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三高吃什么好 八种营养食物记得吃
02-23三高吃什么好，生活水平的提高，并不意味着人们身体素质的上升，反而如今三高人群是越来越多。三高人群吃什么，三高吃什么好?考虑到三高的饮食特点，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八种营养食物不但可预防三高，对降低血脂、血糖...
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清肺化痰的食物 五种食物记得吃
04-07清肺化痰的食物，清肺化痰吃什么好？感冒咳嗽不少人会出现咳嗽痰多的症状。这时多吃些清肺化痰的食物有助促进疾病康复，那么有哪些食物的效果好呢？柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等...
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小孩贫血吃什么补血最快 6种食物记得要吃
06-19小孩贫血吃什么补血最快，在生活中，一些人经常出现贫血的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢？小孩贫血吃什么补血最快呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。胡...
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吃什么对眼睛好又明目 10种食物记得吃
10-07吃什么对眼睛好又明目，我们都知道眼睛对我们的重要性，我们通过眼睛来观察外面的一切，如果眼睛不能清楚的看清事物对我们非常的不便。那么我们吃什么水果对眼睛好呢?吃什么才是对眼睛好的呢?对眼睛好的食物又有哪些呢?下...
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春天吃什么菜养生 7种应季蔬菜记得吃
09-12春天吃什么菜养生，现在生活水平越来越高，生活质量也越来越提高，对于吃喝都有些讲究，而食疗养生是最常见的养生方法，春季养生切不可以少了下面这些食物，它们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看啰。香椿延...
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吃坚果有什么好处 记得每天吃一点坚果
10-09坚果的种类有很多，不同的坚果具有不同的功效，坚果含有非常丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。开心果：控制血压两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重...
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晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 这些方法记得做
06-12到了冬天，晚上睡觉时总是口干舌燥很不舒服，口干舌燥其实是肝火旺盛的一种表现，那我们平时生活中应该怎么做呢？晚上睡觉口干舌燥的原因口干舌燥是气阴两虚引起的表现，阴虚则津液不足，会有口干舌燥的表现。而口干症状多是胃火...
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补充叶酸吃什么 6种水果备孕记得吃
01-18补充叶酸吃什么，对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。一般怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。备孕补充叶酸，除...
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活血化瘀吃什么好 6种记得要多吃
05-14活血化瘀吃什么好，活血化瘀除了可以依靠药物以外，饮食也能够起到辅助的作用。那么活血化瘀吃什么好呢？以下就要为大家介绍的就是具有活血化瘀作用的食物，这些食物吃了让你身体棒棒的。西红柿西红柿含有多种活血化瘀的成分...
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心脏不好吃什么食物 7种食物记得吃
02-27心脏不好吃什么食物，很多中老年人的心脏都不太好，患有一些心脑血管疾病，如果比较严重的话，一般都需要到医院去进行治疗。但是如果是初期或者比较轻微的情况，可以通过食疗处理。心脏不好应该吃什么食物呢?核桃生吃核桃与桂...
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冬天上火了吃什么降火最快 记得吃这些去火
01-02上火了，有没有喉咙痛，口腔生疮啊！吃药虽然可以缓解症状，但是也可能会伴随着不同的副作用，所以还是食补最靠谱了，接下来就给大家介绍，冬天上火了吃什么降火最快。西红柿西红柿属寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维...
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立春吃什么食物养生 这些记得都要吃
05-28立春吃什么食物养生，“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。此时，我们的饮食需要注意什么呢？立春吃红枣：有助养脾我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说...
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预防老年痴呆的方法 记得用8招帮你抵御
08-08预防老年痴呆的方法，当人的年纪逐渐变大了以后，人体的各项身体机能都会明显的下降，甚至会出现一些疾病的问题。老年痴呆症就是老年病的一种，现在出现老年痴呆症的人群还是挺多的，因此生活中要做好预防。那么如何预防老年痴...
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皮肤晒红了怎么修复 记得要这么做
02-25现在天气越来越热，太阳越来越大，长时间在户外，皮肤会受到紫外线的强烈伤害，夏季皮肤晒红是很常见的一种肌肤现象，那么皮肤晒红了怎么快速修复美白皮肤呢？白醋盐加水美白法把白醋和盐用水溶解，水、白醋、盐以9:3:1的比例来调...
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睡眠不好的原因 这5个坏习惯记得改
04-19从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细...
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调理肠胃吃什么好 7种简单菜谱记得吃
05-12调理肠胃吃什么好，肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道，在日常生活中必须要注意调理好自己的肠胃。为你们整理了几款健康食谱，希望对你们的肠胃有所帮助。肉包菜汤原料：羊肉、包菜、调味品各适量制法：将羊肉洗净后切成...
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经期吃什么缓解痛经 5种食物记得吃
09-08经期吃什么缓解痛经，对于女性来说，月经期间如果出现痛经问题就会非常难受，甚至会影响到自己的正常工作和学习，所以及时缓解是大家应该要做的事情，给大家介绍一下经期吃什么缓解痛经，想要了解的人就一起来看。红枣可以吃红枣...
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养肝护肝吃什么好 9种食物记得吃
08-29养肝护肝吃什么好，肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，肝脏受损对患者的危害，要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。那养肝护肝吃什么好？大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等...
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心血管病人吃什么好 9种食物记得吃
04-30心血管病人吃什么好，随着生活水平的不断提高，越来越多的老年人患上心血管疾病，那么得该吃什么食物才能更有效地预防心血管疾病呢?请跟我一起来了解一下吧!玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达...
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长了白头发吃什么好 这些记得要吃
07-04长了白头发吃什么好，白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物...
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