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夏季清补首选四食物
10-15从养生角度来说，一年四季都可以进补，不过进补方式有所不同，如当前这个炎热的夏季，就适宜选用清补的方法，下面小编推荐四种夏季养生的头等食物，快一起来看看吧!鸭性味甘咸、平、微寒，入胃、肾经。鸭肉具有补虚清热、除湿解毒...
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芒种过后 盛夏时节养生清补适合吃这八宝
10-09“芒种”节气，标志盛夏时节即将登场。进入芒种，气温开始升高，暑易入心。炎热的天气有时会让人没有胃口。而夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，到底该如何清补“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食...
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秋季饮食养生九常识 清补为主多喝水粥
10-16秋季已经到来，天气渐渐转凉，也变的干燥，这个时候要注意保健养生，饮食要注意滋阴润肺，那么秋季饮食小常识有哪些呢?下面就来了解一下秋季饮食养生的9个小常识。1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大...
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大暑养生：解热祛湿 清补尤佳
10-15导语：大暑将至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。大暑时节，由于天气炎热...
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初秋养生主“收”,,心情平和,饮食清补安稳过秋天
10-18初秋养生以“收”为原则早睡再早起秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的...
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夏季滋阴健脾八妙招 节欲清补多吃生姜
10-16夏季养生小常识有哪些?夏季如何健脾滋阴?夏季天气闷热，体内津液耗费大，胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳是夏季常见的症状。这在中医里都可归于气阴两虚症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴...
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清宫20天同房怎么补救
11-03清宫后20天同房，若没有出现不适的情况，需要加强护理，多观察自身变化。只要做好了避孕措施，一般无需补救。如果没有做好避孕措施，可能会再次受孕，可去医院进行超声检查，根据相应症状展开相应的补救措施。1、患者前往医院，对医...
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六药茶补水清热排毒
10-16夏季天气酷热，人体水分流失快，所以夏季要注意补水，那么我们到底怎样喝水才能够给身体补足水分呢?今天给大家带来的是既能入药，又能泡茶服用，清热排毒的药茶，特别的时候高温高湿的夏季饮用的哦，一起来看看吧。罗汉果茶罗汉果...
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清明节八个养生方法 饮食以清补为主
10-17清明节如何养生?清明节是我国的传统节日，清明节到来，扫墓踏青，游山玩水，往往在忙碌的工作之后大家都希望放松下来，开开心心的玩一玩，小编在这里提醒各位朋友，清明前后是个流行疾病容易爆发的时节，我们需要积极做好清明养生工...
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气血虚进补需分清类型 这么吃才补
10-18补气血分清类型对症进补气虚气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、...
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以茶清心志补肝清肺
10-15当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心静、心...
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直接补充血清素的药
11-02血清素是一种神经递质，对调节情绪、睡眠、食欲等方面有重要作用。目前市面上没有直接补充血清素的药物，但是有一些药物可以增加血清素的含量或者减缓血清素的分解，从而起到提高血清素水平的作用。如选择性血清素再摄取抑...
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四款养生汤补心清热
10-17从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡，富有营养且易消化。同时中医学理论告诉我们，四时五脏养生，夏日是养心的季节，宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品...
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清明，从补阳舒肝着手
06-01受访专家：广东省中医院肝病科主任池晓玲清明，意味着天清地明，随着气温升高，雨量也逐渐增多，所以，古人有“清明时节雨纷纷”的佳句。此阶段，人体容易感受湿邪，出现身体困乏、头重头晕、腹胀便溏、关节酸痛等不适。而时阴时晴的...
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食补要注意 冬季清补要对证
07-27受访专家：北京市宣武中医医院老年病科主任医师孟湧生寒冷冬季，人们喜欢通过饮食或补药来“进补”。糖尿病的病理因素主要是虚火、痰瘀，这些特点决定了糖友不应“大补”，应“清补”。“清补”是中医里的清法与补法合用的疗...
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立秋饮食八清补鸭肉
10-15立秋时节，很多地方有贴秋膘的习俗，那很多爱吃肉的朋友就有口福了，不过，小编今天介绍的是鸭肉的做法，滋阴滋补又不让人长胖，炒、炖、酱、烤、红烧。。每种做法都美翻了!饭店做出来也就是这个味道，有滋有味，回味无穷!赶紧一起来...
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清宫后吃什么补子宫 清宫后吃什么补
11-10清宫手术，是指通过手术将子宫腔内，残留的胚胎组织清除的一类手术统称；包括清宫术、宫腔镜下清宫术。可用于清除人流术后流产不全停留于宫腔内的组织，帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。那么，清宫后吃什么补子宫呢？接下来...
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清补凉浓汤火锅
10-17食材牛筋丸250克清补凉包1包鱼皮角1盒土鸡半只脆皮肠1包浓汤宝2颗生菜6棵清水6碗娃娃菜1棵金针菇250克准备好材料土鸡洗干净，剁件备用金针菇去掉根部，洗净沥干水份牛筋丸、脆皮肠、生菜、娃娃菜洗净沥干水份清补凉包稍...
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五款防燥清润滋补菜
10-16现在正处于冬春交际时节，忽冷忽热，很多地方还是很冷，而且天气干燥，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。下面小编给大家推荐几款冬季滋补菜，一...
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大暑应该怎么补 进补需要清补
05-30今年的大暑在7月23日,大暑是二十四节气之一,正值“三伏天”中,是一年中最热的时期,在华南地区,也是雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期;天气潮湿闷热,在野外或高温环境工作的人很容易出现中暑的情...