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中医可防治女性体寒
10-15许多女性一年四季脚总是凉冰冰的,在温暖的被窝中睡了一夜,脚还是没有热过来。脚凉可以说不是什么病,但脚凉却会引起许多生理、心情的变化,这应该是众多女性应该注意的一个问题。谨防寒从脚下生许多人都有脚凉心紧的感觉,因...
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最适合冬季滋补汤 防御风寒邪气侵扰
10-16食补胜于药补,进补有度,汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。汤水有自己的节奏和章法,春夏清爽滋润,秋冬温暖呵护,夏日祛火,冬日驱寒。冬季人体抵抗力下降,应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。下面小编给...
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倒春寒时节防病六招
10-16在一年四季中,变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,早晚却寒气袭人,让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气,就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节,这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如...
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大寒养生 八种食物防寒有保暖
01-07大寒养生,大寒养生吃什么食物好呢?今天是大寒节气了,很多人在今天都会吃一些进补的食物暖暖身体。那么你知道大寒养生吃什么好吗?下面就介绍几种最佳的养生食物。羊肉大寒补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、...
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防寒润肺祛燥 吃什么润肺祛燥?
10-18雪耳百合莲子排骨汤原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。润肺白豆浆粥原料:糯米100克,豆浆1000克,白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮...
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冬天吃什么暖胃 8种食物防寒暖胃
02-03冬天吃什么暖胃,面对下雪天,应该吃哪些食物才能够暖胃呢?冬季天气寒冷,建议多吃一些能帮助机体御寒的高热量食物,可以增强人体阳气,很适合冬天养生食用,还可以多喝一些红茶,有暖胃之效。茴香大小茴香都是常用的调料之一,味辛性...
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天气寒冷吃什么保暖 南方人冬天吃什么防寒
06-23冬天是一个很冷的季节,冬季如何养生成了人们茶余饭后的一个热门话题。在冬季养生保健中,抗寒防寒是重点。那么天气寒冷吃什么保暖呢?多喝温而补之的红糖水严寒的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有的...
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冬季孕妇怎么防寒
10-17对于备孕期的女性来说,怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血,养好体质不仅更容易受孕,对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。冬季孕妇怎么防寒御寒...
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三家常菜肴御寒保暖
10-15进入数九寒天,气温逐渐下降,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你保暖御寒。小编向你推荐驱寒保暖的3道家常菜。农家四小蒸没有哪道菜里的大蒜会像避风塘炒法里的大蒜那样地位显赫。当然,糖蒜...
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寒湿是万病之源 冬季防止寒邪侵犯
10-17寒湿是万病之源中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中,寒为阴邪,易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿,会使外界环境中的寒邪引入体内;常食生冷损伤脾胃阳气,可致寒从内生,造成体内阴气过剩,阳气受损,表现为...
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冬天吃什么食物抗寒 吃3类食物防寒还燃脂
01-27寒冷的冬季,为了抵御寒冷,我们需要吃比较多的食物,但是又不想长胖,有没有什么食物既能抵御寒冷,又能减肥呢?含碘食物碘是在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的,甲状腺激素是机体最重要的激素之一,它能够维持机体能...
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冬天吃什么好 6个防寒妙招
12-22冬天吃什么好,冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支6个妙招,不仅可以防寒保暖,还能保持身体健康。吃羊肉在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一些可以产热的食物。...
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南方湿冷天气 该如何开启保暖防寒模式
10-17湿冷天气如何保暖防讲究穿戴①室温宜保持在15-20摄氏度。②干冷时,白天夜间温差大,寒冷主要出现在早晚,所以太阳一下山,就要及时增添衣服。而湿冷天时,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。③在低温环境中,要配备好防寒的服...
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春季运动养生四攻略 多饮水注意防寒
10-16春季最适合运动了,大家是不是开始制定春季运动计划了呢?大家知道吗,初春健身一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐,下面就跟小编一起来看春季运动攻略及最适合春季的运动有哪些。攻略...
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大寒养生汤 这5款防寒又暖身
07-11大寒养生汤,大寒节气时常呈现出朔风凛冽的一派景象,寒气逼人令人防不设防。因此大寒饮食养生也渗透于我们的生活之中,喝汤是大寒养生的首选,大寒季节,我们喝点汤,可以帮助驱寒暖胃。大厨们赶快给顾客们炖上一碗暖暖的汤,来抵...
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冬季养生防寒小常识
10-17冬季天气寒冷,人体机能容易发生紊乱,尤其是年老体弱者,当不能适应外界环境变化时,就会诱发疾病,如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病症,做好各种防寒措施是...
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冬季养生知识 女性冬季防寒的五大误区
10-07冬季养生,女性容易手脚冰冷,怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫,但是,养生专家指出,很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些误区,经常做这些对健康产生不良影响,下面跟着小编一起看看都有哪些误区吧!冬季防寒的五大误区1、紧...
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老人冬季御寒 吃这些食物好
10-18一、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,可增加...
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冬季防寒暖身三食谱
10-16冬天天气寒冷干燥,防寒保暖是冬季的热点话题,如何防寒保暖是人们关注的话题,那么冬季如何防寒保暖呢?饮食是不错的选择,其实冬季在家里可以学着做一些养生的滋补,不仅自己吃着开心,家里人也可以吃到美味食物哦!那么冬季防寒...
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冬季防寒养肾的诀窍
10-16虽然只是刚立冬,但已经有很多怕冷的人被冻的缩手缩脚,为了抵抗寒冷早早的穿起了厚棉衣甚至羽绒服。那么在冬季我们该如何抗寒呢?寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力...
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