当前位置：益养录>

关于把握的文章

>

关于把握的文章

产后瘦身的最佳时间把握黄金塑身期战胜产后忧郁！
08-11
为了支持宝贝在子宫内成长，荷尔蒙导致孕妇身体产生巨变，妈妈对一切生理不适甘之如饴，肚皮三层肉却悄悄发酵成心结，难道这是生儿育女必要的代价？把握产后1～3个月的黄金塑身期，回复身材不是问题。女性天生高脂肪孕期加速囤积美...
揭秘人体器官的退化时间表,把握当下很重要
10-17
近日惊现心形葡萄心形葡萄心形葡萄近日，在网上见到了一只“心”状的葡萄。其引来众多网友围观，帖主说其意外发现了一颗外形颇似心形的葡萄。很多网友调侃，“心状葡萄”预示着楼主要交桃花运了哦。许多情侣纷纷嚷嚷着让男...
护理油性肌肤把握关键4点
10-15
护理油性肌肤要把握的关键点，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。如果你是油性肌肤，就会常常遭遇痘痘，毛孔粗大等困扰...
霜降要吃什么?把握好这个养生时机！保你健康过冬
10-17
霜降习俗1、登高远眺、赏菊花2、霜降贴秋膘，闽南人吃鸭子和广西人吃牛肉霜降养生俗语有称，"一年补透透，不如补霜降"，可见霜降时节的养生保健有多重要。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸...
怎么减肥不反弹把握这4原则让你健康瘦身不复胖！
04-13
近年来，减重几乎成为全民运动！保持适当的体重虽有助于维护身体健康，但不少民众为了让体态看起来窈窕，试图藉由减重食品、不吃饭等多种不健康的方式减肥，却多以失败收场。不良减重方式恐引发胆结石许多减重的人执着于热量摄...
练功次数和时间如何把握有秘籍
10-11
每天的练功次数及每次练功时间的长短，应根据自己的体质、病情、练功的进度以及时间允许的情况等有所不同，不要强求一致。有些病人治病心切，以为疗效一定与练功时间成正比，不管得不得要领，不管是否真正松静下来了，勉强延长练...
宝宝补钙孩子补钙要把握好4个环节
10-18
宝宝补钙孩子补钙要把握好4个环节宝宝的健康成长离不开爸爸妈妈的精心呵护，尤其给宝宝补钙这件事是不能马虎的。那么宝宝补钙吃什么好呢?给宝宝补钙的食物有哪些呢?今天就让我们一起来好好的了解一下吧。一、食补必须...
保湿面膜几天敷一次把握正确频率肌肤更好
09-08
保湿面膜也是日常很重要的基础面膜，肌肤需要补充水分，但是保湿锁水也是很重要的。很多人知道每天使用补水面膜，但是却忽视了保湿面膜，那么保湿面膜几天敷一次比较好呢？保湿面膜几天敷一次保湿面膜我们建议2~3天使用一次，最...
养肝要把握三个关键
10-15
多坐少动的工作方式和社交应酬活动的增多，使营养过剩的现象日趋严重，酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌的发病率也逐渐提高，各种肝炎病毒对肝脏的损害也是不容忽视的。保肝护肝是人们生活水平不可缺少的，面对健康威胁，我们应...
中药煎煮把握好时间
10-15
中医的治疗原则是虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施...
宝宝益生菌什么时候吃最好？把握宝宝抗敏黄金3时期
11-03
很多爸妈都对宝宝添加益生菌有一些疑惑，而对于益生菌的疑惑，甚至何时补充益生菌的说法也众说纷纭，那么下面就来解说下爸爸妈妈们的困惑。怀孕期到宝宝3岁前是免疫系统建立的关键期1.孕期时到宝宝出生的那一刻由于宝宝在...
如何让孩子长高想要孩子长得高？把握黄金三原则
01-04
很多家长最关心的莫过于孩子的生长发育问题，那如何让孩子长得又高又健康？把握三原则就可以让孩子长高，包括充足的睡眠、足够的运动及营养均衡。充足的睡眠晚上睡得早、睡眠品质好及睡得久：美国及西欧国家的小孩，大多在晚上...
趁热吃竟吃出毛病来天冷了饮食也要把握温度
10-17
一种吃法让美食也能伤到你冬天是比较寒冷的，所以大多人乐意也愿意吃些热的食物，一方面为了满足自己的馋嘴，另一方面也是为了暖暖自己的身体，可以通过美食能够抵御外界的寒冷达到一举两得的目的。而冬天发生因饮食被烫伤的...
零食怎么吃不会发胖吃零食满足口欲不想发胖？这些原则要把握
05-18
节假日特别是过年期间，和亲朋好友话夹子一开，零食也一口接一口吃，小心肥胖找上门。零食热量高难消耗许多看起来体积小、重量轻的零食，可暗藏高热量且高油脂危机，像一包巧克力棒、四条芒果乾或是一把鱿鱼丝等，若每天吃，热量累...
应怎样把握时机减肥
10-15
肥胖困扰着很多女性朋友。那么对于女性朋友来说，怎么把握时机减肥方法呢?减肥不是勉强自己的身体去做什么，而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候，应注意锻炼大腿根部肌肉等等。美女瘦身就必须时刻树立减...
秋冬怎么保养皮肤换季敏感肌也能把握秋冬变白好时机
04-10
紫外线稍微减弱的秋冬，向来是扫黑返白的好时机，但季节交替皮肤很容易出状况，对皮肤敏感脆弱的人更是一大考验，皮肤不适又想变白到底该怎么办？秋冬皮肤问题进入秋冬时节，温湿度产生剧烈变化，加上秋冬季也会有紫外线，本来就会对...
跑步中的节奏如何调整把握五个要点
10-11
第一步，要注意跑步时的穿着，要根据天气情况配备所穿的衣物，冬天跑步不可以衣物太薄，夏天跑步不可以衣物太厚，春秋两季适当调整衣物，要保暖温度刚和适应天气变化感觉不到冷和热。第二步，跑步一定要配音乐，这是能跑很长时间的第...
清凉游泳好处多把握好时间功效加倍
10-15
夏天是最适合游泳的季节，游泳也是最舒服最适宜的健身方式。在清澈凉爽的泳池里许多朋友流连忘返。但是长时间的呆在水里，如果泳池卫生不太好的话反倒会危及身体健康<夏天是最适合游泳的季节，游泳也是最舒服最适宜的健身...
坐按摩椅时间要把握
10-16
一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三...
睡眠影响减肥进程如何把握快速瘦身
10-15
对于睡眠时间不足的人来说，当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以缓解新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，这样便很容易导致体重增加。睡眠过少？确实容易发胖早在寡人年少时，也听人说过美容觉、瘦身觉之...

关于把握的文章

产后瘦身的最佳时间 把握黄金塑身期战胜产后忧郁！

揭秘人体器官的退化时间表,把握当下很重要

护理油性肌肤 把握关键4点

霜降要吃什么?把握好这个养生时机！保你健康过冬

怎么减肥不反弹 把握这4原则让你健康瘦身不复胖！

练功次数和时间如何把握有秘籍

宝宝补钙 孩子补钙要把握好4个环节

保湿面膜几天敷一次 把握正确频率肌肤更好

养肝要把握三个关键

中药煎煮把握好时间

宝宝益生菌什么时候吃最好？把握宝宝抗敏黄金3时期

如何让孩子长高 想要孩子长得高？把握黄金三原则

趁热吃竟吃出毛病来 天冷了饮食也要把握温度

零食怎么吃不会发胖 吃零食满足口欲不想发胖？这些原则要把握

应怎样把握时机减肥

秋冬怎么保养皮肤 换季敏感肌也能把握秋冬变白好时机

跑步中的节奏如何调整 把握五个要点

清凉游泳好处多 把握好时间功效加倍

坐按摩椅时间要把握

睡眠影响减肥进程 如何把握快速瘦身

产后瘦身的最佳时间把握黄金塑身期战胜产后忧郁！

护理油性肌肤把握关键4点

怎么减肥不反弹把握这4原则让你健康瘦身不复胖！

宝宝补钙孩子补钙要把握好4个环节

保湿面膜几天敷一次把握正确频率肌肤更好

如何让孩子长高想要孩子长得高？把握黄金三原则

趁热吃竟吃出毛病来天冷了饮食也要把握温度

零食怎么吃不会发胖吃零食满足口欲不想发胖？这些原则要把握

秋冬怎么保养皮肤换季敏感肌也能把握秋冬变白好时机

跑步中的节奏如何调整把握五个要点

清凉游泳好处多把握好时间功效加倍

睡眠影响减肥进程如何把握快速瘦身