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英研究：细嚼慢咽有助增强口腔免疫力
05-19英国曼彻斯特大学19日发布的一项研究显示，吃东西时细嚼慢咽不仅有助消化，还可增强口腔免疫能力，有助避免疾病。曼彻斯特大学和美国国家卫生研究院的联合团队在美国《免疫》杂志上报告说，他们发现咀嚼行为能激活口腔中一种...
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吃饭细嚼慢咽的好处 6大好处告诉你吃饭为什么要细嚼慢咽
05-11肚子饿了，或是看到桌上的美食，很多人都会忍不住开始大吃、快吃，其实这种饮食方式是最需要避忌的。吃饭只有细嚼慢咽才能真正满足人体所需，不会对身体造成伤害，同时细嚼慢咽还有诸多好处，下面为你一一介绍。吃饭细嚼慢咽的好...
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细嚼慢咽的好处 如何让自己吃饭慢下来
11-20现代人生活节奏快，很多人拿到外卖狼吞虎咽、三口并作两口就吃完了，久而久之就会引起很多健康问题。吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上！另外，吃饭太快者患上胃病、慢性疾病、癌症等健康问题的风险都要高于...
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胃里长出完整香菇 知道为啥要细嚼慢咽了吧
06-22一位大妈腹痛难忍去医院，医生透过胃镜发现，大妈的12指肠全被香菇填满，更有一只7厘米的完整香菇!原来大妈煲香菇时，将没泡发的干香菇直接放进锅里，吃时也没仔细咀嚼，，将其中一个香菇直接整个吞了下去。经过胃液泡发的香菇填满...
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细嚼慢咽的6大好处
01-17现代人风卷残云的吃饭习惯，不仅使食物摄入过量，而且还带来了很多慢病的风险。如果能够做到细嚼慢咽，将对身体带来至少6大好处。细嚼慢咽的6大好处第一、增加食物的安全性唾液中含有溶菌酶，吃饭时反复咀嚼可使口腔中分泌出...
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老人日常饮食养生细嚼慢咽最好
12-15由于老年人的身体各项器官都大不如从前了，所以要在日常饮食上特别的注意。那么老人日常饮食如何养生呢？来了解一下吧。说到养生，除了成年人，最关心的应该就是老年人了。可以说，老年人是养生大军中生生不息的一员。而且老人...
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养成八个小习惯百病不生 要细嚼慢咽
10-17大家知道吗，日常生活小细节正是决定着我们人体是否健康的重要因素，有许多数据表明出来了，有这些小习惯的人他们的身体往往会更加的健康!既然这些小习惯这么的神奇，我们就一起来看看是什么样的小习惯吧，他们竟然可以决定着...
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细嚼慢咽可以减肥吗 怎么吃饭速度慢
12-15用浸泡大米的水来蒸煮米饭，这样可以保持更多营养，米饭的香味也更浓。细嚼慢咽可以减肥吗细嚼慢咽是可以减肥的。俗话说“吃饭快就会变胖”。吃饭快的人的食物纤维，要吃的比实际食物的量更多时才出现饱腹感。这要比慢慢吃...
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日常11招保胃健康,饭后莫运动细嚼慢咽
10-16胃是人体较为重要的部位之一，因此关于胃部保健的问题大家也比较重视。为了确保胃部健康，因此一场保胃战就此打响了，想赢这场战，就从生活中做起吧!几乎所有的胃病，都是由不良的生活习惯引起的，稍不留神，它就可以轻易倒下.因此...
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汤泡饭也要细嚼慢咽
11-08受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新许多家庭,尤其是南方以米为主食的家庭,很喜欢吃汤泡饭,觉得它方便、节省时间,而且汤汁能让米饭有滋味。还有些父母常用汤泡饭喂小孩,他们认为经汤泡过的饭会变...
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牙齿松动别慌 叩齿细嚼慢咽即可！
01-14有的人看着牙口挺好，胃口也挺好，但是牙齿却出现松动的状态，这到底是怎么回事？是什么原因引起得呢？我们遇到这种情况应该怎么办？今天小编就和大家说一说这到底是怎么回事？让你对牙齿松动有所了解，不惊慌。出现牙齿松动，除了年纪...
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盘点细嚼慢咽的10个好处
01-12我们常常用“狼吞虎咽、风卷残云、囫囵吞枣”等成语来形容一个人吃饭快，但是形容吃饭慢的成语我只找到了“细嚼慢咽”这一个词，数量上的鲜明对比说明吃饭快是我们民族的“传统美德”。但是，传统的未必是科学的，今天本博主...
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如何饮食对身体健康 训练孩子正确饮食细嚼慢咽最重要
08-18很多爸妈在吃饭的时候喜欢一边看电视，或是一般使用手机，但这样的饮食习惯很不好，会造成宝宝一样有坏习惯。而且这样很容易吃得太快，咀嚼得太少，咀嚼得太少很容易产生肠胃的问题，像是消化不良。咀嚼食物的重要性有哪些1、避...
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吃饭太快有什么危害 吃饭细嚼慢咽的好处
03-26生活中，总有些人吃饭速度快到你无法想象，你只吃了一半，他就吃完了。他们被贴上了“快食族”的标签。大家会经常对他们说，吃得慢一点，才健康。吃饭快点好还是慢点好呢?吃饭快有什么危害?吃饭越慢越好吗?吃饭速度快好还是慢...
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误吞枣核肠子刺破 医生提醒吃东西要细嚼慢咽
07-11吃大枣的时候,一不小心吞下了枣核。原想着枣核能随大便排出体外,哪知道枣核偏偏在身体里"惹祸"。22岁的小伙子小赵和50多岁的王先生都被枣核"坑"了一回。3月2日,小赵到姐姐家作客。姐姐端来一大盘大枣,两人一边吃一边...
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细嚼慢咽的好处和坏处
11-02细嚼慢咽的好处一般有利于食物消化，坏处是细嚼慢咽很可能会使吃饭过慢。具体分析如下：1、好处在吃饭时细嚼慢咽，在经过充分的咀嚼后，会让食物变得细小，有利于食物的营养成分被吸收，同时细嚼慢咽能够保护肠胃，嚼碎的食物能有...
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夏秋之交养胃十方法 细嚼慢咽要防寒
10-16夏秋之交是胃病的高发时节，于是当天气转冷后，人的肠胃就会变得更为脆弱，这时再加上外界的刺激，就很容易发病。专家建议，夏秋之交养生重在润燥护肠胃。要少吃辛辣食物，多喝小米粥、银耳汤等，可和胃补脾，润养肺燥。下面为您介绍...
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慢性咽炎白细胞高吗 慢性咽炎的白细胞是否高
11-05慢性咽炎是一种常见病。患者经常吃干热食物，感冒发烧，这会导致疾病并影响咽喉健康。慢性咽炎发生后，患者需要采取适当的方法进行治疗，以避免发展为严重咽炎。那么慢性咽炎白细胞高吗？慢性咽炎白细胞高吗慢性咽炎患者一般不...
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吃东西只嚼不咽会不会长胖 吃东西只嚼不咽的危害
01-05减肥的时候很多东西都不能吃，那如果只嚼一下但是不吞下去的话会不会长胖呢？吃东西只嚼不咽又会不会对身体有什么不好影响呢？让我们一起来看一下吧。吃东西只嚼不咽会不会长胖不容易长胖。长胖的前提是需要有热量摄入，吃东...
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嚼槟榔是咽了还是吐了 嚼槟榔会把脸嚼大吗
12-15槟榔是一种特色食品，很多人在闲暇或者需要提神的时候，都会吃一些，但是很多人不吃槟榔的人，都不知道嚼槟榔是咽了还是吐了？嚼槟榔是咽了还是吐了吐了。槟榔基本由木质纤维构成，不仅食用的口感十分粗糙，难以下咽，咽下去后还会加...
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