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夜猫子们吃什么是调节身体
04-15熬夜非常伤身了，现如今，年轻人都喜欢夜生活，晚上出去喝酒，KTV的很多了。大家都知道，熬夜要不得，特别的损害健康。但是又总有不得不熬夜的原因，那这个时候该怎么办呢，不妨试试多吃以下这些食物吧，对熬夜后的调理有很好的帮助哦...
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“夜猫子”早亡风险高10%
08-28早起早睡的人是“百灵鸟”，喜欢熬夜的人则被称为“夜猫子”。《国际生物钟学》杂志刊登一项最新研究称，夜猫子生活方式容易导致过早死亡。该研究中，美国西北大学费因伯格医学院副教授克里斯滕·克努森博士及其研究小组对...
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"夜猫子"身体透支伤不起 小健喊你别熬夜 了！
06-20如今电子科技产品不停地更新换代，网络提速从宽带变成极速光纤，带给我们更高级的视觉享受、更新更快的新闻及更广阔的交友圈。很多人在结束一天的工作后，仍然继续享受这份互联网的便利，以至到深夜还未上床休息，成为不折不扣...
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吃夜宵也是有讲究的“夜猫子”要知道
10-17这些人群适合熬夜后吃东西加班的人：有些人工作压力大，常常工作到深夜一两点，这时距晚饭时间已相隔六七个小时。一般两餐之间的间隔时间以四五个小时为宜。如果间隔时间太长，使血糖降低，也会影响工作效率。老人：老人消化机能...
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别再熬夜不睡觉了 夜猫子损气伤身
01-24如今社会年轻人不过12点不睡觉都已经是他们的习惯了，夜猫子一族越来越壮大。熬夜通常有几种情况，一是工作或者学习需要，在夜晚夜深人静的时候比较有灵感或者能静下心来学习，二就是熬夜追剧玩游戏等。这两种情况对于身体的...
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经常熬夜怎么保养皮肤 夜猫子也能美美哒
06-03经常熬夜皮肤变差了怎么办?熬夜又不可避免，那经常熬夜人怎样保养皮肤呢?针对熬夜保养皮肤的方法有哪些?下面一起来看看吧。方法一：及时保养皮肤即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00～11...
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熬夜吃什么好 夜猫子吃什么比较好
10-17现在11点之前上床睡觉的人少之又少，说明熬夜已经是非常普遍的现象了，即使大家都知道熬夜对身体的危害非常之大。为减轻熬夜的伤害，夜猫子们不妨多吃以下几种食物。熬夜吃什么好1、动物肝脏动物肝脏中含有丰富的维生素A与...
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夜猫子必备五大果汁
10-15现代生活，熬夜是最平常不过的了，很多人几乎每天都会超过12点才入睡，这样长期熬夜会使我们的皮肤越来越差，但是我们生活中又避免不了熬夜，那怎么样才在熬夜的情况下也能保住皮肤呢?下面小编就给亲们介绍几款夜猫子必备的护...
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夜猫子吃这些 不仅营养还能缓解疲劳
10-16现在的社会竞争压力越来越大，无论是大公司还是一些小公司的工作量也随之越来越大，所以夜晚加班也成了家常便饭。很多人因为经常熬夜身体健康状况出现了很大的问题，身体免疫力逐渐下降，经常容易生病，皮肤也逐渐变差。那么针...
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夜猫子如何回归健康生活 如何回归正常作息
10-15熬夜族开夜车的生活，使生物钟完全被打乱，晚上精力充沛，白天无精打采，时间久了，很多人无法调整回原来的生活节奏，容易出现便秘、胃溃疡、忧郁症等。怎样才能让夜猫子变成百灵鸟？1、生活状态晚上熬夜太累，白天无法进入最佳的工...
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如何健康的熬夜 夜猫子快戳进来看看
10-18睡眠节律紊乱什么是睡眠节律紊乱？有的时候睡得很多，有的时候睡的很少，有时正常时间点睡觉，有时凌晨睡觉，这样没有节律的睡眠，会让我们的身体不能适应，就算在数量上睡了很多个小时起床后还是觉得昏昏沉沉。睡眠不足熬夜之后，只...
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夜猫子怎么排毒？按摩两大穴位排出毒素
10-18按摩两大穴排毒按摩合谷穴体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是...
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熬夜的人怎么保养 夜猫子必喝五款滋补汤
10-06常常因为工作熬夜，身体就会出现很多不适症状，如：头晕、眼疲劳、乏力等，那么熬夜的人怎么保养比较好呢？绿豆薏仁汤食材：绿豆，薏米仁、红糖做法：将绿豆，薏米仁洗净泡约3个小时，然后将绿豆放入锅内，加水，炖煮，煮开后，加入薏米仁，一起炖...
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宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整 这样调整后，宝宝不再是夜猫子！
03-08很多宝宝睡觉黑白颠倒，白天老是睡觉，而晚上就是个“夜哭郎”、“夜猫子”，这可怎么办好呢？宝宝黑夜白天颠倒睡觉有什么好的办法调整呢？调整睡眠环境白天让宝宝在有光线的屋子里短暂小睡，保证宝宝可以听到外面的各种动静，这样...
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八种水果夜猫子必吃
10-16很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，有什么补救方法呢?今天我们就给大家介绍8款适合熬夜一族吃的水果。苹果苹果...
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"夜猫子"身体透支伤不起 小健喊你别熬夜 了！
07-28如今电子科技产品不停地更新换代，网络提速从宽带变成极速光纤，带给我们更高级的视觉享受、更新更快的新闻及更广阔的交友圈。很多人在结束一天的工作后，仍然继续享受这份互联网的便利，以至到深夜还未上床休息，成为不折不扣...
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长期睡眠失衡怎么办 夜猫子怎么改善睡眠呢
12-11现如今，每个人的压力都是非常的大了，失眠的朋友也是非常的多了，还有的就是夜猫子，那到底怎么改善睡眠呢，现代的人，多多少少都会精神感冒。而精神感冒最明显的一个症状就是睡眠失衡。虽然我们常把那些午夜不愿睡觉的人称为“...
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三妙招帮夜猫族养肝
10-16...
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“熊猫血”肝移植患者顺利产子 熊猫血是？
03-29“哇……”昨天9时21分，北京佑安医院里一声清脆的啼哭声，晓彤(化名)当妈妈了。胖小子5斤多，活泼健康。晓彤得子不易，她不仅是一位肝移植患者，还是罕见的“熊猫血”。2007年11月，还在上大学的晓彤突发急病，几经辗...
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女老师夜奔赴安徽捐献“熊猫血” 何为熊猫血？
01-032月12日讯(通讯员李卫兵记者朱鼎兆)晚上8点从淮安涟水出发，次日早上凌晨两点到达安徽六安医院，淮安市涟水县一名女教师在同学帮助下，驾车夜奔500多公里，只因为她是一名熊猫血稀有血型者，而在安徽六安医院，一名叫陈前珍患者...
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