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女性如何滋阴去燥 白色蔬果可以见效
10-15白色蔬果在生活中大家应该都常见到,只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助...
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10种女性必吃的黄金蔬果
10-18夏季胃口欠佳,总想吃一些饱腹感强的食物,既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥,还有排毒养肤的好功效,赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是...
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什么是人心果 贫血的孕妇吃那些蔬果可以有效补血
02-07人心果原产墨西哥犹卡坦州和中美洲地区,美洲热带地区、东南亚各国和印度等作商业性栽培。后陆续被引种到美国佛罗里达州、加勒比海地区及印度、菲律宾、马来西亚、越南等国。中国所栽培的人心果是20世纪初从新加坡、印...
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专家发布中国人健康食谱:六两蔬果四两肉
08-30六两粮食四两肉,六两蔬菜一两油,一两鸡蛋二两鱼,半斤水果一斤奶。以农业现代化为主题的《中国现代化报告2012》13日在京发布。报告预计,中国在2030年前后有可能完成第一次农业现代化,达到上世纪60年代农业发达国家平均水平...
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这些蔬果汁有效缓解脸上痘痘
04-14果汁的种类有很多种,苹果汁,西瓜汁,芒果汁,哈密瓜汁等等,基本上的水果都能做成果汁。每种果汁所具备的功效是不一样的。那么什么果汁喝了是对皮肤有作用的呢?往下看你就知道啦!1、柠檬汁夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美...
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冬季补水可以多吃这些蔬果
09-19冬季寒冷干燥,让我们感觉很不舒服,可以通过摄入适当的食物来改善这种状况,但是,随着人们物质生活水平的提高,人们在餐桌上的选择也越来越丰富了,于此同时,因吃得太好所造成“富贵病”患病人数也越来越多。接下来,就简单介绍下...
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怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁
10-17怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食,其实,除了节食之外,最健康的还是运动,只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激,才能消除掉赘肉。但是,很多白领一族也没有太多的时间进行运动。那么,有没有简单可行的方法呢?喝水排泄是...
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想要美容减肥怎么办 蔬果汁帮你一步搞定
10-09胡萝卜汁材料:胡萝卜、一瓶矿泉水做法:把胡萝卜去皮切块放入榨汁机,倒入矿泉水一起搅拌。功效:胡萝卜可以提高食欲补充维生素,还能消脂瘦身。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡...
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关于蔬果皮的小秘密居然有这么多
03-12关于蔬菜水果,我们都知道,很多都是有皮的,我们一般吃水果蔬菜的话,都是根据自己的喜好去皮的,有的人喜欢吃带皮的,还有一些人是喜欢吃去皮的。但是那些水果的皮是可以吃的,哪些水果的皮是不能吃的呢?赶紧跟着小编往下看吧。建...
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什么蔬果可预防中风?柑橘类水果有助防中风
10-18这蔬果有助防中风柚子柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素,柚肉中所含维生素C非常丰富,故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度,减少血栓形...
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肠胃不好怎么吃 这些蔬果要警惕
10-18紫菜紫菜性寒,消化功能不好,会导致腹胀。特别是坏的,有腥味发霉的更是不好。黄花菜黄花菜含粗纤维较多,会刺激到胃部,如果做法不当还可能会引起中毒以及损伤肠胃。莼菜莼菜性寒,容易伤脾胃,还会引起大便异常。香蕉香蕉性寒,胃...
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蔬果残留农药怎么办
10-15蔬果由于在种植过程中喷洒了农药,采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后,就会对人体造成严重的伤害,所以在使用前一定要彻底去除上面的残留农药。四种去除残留农药的简易方法:一、浸...
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五大蔬果竟比牛奶更能补钙
10-17五大蔬果竟比牛奶更能补钙1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌,有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食...
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蔬果汤可以排毒减肥吗 蔬菜汤的做法
10-02减肥本身,不是单纯地瘦,还有让身体单纯地变健康。宿便是便秘的一种形式,不要以为它只会引起身体不适。要知道若它长时间停留在肠道褶皱内,就会变成多余的脂肪,让你的身材慢慢变形。腹部开始隆起。其实我们可以制作简单的蔬...
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补血无需下“血”本,简单的几样蔬果就能补足
10-17补血是一个永恒的话题,无论男女,都得滋补气血。其实补血不需要花大价钱购买什么山珍海味或者药品,身边一些常见的普通食物就是补血的良品,下面给大家推荐几款。超级补血的5种水果龙眼补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归...
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宝宝便秘怎么办 宝宝消化不良易便秘?羊奶或均衡补充蔬果泥可解
03-03宝宝便秘时,胃口变得不好,便便时也时常痛得哇哇大哭,让爸爸妈妈看得好心疼!到底宝宝便秘时该怎么办呢?除了更换其他品牌的奶粉外,其实也可试试改喝好消化好吸收的羊奶,相较喝牛奶的宝宝更不易便秘,或是也可考虑帮宝宝均衡补充...
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吃火锅对身体有害吗 火锅一周吃一次,多喝水、吃蔬果排毒
04-16随着秋冬季节的到来,又到了人们最喜欢吃火锅的时候。不过,吃火锅容易过量,增加三高风险;若是爱吃火锅料又爱喝火锅汤,更有潜在的健康危害,建议一星期一次即可。火锅料防腐剂问题多吃火锅总少不了五花八门的火锅料,常见有鱼饺...
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蔬果籽防病治病功效
10-16众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。所以我们在吃蔬果的时候,通常都不会吃籽,殊不知这些蔬果籽也含有丰富的营养价值,有很多还能...
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维生素C与蔬果差异
10-15维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生素C有时还会适得其反。那么,维生素c和蔬果的区别...
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夏季吃什么蔬果减肥 七种蔬果狂甩肉
10-17夏季吃什么蔬果减肥?最近气温不断攀升,那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里,吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢?来看看小编为你准备的减肥大餐吧!...