不适、暴躁无常，这是经期前综合症的表现。那么女人如何缓解经期前综合症呢?下面小编为您介绍。白菊花的功效白菊花茶能“主诸风头...
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