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40岁后脑力加速衰退,加强记忆应掌握六点
10-15台湾《康健》杂志刊文称，迈入40岁，是保养脑力的重要关卡。研究发现，随着年龄的增长，人脑特定区域的细胞数会逐渐减少。二三十岁时正值事业打拼期，人们从不觉得年龄、体力、脑力是问题，然而一过四十，很多人却忽然发现自己很容...
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脑力活动可降低老年痴呆症的风险
07-02老年痴呆症临床上主要表现为记忆障碍、失语、失认、失用、执行功能障碍等，多发于老年群体，对于老年生活的质量带来严重的影响。而根据瑞典研究人员的最新研究结果表明，中年时期积极参与脑力和体力活动，能帮助降低患老年痴...
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上班族吃什么补脑 这5种食物给脑力加油
09-01上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些？下面一起来看看吧。鱼类是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递...
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脑力衰弱吃什么能补脑
11-03正常情况下，脑力衰弱吃花生、核桃、深海鱼等可帮助补脑。1、花生：花生中含有丰富的卵磷脂，能促进大脑中的脑细胞发育，对增强人的记忆能力有较好的功效。但需注意适量食用，避免出现消化不良的表现。2、核桃：核桃可以起到健脑...
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女性35岁后生二胎脑力比只生一胎的佳
10-02研究人员征募830名中年女性，让她们参加一系列测试，包括阅读、记忆单词表、复述故事情节等。结果显示，24岁后生头胎的女性解决问题和逻辑思维能力强于更早怀孕生子的女性;35岁后生育最后一个宝宝的女性，认知能力和非文字记...
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多给孩子吃什么补脑 提升脑力记忆力的妙招在这里
09-10很多家长都希望自己的孩子脑子能更聪明一些，那么孩子吃什么食物可以补脑呢？下面为大家介绍十大最佳补脑的食物。多给孩子吃什么补脑1鲑鱼鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的...
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高三学生吃什么补脑抗疲劳 补充脑力抗疲劳的食物
10-28高三学生比较疲劳，可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、鸡蛋、海带、鱼、牛奶、坚果等。每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以提供优质的蛋白质和卵磷脂，有一定的益智作用。多吃鱼，尤其是深海鱼，能提供优质的蛋白质和必需的氨基酸。多吃蔬...
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儿童早餐怎么吃最营养 吃错早餐？学童体力脑力恐弱化
07-28你家孩子有天天吃早餐、吃得够营养吗？最新研究发现，天天吃早餐的学童，血压、血脂、腰围及BMI都比较正常，且学习能力较佳。专家建议，早餐应选择全谷及优质蛋白质，如全麦吐司、红薯、白肉、水煮蛋，避免高油糖盐的鸡块、薯条、...
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研究：双语教育开发脑力 减缓脑力衰退
05-02据英国《每日邮报》1月13日报道，科学家们很早就发现双语早教有助于脑力开发，不过近期一项研究有了新的突破。该研究发现如果自10岁开始进行双语教育会加速脑力开发进程，且双语学习可能减缓晚年脑力衰退。该研究发现若儿...
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提高脑力的方法
12-02看了电视节目《最强大脑》里面的选手非人的脑力表现之后，你是否也想提高自己的脑力呢？这确实可以实现，而且很多方法是简单易行的，只要你在日常生活中做些小调整。本文介绍一些方法，帮你增长智慧，促进身心健康。锻炼运动使神...
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高考到来要补脑力吃这六种食物
09-09高考快要到来，对于考生而言，该是补脑力的时候了，那么考生补脑力吃什么食物呢？哪些食物有补脑的作用？今日就跟着一起看下。距离高考就剩下短短的一个月的时间，对于这些考生而言，脑力消耗是非常严重，适当吃些补脑力的食物很有必...
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吃什么有效预防老年痴呆 老人保持脑力的食物
10-15老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。那么吃什么有效预防老年痴呆呢？一起来了解一下。吃什么有效预防老年痴呆1、...
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如何提高脑力值 如何提高大脑能力
10-15大脑是人体最重要的部位，如何滋补大脑受到非常多的人重视。其实滋补方法很简单，日常生活中随处可见的滋补食物多吃一些便可以轻松的达到理想的效果。如何提高脑力值1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、...
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练武术有助于增强脑力
10-18练武术可以让人更聪明。英国《每日邮报》报道，英国班戈大学认知神经科学家阿什莉·约翰斯顿解释了练习武术改善大脑认知功能的五个途径。1.减少攻击性。一项美国研究中，8~11岁儿童接受了传统武术训练，重点是教授孩子如何...
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如何改善脑力疲劳症状呢
06-20外行的人以为，白领们坐在舒适的办公室里，做着自己喜欢的工作，哪有那么多柴米油盐酱醋茶的烦恼，有的只是满心的惬意和欢喜。但是当自己真正成为了一名工作的白领人员，发现工作并非自己想象的那么轻松。白领很受到人们的羡慕...
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提升脑力的六类食物 让你的大脑更年轻
10-181.健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核...
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如何提高宝宝记忆力 四种游戏锻炼脑力
10-15孩子聪不聪明决定于孩子的记忆力，子记忆的好坏，并非天生，记忆力是后天可以培养的。如何提高记忆力?其实你可以通过游戏进行孩子的记忆力训练!第一、做手工。早教游戏跟孩子一起做一张钟面的拼图，我记得巧虎下半年就有一期...
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宝宝吃鱼聪明吗 吃对鲜鱼，脑力升级！
04-21很多爸爸妈妈们都知道吃鱼可以让宝宝聪明，但可不是随意吃每一种鱼都可以喔，那么到底该怎么挑鱼？又如何煮鱼呢？吃了鲜鱼的同时，也要避免接触4种成分，以免反而伤及脑力。哺乳妈咪吃鱼油宝宝长大好聪明Omaga-3的影响力从哺乳期...
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如何补足脑力 白领一族必看
08-11补脑是学生和上班族都需要的事情了，尤其是白领一族了，我们只知道白领们在工作的时候可能一天都要盯着电脑工作，对眼睛的伤害是很大，但却忽略了一点，白领同样也是脑力工作者，用脑过度要是不及时补回来，就会容易让人神经衰弱、...
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可快速恢复脑力的有效方法
10-151.让你的大脑歇一歇。就像小学生听到下课的铃声就欢蹦乱跳，你的思维也需要跳出条条框框漫游一番。往往在这个时候，解决问题的思路就会自然涌现。2.如果你不想关注新闻或者娱乐节目的话，请关掉电视和广播，这样就可避免不知...