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吃土豆能减肥吗 土豆这么吃，减肥又健康，可惜这么多年你都吃错了！
05-11土豆吃的方法不正确，会变成腹部厚厚的脂肪，吃法正确会非常利于减肥，那么土豆该怎么吃呢，有哪些优点呢？快来一起看看吧。土豆的好处饱腹感强土豆富含膳食纤维，饱腹能力很强，再加上热量低于一般的主食，吃土豆比吃米饭更不容易长...
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维生素B2的作用及功能 原来维生素B2这么厉害！可惜知道的人太少了！
01-27日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素，所以平日里建议大家还是多吃富含维生素的食物！其中维生素B2同样扮演者非常重要的作用，赶紧认识了解一下吧！维生素B2，安全的“核”武器维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器...
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吃太饱有什么坏处 长期吃的太撑，会短命！可惜95%都不知道...
06-17喜欢去吃自助朋友，一般都是吃饱了扶着墙出来，吃少了觉得自己亏了，但其实大家知道吗，很多病都是没管住嘴，吃饱了撑出来的。下面就来讲究一下吃太饱有什么坏处?吃太饱有什么坏处疲劳当吃过多的食物后，消化系统负担会突然加重，...
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原来猪油是这么厉害，可惜知道的人不多
10-19中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。但自从五四运动以来，中国人开始抛弃传统，接受西学，科学了，就把祖先的优良传统都抛弃了，比如说猪油，采用各种更加健康的...
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怎样洗筷子 筷子这样洗，立刻焕然一新，可惜知道的人太少！
08-30筷子的卫生与我们的健康息息相关，怎么把筷子清洗得干净无菌呢？关键就是这一个小步骤，赶快来学习一下吧。如何鉴别“过期”筷子1、筷子上如果出现非竹子或木头本色的斑点，表示筷子很可能已经发霉变质，不能继续使用；2、闻一闻...
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吃咸鸭蛋好吗 原来吃咸鸭蛋好处这么多，可惜这些人不能吃！
11-26咸鸭蛋的蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青果”。不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁。可大家也纳闷，咸鸭蛋是腌制的，到底能不能多吃，有啥营养？吃咸鸭蛋有三种好处多吃咸鸭蛋，能补钙和铁鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养...
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猪身上最不起眼的地方竟比燕窝更滋补，可惜没人知道！猪皮怎么做好吃
09-03在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉弃之，殊不知是一种极大的浪费，猪皮除了能制成美味的皮冻以外，还具有美颜养容的功效！超丰富的营养价值据研究，猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍...
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经常揉肚子有什么好处 常揉腹部的好处竟然有这么多，可惜知道的人太少了
03-12现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人...
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鱼的身上有5宝，常吃身体好，可惜很多人都丢掉了
11-09大家都知道吃鱼有很多的好处，但是一般却只吃鱼肉，忽略掉了其他有价值的东西。本文就来告诉大家，原来鱼身上的都是宝贝！鱼身上的5个宝1、鱼鳞原因：鱼鳞是鱼的外骨骼，富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质，同时还含有甲壳素...
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春天适合吃的菜 8种春菜不吃太可惜
02-01春天是非常关键的养生季节，大家平常可以多补充营养丰富的蔬菜，让身体的营养结构更均衡。下面介绍的就是春季养生的蔬菜，希望能为大家提供参考。豆芽豆芽含有丰富的维生素、氨基酸等营养，尤其是在春季，这些营养更加丰富，让为...
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冬季吃什么增强免疫力 可惜很多人都不知道
02-03最近早晚温差开始变大，有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力就吃这些。蘑菇菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，...
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最好的运动是最简单的它，可惜很多人都没做对 正确的步行方法是什么
07-16每天嚷嚷着运动，但你知道最好的运动是什么吗？这运动不是跑步也不是游泳，而是步行。别小看这件迈开双腿就能做到的事，它的好处可多着呢。研究发现，中等强度的步行，其健身效果同跑步一样，均能降低高血压、高血脂、高血糖、骨质...
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冬季吃什么提高免疫力 可惜很多人不知道
06-20最近早晚温差开始变大，有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力，推荐这5种食物!蘑菇菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量...
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秋季进补吃什么 错过它就太可惜了
06-08秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。所以，秋天进补，必吃下面这“三瓜”，都是家常菜，却有养生奇效，常吃连虫草都不如它，错过就太可惜了！1秋季进补吃什...
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6种小病会拖成癌！可惜知道的人不多
10-19人“吃五谷生百病”，很多人即使没有生大病，也会有小病小痛，有的小病无需吃药，扛一扛自己就会好，但有的病却不能拖，因为拖久了可能会变成癌症。1、乳腺囊性增生有统计显示，约95%以上的女性都会有乳腺增生，一般来说，乳腺增生并不...
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中药渣有五大用途 扔掉真的很可惜
04-21多数中药虽说不贵，但熬煮完后，把中药渣扔掉着实可惜。于是，网上有些人才就开始想着如何将中药渣变废为宝，好充分利用中药的功效。那么，中药渣怎么利用，才能有效发挥它的“余热”呢今天我们一起来看看中药渣怎么利用。中药渣...
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跟风换手机 浪费又可惜
03-10受访专家：中国电子装备技术开发协会秘书长唐爱军30年前，一部“大哥大”被视为财富的象征。如今，手机不再是奢侈品，变成了每个人都拥有的生活必需品。有的人包里揣着两部手机，家里还躺着好几部淘汰的旧机，换手机就像换衣服。...
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几乎可抗百病——太溪穴,不了解太可惜了
10-19按揉太溪，巧治以下毛病！1、有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。2、有很多女性灸友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。3、有的人...
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中药渣有五大用途扔掉很可惜
09-11中药煎好后，喝掉药汤，通常都会把药渣倒掉。实际上，药渣还有不少的用处，一起来看下吧。多数中药虽说不贵，但熬煮完后，把中药渣扔掉着实可惜。于是，网上有些人才就开始想着如何将中药渣变废为宝，好充分利用中药的功效。那么，中药...
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针灸好处多 可惜这类人不适合
09-24针灸的好处太多了，针灸是我国的一种传统治疗身体不适的方式，很多人在患有疾病的时候会选择针灸，无病的人也会通过针灸来保健，那么针灸对身体有伤害吗？不是所有人都适合针灸的，哪些人不适合针灸？想知道一定要继续看哦。针灸的...