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身体好不好看“睡姿”就知道 10种疾病各有专属睡姿
10-19人一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛，...
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蒲公英全身各有什么功效 蒲公英哪四种人不能喝
04-06蒲公英是很常见的一种中药材，但入药使用上有时会将各部位分开使用，不知道蒲公英全身都各有什么功效呢？蒲公英全身各有什么功效蒲公英全身有清热解毒，消痈散结，利尿通淋的作用，如：1、清热解毒《本草纲目》中说“蒲公英解食毒，...
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豆制品营养各有特长
10-18豆制品营养各有所长膳食纤维高手：毛豆、豆渣毛豆是大豆在未成熟时收获的鲜食豆类蔬菜，它不仅含有丰富的植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素含量也很高。尤其值得一提的是：嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，远超过芥菜、菠菜、苋...
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包皮手术各有什么优缺点 包皮手术的优缺点都有哪些
10-08有一些男性朋友的包皮比较长，因此想要通过包皮手术进行改善，但是总会担心出现后遗症，包皮手术各有什么优缺点？包皮手术各有什么优缺点包皮手术的优缺点各有传统包皮环切术愈合时间短，术后疼痛适中，综合成本低，但左右两侧不能...
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金秋吃藕最养人！生吃、熟吃各有功效！这样吃就对了！
10-19秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜，不要弄错哦!一、生吃：清热生津，凉血润燥做法：榨汁种类：白花藕秋季天气干燥，很多人会觉得咽干、皮...
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肩膀两边各有一包块是怎么回事，怎么办
10-30肩膀两边各有一包块可能是生理因素，也有可能是皮脂腺囊肿、腱鞘囊肿等原因引起的，需根据具体病情进行相应的治疗。具体分析如下：一、生理因素如果比较肥胖，局部脂肪分布不均，会导致肩膀部位出现凸起，质地软，一般没有不适症状...
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春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重
10-15中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面...
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大枣有效治各种疾病
10-15枣含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。大枣常见的食疗作用及治病秘方有哪些，大枣对于我们身体的好处是真...
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各地包子，营养有长短
06-06受访专家：解放军第309医院营养科主任左小霞;中国注册营养师谷传玲菜肉包，“一肉三菜”最均衡包子是餐桌上常见的一道主食，不少家庭闲暇时会蒸一笼包子，而且以菜肉包子为主。那么，自制的包子怎样做到营养又美味呢?中国注册...
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柑橘家族 营养各有千秋
02-06受访专家：华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授黄连珍眼下正值柑橘上市的季节，橘子、柚子、橙子、金橘等占了大半个水果摊。这类水果甘甜多汁、营养丰富，有“冬日果王”的美誉。华中科技大学同济医学院营养与食品...
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降脂药各有各的本事
07-03受访专家：中国医学科学院阜外医院心内科教授张澍近年来，我国人群血脂水平有不断升高的趋势，五花八门的降脂药让人不知怎么选。各类降脂药物的作用机制不同，对高血脂的治疗也各有侧重。中国医学科学院阜外医院心内科教授张...
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姜六药，各有奇效
04-16受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任药师陈楚雄姜为佐餐的食品，也是常用药物，具有发汗解表、温胃止呕、解毒的功效。姜经过不同加工炮制，可分为生姜、干姜、炮姜、煨姜、生姜皮、姜汁六种，一般习惯称为“姜六药”...
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锅具清洗 各有窍门
08-25锅具用久了，难免留下烧糊的黑渍、油污等，难以清洗。锅具材质种类多，清洗方式各不相同，让人发愁。日本生活类网站“生活便利本”总结了几种锅具的清洗妙招，供大家参考。１．铝锅铝锅重量轻薄、传热快，既省燃料又省时间，但长时间使...
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鲜枣家族各有特长
04-11受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授曹健康说到时下最应该吃的水果,鲜枣肯定榜上有名。细心的消费者会发现,市场上鲜枣的种类很多,它们之间有什么差别呢?从营养角度来说,鲜枣家族的各个成员差别不大,...
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各国防尘有高招
06-16空气好很大程度上在于灰尘少。西方发达国家也曾饱受灰尘的困扰。20世纪后半叶,除尘是发达国家环境治理的一个重要组成部分,许多国家在这方面积累了丰富的经验。欧洲鼓励开发抑尘装备欧洲是工业革命的发源地,西欧各国...
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冷敷热敷 各有奇效
01-20生活中经常会碰到各种伤痛,很多人第一时间就会进行冷敷或热敷,可是,你真的做对了吗,小心敷错反而让伤痛更加严重。美国《读者文摘》网站对此进行了总结，现在,就跟着小编一起来了解一下,不同的的伤痛到底是应该冷敷还是...
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夏天晨跑好还是夜跑好 各自都有各自的好处
05-01跑步可以改善身体，增强抵抗力，还能够瘦身减肥，深受各位女性朋友的欢迎与喜爱，跑步健身的方式有很多，晨跑和夜跑是很常见的两种跑步方式，那么夏天晨跑好还是夜跑好？夏天晨跑更减肥如果有减肥想法人群，晨跑比夜跑更好，因为早晨起...
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各种各式美味鸡蛋羹的做法
10-17各种鸡蛋羹的做法1.原味鸡蛋羹用料：小农鸡蛋2个、水220毫升、淀粉小半勺、食盐1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克。做法：鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散；加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉；再次充分打散、打匀，把蛋液过筛，滤去...
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肚子有各种响声
10-30一般情况下，肚子有各种响声可能是胃肠蠕动、消化不良、肠炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、胃肠蠕动胃肠蠕动是胃肠道消化食物和推送粪便的过程。这个过程会产生气体和液体的流动声。...
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五花八门的香水各有各的特色
02-01经常去逛商场的朋友们都知道,大型的商场里面都散发着香香的味道,尤其是在一楼进门的位置,一进去,那香味实在是太香了,香水味道经常会吸引着很多人的味蕾,特别是女人,她们中的大多数女性都喜欢用香水,一年四季都不停,...