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做眼保健操要注意力度以有酸痛感为好吗 做眼保健操应该怎么做
06-23眼保健操是一种用来保护视力的保健操，但是很多人在做的时候会不注意技巧，不知道做眼保健操要注意力度以有酸痛感为好吗？做眼保健操要注意力度以有酸痛感为好吗是的。眼保健操的效果好不好，跟做的时候手指按压的力度有很大...
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眼保健操什么时候做效果最好 眼保健操一天做几次合适
06-23眼保健操是在中小学生课间都会做的一种对眼部的保健操，不知道眼保健操什么时候做效果比较好呢？眼保健操什么时候做效果最好用眼1-2个小时以后。眼保健操作为一种柔和的保健眼操，在什么时候做并没有十分硬性的规定，中小学...
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眼保健操能够代替护眼仪吗 戴隐形眼镜能做眼保健操吗
06-24眼保健操是一种传统的保健眼操，而护眼仪是一种给眼睛做按摩的仪器，不知道能用眼保健操代替护眼仪吗？眼保健操能够代替护眼仪吗可以。护眼仪是一种根据眼部轮廓和穴位分布精心设计，同时结合中医上的经脉学精心制作而成的眼...
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如何做眼保健操 眼保健操正确按摩穴位
10-18睛明穴睛明穴位于眼睛内眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的内缘部分。太阳穴太阳穴位于眉梢和外眼角连线的中点上向后大约1寸的小的凹陷处。攒竹穴攒竹穴位于内眼角的上方的眉毛的内侧端。四白穴四白穴位于承泣穴的下...
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眼保健操怎么做
10-09眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。那么，眼保健操怎么做呢？接下来就为大家解答这个问题。眼保健操怎么做1、按揉耳垂眼穴，脚趾...
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眼保健操可以恢复视力吗 眼保健操可以治疗轻度近视吗
06-23眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要通过按摩穴位来改善眼的疲劳，不知道眼保健操可以恢复视力吗？眼保健操可以恢复视力吗依据情况而定。如果近视是假性近视，那么通过规范的眼保健操，能经常使眼睛得到充分的放松和休息的话，是...
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做眼保健操可以消除黑眼圈和眼袋吗 眼保健操可以消除红血丝吗
06-23眼保健操是常见的一种眼部保健操，有助于消除视疲劳，不知道做眼保健操可以消除黑眼圈和眼袋吗？做眼保健操可以消除黑眼圈和眼袋吗可以稍微缓解。做眼保健操主要是通过刺激穴位来给眼部的血液循环加速，从而能在一定程度上缓...
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专家称眼保健操不是“治疗操” 但有保健效果
11-13新版眼保健操开展效果评估网帖“眼保健操无用”引关注;专家称眼保健操不是“治疗操”近日，网友发布的一条眼保健操“无用论”的微博，令诞生49年的眼保健操成为公众关注的焦点。微博称做眼保健操“无法改善视力”，且学生...
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近视眼增多让眼保健操来背黑锅 真是躺着也中枪
11-14“眼保健操不仅没用，反而会导致红眼病?”昨天，一条质疑眼保健操无用的微博引爆网络，很多网友惊讶之余感慨说：“真是坑爹啊，白花那么多工夫了。”也有网友认为，眼保健操肯定有它的作用。眼保健操到底有没有效果呢?印象中，眼保...
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新型眼保健操有什么动作
07-31第一节，双眼向左上左下看视频截图第二节，双眼向右上右下看视频截图第三节，双眼向左向右看视频截图第四节，双眼顺时针转着看，二拍转一圈视频截图第五节，双眼逆时针转着看，二拍转一圈视频截图第六节，用力闭眼再用力睁眼视频截图...
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上班族如何做保健操,这份保健操请收好
10-08腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的.除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"。别只躺着啦，锻炼一下吧！躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一...
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五步保健操治颈椎病
10-15睡眠质量差，长时间伏案工作、扭伤、压力过大等均能引起颈部疼痛。研究表明，要想减轻甚至预防颈部疼痛，加强颈部肌肉的锻炼，要比在疼痛时伸脖子更有效。近日，加拿大《读者摘要》杂志介绍了一套预防颈部疼痛的健身操：第一节：支...
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产褥期保健操
04-29分娩后腹壁及盆底肌肉组织松弛，为了促使这些组织，肌肉张力的恢复，应提倡并指导产妇做保健体操。提肛肌锻炼产妇自己做紧缩肛门的动作，将肛门手规律的网上收缩，然后放松，每回做15—20次.每天3—4次，通过盆底肌肉及阴道周围肌...
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眼保健操每天做几次
12-17眼保健操能缓解眼疲劳，对预防近视，防止视力下降十分有效，用眼较多的人要经常做眼保健操，那么眼保健操什么时候做效果最好呢？眼保健操什么时候做做眼保健操其实没有时间限制的，主要还是要有恒心天天坚持。感觉眼睛疲劳的时候...
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上班族该如何预防干眼症 常做眼保健操有好处
08-08很多上班族都会受到干眼症的困扰，这是因为他们长时间对着电脑，眼睛比较疲劳，时间长了眼睛干涩，就自然引发了干眼症。专家指出，针对于干眼症，有些小偏方是可供大家参考的，比如，你可以经常做些眼保健操，抹些眼霜，护理好自己的眼睛...
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眼疲劳怎么做眼保健操 按摩哪里缓解眼疲劳
12-09长时间面对电脑，书本或是手机的时候，眼睛是很容易疲劳的，所以应该隔一段时间让眼睛休息一下，做做保健操缓解疲劳，那么眼疲劳怎么做眼保健操呢?眼疲劳怎么做眼保健操1.揉天应穴。用双手大拇指轻轻揉按天应穴。2.挤按睛明穴...
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眼睛保健操步骤图
06-14眼保健操是一项简单易学的保护眼睛，缓解眼疲劳的保健按摩方法。通过按摩可以提高眼睛及头部的血液循环，还可以调节眼周肌肉，改善眼疲劳，是很好的眼睛保健的法。眼保健操具体按摩步骤如下：眼保健操的准备工作在做眼保健操前...
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眼保健操能恢复视力吗 眼保健操能治近视吗
08-06随着电子屏幕的普及，及学习工作压力的增大，越来越多的人出现了视力下降，眼睛干涩的症状，很多人有疑问，视力下降后能不能通过做眼保健操恢复呢？眼保健操能治近视吗做眼保健操可以预防近视，恢复假性近视，但是不能治真性近视，只能...
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“残害”我们49年的眼保健操 到底有没有用？
04-15南京曾有学校暂停过眼保健操老师们对眼保健操效果也存在争议——南京曾有学校暂停过眼保健操眼保健操中，很多人听过这么一句话：“为革命保护视力，预防近视。”这就是“1972年版眼保健操”的开场白。据了解，这套...
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三步骤护眼操 小保健避干涩
10-15面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌发的功效。干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复做20～30次，具有醒脑、降压、预防...
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