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霜降如何养生 吃这些食物准没错
09-28霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄、落叶。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的...
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卸妆水排行榜10强 想买卸妆水?首选这10款产品准没错!
09-21如今化妆的人越来越多,而一旦化妆就必须卸妆,目前所有的卸妆产品中,卸妆水是公认的成分最温和、刺激性最小的产品,下面就为大家来拔草一波,看看目前排行榜前10的卸妆水都有哪些。1.贝德玛卸妆水售卖价格:228元人民币。适合...
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冬天吃冬瓜有什么好处 吃了准没错
01-28冬天吃冬瓜,听起来就觉得很亲切,寒冷冬季我们可能更需要吃一些帮助身体发热的食物,这样才不会感觉到冷,吃冬瓜合适吗?冬天吃冬瓜有什么好处呢?冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、皂苷、B族维生素等,还含有不饱...
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秋燥上火吃什么 秋燥上火这么吃准没错!
11-09入秋以来,许多地方并没有感觉变凉快了,反而天气逐渐变得干燥起来,整天喝水还是口渴,许多人都上火了,那么秋燥上火吃什么好呢?山药老鸭汤食材:鸭1只,山药2跟,葱、姜、食盐、料酒适量。做法:1.处理干净的老鸭剁成小块;2.用热水焯至...
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红糖怎么吃效果最好 这样绝对没错
01-14红糖富含铁、锌、锰等微量元素,是公认的补血佳品,红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸,是美容佳品,你知道红糖怎样吃才最好吗?红糖+姜1.防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比...
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红糖怎么吃效果最好 这样绝对没错
03-05红糖富含铁、锌、锰等微量元素,是公认的补血佳品,红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸,是美容佳品,你知道红糖怎样吃才最好吗?红糖+姜1.防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比...
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男人备孕吃什么提高精子质量 经常吃这些准没错
07-23怀上健康的宝宝,优生优育是男女双方共同努力的结果,对于男性来说,备孕中最重要的就是要提高精子的质量。而食物是营养的来源,所以如何吃就变得很关键了。牡蛎粥材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、...
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春季吃什么食物好 吃这五种豆子准没错
05-15春天随着温度的回升,菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜,我们是尤其不能轻易放过的,因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市,营养最佳,一定不要错过!蚕豆蚕豆中含有大量蛋白质,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨...
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宝宝补锌吃什么好 这些食物吃了准没错
09-18宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助,锌作为人体必需的微量元素之一,被誉为生命之花,在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材:南瓜一块(约100g)、米100g。做法:1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮,切出约100...
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痛经吃什么食物缓解 这样吃肯定没错
09-24凡与月经周期有关而出现的以明显下腹部疼痛为主,不论痛在经期、经前、经后,只要是有规律的发作,以致影响工作及生活者,均属于“痛经”的范畴。气滞血瘀桃仁粥组成:桃仁10~15克,粳米100克。制法:将桃仁捣乱,加水研汁去渣,以汁煮...
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月经期喝红糖水有什么好处 喝了绝对没错
07-16经期喝红糖水有什么好处?很多女性朋友都很专注这个问题。经期喝红糖水有很多好处,因为红糖除了有润心肺的功效,最重要的是它可以补血,能缓解女性痛经的症状。所以,女性朋友来月经后,不妨多喝点红糖水。缓解腹痛月经期间喝红...
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吃什么东西对皮肤好 女人常吃这些东西准没错
06-09皮肤是由内而外的体现,只注重在脸上涂涂抹抹可不够!常吃这8种食物,皮肤自然嫩出水噢!下面就一起看看,吃什么食物对皮肤好!油性鱼类沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼和鳟鱼等富含油脂的鱼类中,都有丰富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮肤饱满水...
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中来年人吃什么零食好 嘴馋时照着吃没错
09-16人到老年,健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”,营养健康还解馋,越吃越快乐!中老年人吃什么零食好健康零食表01、花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品...
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睡前吃什么提高睡眠质量 吃这些绝对没错
06-14许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,对于睡眠质量差,不易入眠的女性来说,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。杏仁杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉...
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夏天适合用什么洗面奶 夏天用这些洗面奶准没错!
01-29都说每个季节,所用的洗护用品类型都不一样,洗面奶是我们一年四季都要用的,那么夏天适合用什么洗面奶呢?夏天适合用控油洗面奶夏天天气炎热,皮肤出油出汗多,关于这一点很多人都深有体会,尤其是有化妆习惯的女生们,出门没过多久...
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胃不好吃什么食物养胃 吃这些绝对没错
05-09由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品,久而久之,胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃?有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢?今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃!牛奶牛奶中的营养非常丰富,可...
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胃寒吃什么蔬菜好 多吃这些蔬菜准没错
07-10胃寒的女性通常会出现腹痛、胃痛、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状。那么女性胃寒怎么办呢?女性胃寒吃什么蔬菜好?下面一起来看看吧。胃寒有什么症状1、胃痛胃部疾病以疼痛最为常见,如果是在炎热的夏季,胃寒的女性只要吃一些冷...
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夏天吃什么能提高免疫力 多吃这些绝对没错
07-27夏天,空调和室外气温的一个相差,白领们的免疫力下降,流感一来中招一大片,白领吃什么可以有效提高自身的免疫力,对抗流感呢?葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而,目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感,而不...
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女人肾虚怎么办 这样补肾一定没错
06-23肾脏是人身体之本,如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的,同时可能会让人早衰,那么我们究竟该怎么补肾养肾?下面就一起来看看吧。睡眠养肾一个人如果经常熬夜,睡眠严重不足,就会出现肾功能衰竭的情况,因为只有睡眠...
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中老年人健康零食表 嘴馋时照着吃没错!
03-04人到老年,健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”,营养健康还解馋,越吃越快乐!健康零食表01、花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、...
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