-
气血不足怎么克服,四款药膳帮补气血
10-081.花生米大枣烧猪蹄原料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少许,盐适量。制作:花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净,煮四成熟...
-
坐飞机恐惧症如何克服呢
01-31飞机是一种非常便捷的交通工具,在生活中,我们出远门的时候,特别是出国的时候,飞机逐渐变成了我们的第一选择。但是有一部分人,对于飞机,感到一种本能的恐惧,觉得飞机不安全,自己会死在飞机上。那么怎样克服坐飞机恐惧症呢?了解...
-
焦虑症会头晕头昏吗 焦虑症头晕头昏怎么克服?
11-30大多数人应该都有过头昏头晕的体验,总觉得自己要昏倒可是又不倒,不论躺着站着都始终觉得脑袋晕沉,这是什么导致的吗?焦虑症会头晕头昏吗?焦虑症头晕头昏怎么克服?焦虑症会头晕头昏吗会,头晕头昏属于焦虑症的常见症状之一。焦...
-
如何克服失眠恐惧心理 该如何克服失眠恐惧心理
11-05人是一种情感动物,许多心理变化都会发生,每个人都有勇气和恐惧。最重要的是找到一种直接面对恐惧并很好地克服的方法,如果不积极解决,问题将变得越来越严重。那么如何克服失眠恐惧心理?如何克服失眠恐惧心理心理学方法可以...
-
克服老年健忘七妙招
10-15找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大,难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出多位专家总结出的克服老年健忘7招。1.画面联想记人名。加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·斯莫尔博士建议,由于...
-
如何克服说话紧张症 怎么克服说话紧张症
11-08谈吐风雅是每个人都希望的事情,但是日常生活中或多或少的人们会出现说话紧张的现象,如何克服说话紧张症?如何克服说话紧张症克服说话的紧张感,要注意心理调节。语无伦次、发抖、脸红都与自己的心态有关。心理素质比较差,气...
-
怎样克服虚荣心理
04-12心理学上认为,虚荣心是自尊心的过分表现,虚荣至极则是完全丧失自尊的表现。虚荣心主要表现为一种病态的攀比行为,在社会生活中,虚荣心主要表现为一种病态的自夸炫耀行为,通过吹牛、隐匿等欺骗手段来过份表现自己。那么怎样...
-
如何克服针灸扎针害怕心理 怎么克服针灸扎针害怕心理
11-03克服恐惧心理通常情况下可以在针灸扎针可以分散一下注意力,同时可以进行自我安慰等,来缓解紧张的情绪。针灸扎针害怕是非常正常的心理现象,如果恐惧的心理比较严重,也可以及时到医院通过心理疏导的方式缓解,比如认知的纠正...
-
蛙泳屁股总浮在水面上 克服蛙泳撅屁股的方法
11-06有不少游泳爱好者在进行蛙泳训练时,发现臀部始终浮在水面上,这是什么原因所致呢?我们应该如何避免呢?屁股浮起来的原因在收腿的时候,大腿膝盖下沉,膝盖往腹部收,腰部弯曲,来做收腿的动作,所以臀部会上翘。蛙泳整个动作循环中腰...
-
有洁癖强迫症怎么克服 有洁癖强迫症怎样克服
11-05所谓清洁强迫症,是指人们在清洁前后注意卫生,尤其是手部卫生。每天洗手几十次,每次用肥皂洗三次。每次摸东西都要洗手一次,否则会非常痛苦,什么都做不了。不会让家人随便闲坐,也不会欢迎朋友来访。那么有洁癖强迫症怎么克服...
-
如何克服冬天里的八大麻烦
10-15天儿一凉,不少人都遇上了相同的烦心事———做事提不起精神、手脚冰凉、大把的掉头发、体重增加等等,别小看生活中的细小变化,它们都与你的身心健康有关系。{display:none;}尴尬一:皮肤干痒从秋天开始,皮肤...
-
如何克服强迫症
01-18强迫行为是由习惯逐渐发展而成的一种阻碍知觉、减少痛苦、逃避挫折、回避现实问题的自我强迫行动。强迫行为具有盲目性、自发性,不切实际,通常借助某种行动而忘记另一些事的有精神障碍的行为。如何克服强迫症呢?练习冥想...
-
如何克服嫉妒心理
12-19要想克服嫉妒心心理,在别人比自己强时,还能真心地祝福,在自己不足时,仍有良好的风度,这的确是一件不容易的事情,但通过以下方法可以有效消除嫉妒心理。正确看待人生价值正确看待人生价值,专心致志于自己的学业、事业,把别人的...
-
克服抑郁症的药有哪些 克服抑郁症的药
11-10抑郁症,一种常见的精神障碍疾病,一般出现后主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失等。部分严重的患者可能还会出现焦虑、自责自罪、自杀未遂等行为。所以需要靠药物来稳定情绪,哪些药可以吃呢?具体如下:克服抑郁症的药物...
-
如何克服社交恐惧症
05-07有些人在社交的场合下,会表现出明显的害怕与回避,在被人注意的场合总是出现表情尴尬、脸红、发抖等情况,有时还会手足无措、行为笨拙,这是对于社交的恐惧,那么有什么方法能够缓解克服社交恐惧呢?紧张时深呼吸在社交场合害羞...
-
经期偏头痛是什么原因 如何克服经期偏头痛
06-23经期头痛是偏头痛的一种,它虽然并不非常可怕,但却是一种非常折磨人的症状,其头痛范围通常局限于头部一侧,但也有两侧同时发生的。偏头痛的位置一般在颞部至前额或头顶部,并且有一定的发散性。女性经期偏头痛一般是每月一次...
-
怎样克服考前焦虑症 怎样解决考前焦虑症
07-08马上要高考了,由于考生大都是第一次进入这样的考场,心情一定很紧张,有些人出现考前焦虑症。怎样克服考前焦虑症?生理调整按照平时的作息时间作息。如果是早晨睡不着,可以早点起床,运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识,就...
-
青春期的心理误区及克服方法
07-12青春期是精力充沛,思维敏捷,记忆力强,情感丰富的,由于青少年在青春期时心理变化大,是身心健康趋于定型的时期,是人走向成熟的过渡阶段,也是性意识萌发与发展的时期,这时候心理发展很关键,但也容易出现心理失误,接下来介绍青春期...
-
克服失眠技巧 让您越睡越香
10-15如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香:1.不要去担心睡眠不足试着不去担心你能够睡多长时间,这种...
-
如何克服焦虑 焦虑怎么克服
11-03现在的人因为各种事情的压迫而焦虑,焦虑本身是可以克服的。那么,如何克服焦虑?如何克服焦虑临床上,医生会根据焦虑的严重程度,给出不同的治疗方案。轻度焦虑患者可以通过适度的有氧运动、培养兴趣爱好、转移注意力、放松训...