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夏季养生吃什么好？
10-18夏季养生吃什么好夏季养生先护心1.夏天吃什么好护心食物夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、...
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夏季养心首选七食谱
10-16夏季养生食谱有哪些?季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?饮食是不错的选择，下面小编给大家推荐7个养心食谱，美味十足又养心，一起来看看。一、...
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都市人养身更要养心
10-15人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种自调机能可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性，以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能，是与生俱来的，是健康的保证。而不良情绪与情感会干扰和抑制人...
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四美味膳食养心安神
10-16虽然秋天已经到来，但是夏天的暑气仍然没有消去，所以这个时候养心安神依旧要重视。那么在夏秋交替季节，如何养心安神呢?对此小编为大家准备了四款美味膳食，对症下药，不同病症不同食疗法，下面就一起来了解下吧。荷叶凤脯：[配料...
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容易发怒应多吃这些
10-15自己经常会时不时的发怒，中医认为，比较容易发怒是属于疾病的范畴，主要是和自己的肝有关系，表现为肝火上炎、脾虚肝乘、肝郁气滞等。容易发怒会对自己的生活造成一定的影响，所以要及早的进行调理。下面我们就介绍下容易发怒...
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巩新亮情牵郎朗曝丰胸过程
10-15最近一段时间以来，朗朗和巩新亮的恋情逐渐曝光，两人也多次在公开场合被拍到牵手逛街的场景，两人也在自己的微博中回应网上的一些传闻，朗朗透露十分的欣赏巩新亮的做人和才华，而巩新亮也在微博中透露很早就很注意朗朗了，觉得...
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夏季养心五个小妙招
10-16夏季天气炎热，养生关键要养心。心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲...
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夏季养生首先应养心
10-15今年夏季的到来带着往年都无法抗衡的高温，热得让人无法适从，并且一些疾病也随着而来。夏季里的高温让身体极度不适，贪凉或是饮食不当便会诱发疾病，小编认为在夏秋相交之际要顺应天气的变化的同时，重点应关注心脏。中医：夏气...
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夏季养心推荐两款安神汤
10-18夏季养心安神汤猪心枣仁汤材料：猪心1个、酸枣仁15克、茯苓15克、远志5克。做法：把猪心切成两半，洗干净，汆水后放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟...
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夏季养心 晚上少做“伤心”运动
10-18夏季养心晚上少做“伤心”运动夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多，而传统的医学认为心与夏季的气相相通过，心脏的阳气也在夏季最旺，所以，自古中医就提倡心悸要养心。另外，夏季也是心脏病高发的积极，注意养心还可以减...
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小麦养心 教你用五谷养五脏
10-18五谷养五脏《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。1、小米养脾小...
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秋季养心护心十六招 深呼吸早晚散步
10-16秋天是冷热更迭的季节，也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰期。这是因为秋天天气转凉，皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，血压升高，心脏负荷由此加重。此外，天气忽冷忽热，变化无常，使人的情绪易处于波动状...
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夏季养生吃什么比较好 夏天吃什么好
10-15夏季养生，养心护心为先!”营养学家认为，下面这10种食物可以巧除“垃圾”，保护心脏不受伤害。夏季养生吃什么比较好1、黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压...
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护心吃鲑鱼 揭秘七种食物吃掉身上七种病
10-17七种食物吃掉身上七种病香蕉适用：痛经香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。酸奶适用：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口...
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中医养气五法则 少思虑养心气
10-16气虚是中医的一个术语，是指因元气不足而引发的一系列病症，引发气虚的因素有很多，如先天的体质，慢性疾病，营养不良等都可能会造成气虚的出现，如肾气亏损，脾气虚弱等都属于气虚的范畴，那么我们该如何补气呢?下面就为大家介绍古...
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夏季多吃红豆可养心
10-15中医认为，夏季多吃红豆（亦称赤小豆）可以养心。夏天，可用红豆煎水频饮或蒸熟做豆馅制成包子、点心经常服食。红豆可用于防治各种水肿，无论是心源性还是肾源性水肿，都可取红豆配合一些利水的食材来食疗。如红豆150克洗净，加适...
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秋季滋补要吃六种鱼
10-16鱼是我们常吃的食物，鱼有很多养生功效，特别在秋季的时候吃鱼养心效果最佳!那么在秋季适合吃什么鱼呢?适合秋季养生吃的鱼有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。1、草鱼——温中补虚之良品草鱼是非常普遍常见...
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五种美味又护心的药膳方
10-08【安心茶】材料：丹参5克，山楂5克，桂圆5克，当归5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。做法：将上药切碎，开水浸泡20分钟代茶饮用，次数不拘。功效：此方有安神镇静、活血止痛之功效，适用于治疗心血虚、心血瘀阻之心悸怔忡、头昏目眩、...
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夏季养生谨记“十字箴言” 护心少怒多吃苦
10-17不断攀升的气温，炎炎烈日的炙烤，是否让你心烦气躁、没有食欲?漫长的夏日已经到来，这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。7~9月份不仅是中暑、胃肠病的高发期，还是四季中除了春季以外的精神疾病第二个高发期。如...
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这菜清血养心还能治疗7大疾病
10-17“皇帝菜”的营养多多茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1、含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、...
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