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治疗失眠的七款药膳
10-16失眠几乎成了现代人的通病,有些人偶尔失眠,有些人则长期失眠,长期失眠对我们的身心健康危害很大,要注意调养,下面为大家介绍了治疗失眠的7款药膳,经常失眠的人可以利用食疗的方法来帮助睡眠,试一试下面的药膳方说不定就可以...
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七款DIY润唇唇膜,冬季打造水润双唇
10-16冬季嘴唇干燥怎么办?冬季天气干燥,我们的嘴唇又薄又细嫩,所以容易缺水、干裂,导致嘴唇干裂,所以唇部护理更加要注重。但是,除了必备的润唇膏之外,还可以用唇膜再次滋润双唇,不妨试试小编介绍的DIY唇膜,助你打造粉嫩水润美唇!D...
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吃菠萝减肥吗? 七款菠萝食谱轻松享瘦
10-17现在正值夏季,很多水果纷纷上市,也是菠萝上市的季节,菠萝不仅可口美味,而且还能减肥哟,大家赶快把这个好食材利用起来做成减肥食谱吧。菠萝含有菠萝酵素,能有效地酸解脂肪,减肥功效也是棒棒哒。今天小编推荐7款菠萝减肥食谱,...
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七款家常食物 帮你排除身体毒素
10-18绿豆绿豆消暑解渴,也有利于人体排出毒素。燕麦燕麦有助于肠道蠕动,排出毒素。小米小米粥也很适合排毒,还有一定美白作用。红豆红豆能够增加人体肠胃的蠕动,助身体排出毒素。胡萝卜胡萝卜具有清热解毒的功效。牛蒡牛蒡它有...
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冬季七款健脾养生粥
10-16冬季手脚冰凉,可能是你脾虚了。脾虚,不仅影响消化功能,还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季脾虚推荐7款养生粥食疗,一起来看看。1、山药粥原料:生淮山药500克、白糖。制作:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放...
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推荐七款秋季养生汤
10-16进入秋季,天气渐凉,也多变,早晚温差大,时而阴时而晴,这个时候是人们免疫力低下的时候,所以在这个时候要注意养生,做好秋季养生,大家都知道在秋季饮食在清淡,可以适当多吃些粥与汤,有益于肠道消化,那秋季养生汤都有哪些?现在就随...
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七款地瓜食谱 减肥养生两不误
10-18一、地瓜粥(营养早餐)材料:地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴做法:1.准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。2.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开,倒入地瓜丁。3.再次大火煮开,转小火,不...
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上班族喝什么茶好 七款养生茶保健防疾病
10-16现在正值冬季时节,这个时候喝茶是不错的养生方法之一,特别是上班族们,更要多喝茶,对于紧张忙碌的上班族来说,来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生,又提神解困。那么上班族喝什么茶好?针对上班族职业特点,下面小编精选了一些适合...
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冬季七款养生靓汤 润肤健胃止咳去火
10-16冬季寒气入侵,养生汤显得举足轻重,冬季养生汤功效多多,驱寒、润肤、开胃、提高抵抗力等等,那么冬季最适宜喝什么汤品呢?冬季进补养生汤有哪些呢?下面小编为大家精选了七款养生汤,让你在冬季全力抵抗疾病,喝出红润肌肤,下面一...
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春季女性七款养颜汤
10-16春季养生是十分重要的,春季也是养生的黄金时间,做好春季养生,效果会事半功倍。那么春季该如何养生呢?春季养生应该吃些什么呢?今天小编就为女性朋友们推荐了几款春季养颜汤,来帮助大家养生,喝出好气色,一起来看看吧。一、瘦...
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七款茶饮降火去口气
10-16夏天的温度高,人体水分蒸发得比较快,再加上最近世界杯开赛,无论是真球迷还是伪球迷,熬夜看球都兴致高昂,但是熬夜特别伤身,熬夜会导致上火口臭,这个时候来喝点清肝热、去虚火的饮品,选用自然的花草来泡茶不单能满足味蕾的享受...
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七款咖喱食谱营养多
10-16都说咖喱是专门为吃货而生的调料,辛辣温暖,但凡有了咖喱参与的菜,一向都是下饭菜。今天吃货们有口福了,小编为大家带来了7道美味的咖喱美食,美味营养健康,喜欢的赶紧抱走!咖喱肉末土豆食材:土豆450g、猪绞肉150g、洋葱100g、...
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手脚冰凉怎么调理 七款热茶益气补血暖身
10-16秋季天气渐凉,很多人因为体质差,血液循环不好,容易出现体寒、手脚冰凉的情况,手脚冰凉怎么调理呢?想要改善体质,要多喝一些暖身滋养的保健茶,下面给大家精选这几款暖身茶,益气补血又美容养颜,一起来看看。TOP1:红枣茶材料:红枣5...
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秋季预防疾病从饮食下手 推荐七款美食与疾病隔离
10-16秋季是疾病高发的季节,这个时候要注意预防疾病。人们总是习惯一生病就吃药,但是是药三分毒,怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置,就如养生药膳类型的健康食谱,它不仅能预防疾病还能缓解病情,在享受美味饭菜的同时又能减...
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七款养生汤祛湿降火
10-17一到春天我们身体中的湿气就非常重,许多慢性病都是倚仗湿气而存活的,因此我们必须重视祛湿,祛湿也是非常有必要的了,那么你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火,春天不再"湿漉漉"!1、黄瓜去湿汤...
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七款女性养颜美容汤
10-16现在天气渐渐变冷,天气很干燥,这个时候皮肤很容易出现缺水,气血不好等问题,所以需林特别的滋润,好食物帮助女人吃出好脸色。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。秋冬季节干燥,正适宜用汤来滋补,我们来看看有哪些美容养...
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自制七款美白面膜 夏季拒绝被晒黑
10-16红茶的功效与作用一、红茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶...
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推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材
10-16炎热的夏季,是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法,才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝,而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法,它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品...
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春季适宜喝什么粥 七款春季养生粥推荐
10-09第一:八宝粥材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬...
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夏季如何降温,七款饮料清凉过夏
10-16夏季如何降温?天气越来越炎热,高温天气让人气闷难受,烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急,让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料。椰汁银耳羹银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水...