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晚饭太晚的坏处 晚饭的禁忌
02-27一般来说，正常的吃饭时间为早餐7：00~8：00，午餐12：00~12：30，晚餐17：30~18：30，但原中国医学科学院肿瘤医院院长刘伯齐教授介绍说，仅有54.2%的人在7点之前吃晚饭，而还有12.5%的人在晚8点之后才吃晚饭。晚餐吃太荤晚餐一定要偏素，以富...
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晚饭吃得晚有什么坏处
10-28现代人工作忙碌，常常三餐不规律，晚饭吃得过晚是大多数人的生活习惯，那么下面我们就来看看晚饭吃得晚有什么坏处呢？增加患胃癌几率晚饭吃得晚，会增加胃的负担，长期如此会增加患胃癌的风险。人的胃粘膜细胞每隔2-3天就要再生...
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晚饭怎么吃健康又减肥
06-01不少减肥的人群，都会通过节食来减肥瘦身。不吃晚饭肯定是无益健康的，那么晚饭怎么吃更需要细究，下面我们就来看看晚饭怎么吃健康又减肥呢？多吃果蔬新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苹果、西瓜等都是低热量食物，不仅营养...
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糍粑蒸着吃可以吗 晚饭吃糍粑会长胖吗
01-03糍粑是南北方各族的小吃，流行于中国南北方地区。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。那么糍粑蒸着吃可以吗？糍粑蒸着吃可以吗糍粑是可以蒸着吃的。蒸糍粑是一款美味而且健康的吃法,糯米的营养价值十分的高,含有大...
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晚饭后千万不要这么做 适当地吃这些可以减肥
12-26现在很多人都是早餐不吃、午餐随便、晚餐大吃大喝，我们都知道早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，可真正这样做的又能有多少人呢？现在很多人都是在晚上应酬或者大吃大喝，可是晚上吃太饱的话很容易积食、消化不良，胃部是很难受的，那么...
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晚饭吃完就睡觉会长胖吗 吃完饭后多久可以睡觉
11-03饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？晚饭吃完就睡觉会长胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问题...
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一个星期不吃晚饭能瘦多少斤 不吃晚饭减肥效果好吗
01-13有一部分人为了减肥而不吃晚饭，那么一个星期不吃晚饭能瘦多少斤？不吃晚饭减肥效果好吗？以下为你解答。一个星期不吃晚饭能瘦多少斤不吃晚饭的减肥方法应该是很多人都尝试过的，并且效果也不错，不过这种减肥方式的具体效果有...
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晚饭吃红薯会发胖吗 晚饭吃玉米会胖吗
04-01现在主张健康养生就要多吃粗粮，而且粗粮不仅饱腹感强还能帮助减肥，这马上快到夏天了，减肥的行动越不能拖着了，不知道把晚饭换成吃红薯有没有减肥效果呢？会不会更容易长胖呢？晚饭吃红薯会发胖吗正确食用不会发胖，反而有助于减...
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不吃晚饭能减肥吗
01-15减肥是女性口中永恒不变的话题，很多人都说晚上不吃晚饭可以变瘦，然而真是这样的吗？不吃晚饭能减肥吗？不提倡不吃晚饭减肥不吃晚饭虽然可以减肥，但是长时间晚上不吃东西对胃的刺激较大，容易患上胃病；即便不吃晚饭瘦了，营养跟不...
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不吃晚饭能减肥吗 这么做后果很严重
07-13节食减肥通常是懒胖友的首选方式。不用迈腿，只要闭嘴减少热量摄入即可，早饭最重要，午饭不吃影响白天生活，首当其冲只能是晚饭。那么问题来了，不吃晚饭饿肚子真能减肥吗？下面一起来看看吧。不吃晚饭能减肥吗不吃晚饭更容易发...
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不吃晚饭血压会高吗
10-13不吃晚饭血压一般不会高，具体的情况都是因人而异的，需要根据个人的实际情况来判断。在三餐中，晚餐是比较重要的，如果患者在平时长期不吃晚饭，很可能会引起夜间低血糖发生，同时长期不吃晚饭，很可能会引起身体营养不良，也会导致...
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晚饭后喝葡萄酒，居然能把有毒物质排干净！
10-04调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。...
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吃完饭吃百香果好吗 晚饭后可以吃百香果吗
07-08百香果可做生食又可作蔬菜、饲料，它果瓢多汁液，具有具有丰富的营养价值，但日常生活中有很多人会喜欢把它用来生食，那么吃完饭吃百香果好吗？晚饭后可以吃百香果吗？吃完饭吃百香果好吗不好，不建议吃完饭吃百香果。一般情况下建...
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六类食物晚饭少吃
10-18晚餐是一日三餐中的最后一餐，很多人对晚餐都采取忽视的态度，随便吃吃就解决了，但是你知道吗？吃错晚餐可能会导致你的身体处于不健康的状态，影响生命，接下来我们就来看看有哪些食物晚餐时千万不能碰。1、辛辣食物晚餐爱吃辣...
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关于晚饭的这些知识你都知道吗
09-20俗话说，人是铁饭是钢，人必须要摄入足够的营养才行，生活中一天需要吃三餐，三餐有着重要的作用，不能多吃，也不能少吃。但是吃晚餐对于我们是很重要的，因为晚餐有喝多食物是不能吃的，那么吃晚餐的禁忌有哪些呢?晚餐吃什么食物可...
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晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗 减肥期间可以吃韭菜吗
05-13韭菜炒鸡蛋是一道常见的菜肴，营养丰富，做法也简单，而现在很多人都担心发胖，那么晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗？晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗适量吃不会胖。韭菜炒鸡蛋的主要食材是韭菜、鸡蛋和食用油，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种...
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晚饭只吃水果好吗？很多人越吃越胖……
08-20随着夏天的到来，轻薄的衣服再也遮不住肥肉了，减肥又双叒叕成了热门话题，而水果减肥似乎永远都是诱惑力最大的一种，不少人都非常乐于只吃水果不吃晚饭，可是水果当饭吃，真的能减肥么？健康吗？水果为什么会帮助减肥水分大、体积大...
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晚饭后血糖10mmol/L正常吗
10-30通常情况下，晚饭后的血糖正常范围是3.9-7.4mmol/L，所以晚饭后血糖10mmol/L不正常，已经超过正常水平。具体分析如下：血糖是人体维持健康的重要指标之一，晚饭后血糖是衡量正常血糖水平的重要标准之一。晚饭后血糖的正常参考...
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晚饭天天吃豆腐能减肥吗 天天吃豆腐对身体好吗
02-06最近长胖了很多，接下来的一段时间想要减肥，听说吃豆腐可以减肥，想问一下晚饭天天吃豆腐能减肥吗？天天吃豆腐对身体好吗？晚饭天天吃豆腐能减肥吗吃豆腐不能减肥，只是有利减肥。但是不宜吃过量，也不能经常吃。豆腐是一种以黄豆...
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不吃晚饭的危害有哪些 这样吃晚饭最健康
04-02晚饭对我们来说也是很重要的，但现在有很多的人都为了减肥而在晚上的时候选择不吃晚饭，长期下来，瘦是瘦了，身体却遭受到很大的危害。那么晚上不吃饭给我们的伤害到底有哪些呢？晚上怎么吃才是最健康的呢？一起瞧一瞧吧。晚上不...