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老年人保持口腔健康的秘诀 你一定要看
10-18牙龈退缩:好多老年人反应他们牙齿特别敏感,不敢吃烫的,不敢吃冷的,这是为什么呢?主要还是牙龈退缩导致牙根暴露了,所以非常的敏感。而且老年人唾液分泌减少,所以口腔卫生更难维持,牙齿情况就越来越差了。牙齿缺失:牙齿缺失在老...
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养生记得抓住 健康习惯的十大黄金时间
10-19坚持养生的好习惯固然重要,但如果你抓住了养生的黄金时间,效果会翻倍!那最好的运动你知道是什么吗?几点泡脚最好呢?锻炼的最佳时间又是多久?十大养生黄金时间,快来看吧!最好的运动是步行走路是世界上最好的运动!早在1992年,世...
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十大常见海鲜 怎么吃营养又健康
10-18现在,农作物是成熟期,海鲜的成熟期也到了。海中生物一般春秋季排卵,所以现在的海鲜也是味道最好的。海鲜中有着很大的营养,有专家研究,每周吃一次海鲜,心脏病的危险就减半。到底海鲜中含有哪些未知营养对我们的身体有这样的...
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指甲上的月牙越多越健康?90%的人弄不清!
10-18有人说,指甲上的月牙越多表示越健康,如果没有月牙或是很少,则表示身体有一定的健康问题。那么,指甲没有月牙真是病吗?【什么是指甲半月痕】大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域,学名叫甲半月或半月...
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雾霾天吃什么水果好 5种健康水果必吃
10-18梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。柚子中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。...
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油吃多了会怎么样 怎样吃油才健康
10-19说到食用油,大家应该再熟悉不过了,我们的一日三餐基本上都离不开它。日常生活中,吃点食用油对人体有很多好处,但是这个“好处“是建立在“适宜的量“的前提下。吃油过多反而会伤身,然而,绝大多数人根本把握不好这个“适量”...
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探究榴莲的营养成分,以及其健康功效
10-29榴莲是一种热带水果,以其浓郁的香味和独特的口感而闻名于世,其实除了美味,榴莲还有因为其富含丰富的营养价值而对人体健康有着积极的促进作用,健康功效极大。那么榴莲都有着哪些功效和营养价值呢?下面就让我们一起来了解一...
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鼻息肉怎么饮食健康?鼻息肉患者的饮食注意事项
10-19鼻息肉的治疗方法有药物治疗和手术治疗,但是治疗后的保健工作是很多朋友容易忽视的,专家指出,鼻息肉疾病的科学饮食护理对于患者的尽快康复效果非常明显,那么鼻息肉怎么饮食健康?下面给大家介绍一下鼻息肉患者的饮食注意...
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你的身体是否健康,可通过指甲判断
10-18如何辨别患有疾病指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。指甲下面见到有暗红紫色血斑,常表示患紫癫、血液病等。指甲上若有许多顶针样的小坑内陷,多半是银屑病的晚期病症表现...
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血糖高怎么吃健康 宜吃3种食物
10-18粗粮:一般主食方面常吃粗粮和豆类食物,能吃的粗粮有:泽糖米能使糖分转化,荞麦能降糖降血压,燕麦、黑米、薏米能减少并发症。豆类食物:黄豆能降血糖和尿糖,黑豆能调整血糖代谢,绿豆能治疗糖尿病,豇豆促胰岛素分泌,加强糖代谢等。...
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如何维持肠道健康,保持肠道通畅的途径
10-18维持肠道健康的方法:除了皮肤以外,与外界接触最多的就是您的肠胃,在人的一生中,大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道,这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时,不能发挥肠...
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夏季值得一吃的菜 保证你肠胃健康
10-18一、清炒甘蓝丝做法:甘蓝剥去老皮后切成粗丝,洗净最好再烫一下或泡一下,控干水分放入盆中加盐腌一会儿。锅内加适量花生油加热,放入酱油、盐、白糖、米醋、(香菜)翻炒,再放入甘蓝丝旺火爆炒片刻即可。功效:甘蓝菜号称天然的胃...
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聪明人的6个“点菜潜规则”,想健康就记住吧!
10-19炎炎夏日,不少人懒得做饭,选择下馆子。但凡在外吃过饭的人,都有过“点菜难”的经历,对于选择困难症患者来说更是如此。如何兼顾口味和营养,点一桌大家都满意的菜,可谓“食商”与“情商”的双重考验。菜点得不好,吃得怅然若失...
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健康乳头是什么样的
11-01健康乳头是色泽正常、形态自然、皮肤光滑平整、没有分泌物等。具体分析如下:1、色泽正常乳头的颜色视乳头皮肤的色泽而定,一般为浅棕色或粉色。健康的乳头应该色泽正常,没有明显发红或发紫的症状,如果出现这些情况,需要及...
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预防肥胖和健康生活方式
10-31肥胖已经成为了当今社会公认的健康问题,严重影响了患者的身心健康,降低了寿命的质量和长度。为了防止肥胖的趋势,需要采取健康的生活方式和饮食习惯。具体分析如下:为了避免肥胖,可通过进行适当的运动促进身体的代谢,摄入足...
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想要保护孩子视力健康 多吃这七类食物
10-18钙钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能维持正常的眼压,久之即可使眼轴拉长,成为近视的隐患。富含钙的食品:牛奶、蛋黄、干酪、豆类、虾皮、果仁、荠菜、雪里蕻。富含铬的食品:海产品、谷物、奶制品、坚果。维生素A缺乏维生素A...
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女人身体不健康的8种暗示错过肯定后悔
10-19这些小毛病或许你也有过,但是不是都没当回事?要是出现下面这八个暗示,说明身体不健康了,可要注意了。早上起来眼眶下微肿、有黑眼圈这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现,那就要查看一下肾了。据统计,女人患肾结石的...
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晚上睡觉前吃西瓜对身体好吗 晚上睡觉前吃西瓜会对健康有影响吗
10-29晚上睡觉前吃西瓜一般不好,可能会导致患者睡眠质量下降、消化不良、损伤脾胃等情况出现。1、睡眠质量下降西瓜具有利尿的功效,如果在睡觉前吃西瓜,可能会导致半夜上厕所而影响睡眠质量。2、消化不良由于肠胃也需要时间休...
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喝啤酒有什么危害 喝啤酒对人体健康影响
11-02在现实生活中,夏天人们会喝很多啤酒;那么,喝啤酒有什么危害呢?喝啤酒有什么危害一、发胖啤酒含有大量的热量,所谓的液体面包,对于正在减肥的人来说是非常不适合的,因为喝了之后,多余的热量会变成脂肪,储存起来导致肥胖。第二,啤...
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早餐也会损坏健康 六种常见的错误早餐搭配
10-181.传统风味早餐这一类早餐通常是油条、豆浆,虽然这两种食物是最经典的搭配,也是我们从小吃到大的,但是从健康方法着想的话却是不健康的早餐。与油条相类似的还有烧饼、蛋饼、煎饺等,这一类是高温油炸食品,油脂偏高,食物经过...
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