生活中气虚体质的人非常多,那气虚体质的人脸色会不会发黄呢?气虚体质能不能通过运动来调理呢?想知道的话就接着看下去吧。
气虚脸色会发黄吗
有可能会。气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候,所谓气,是人体最基本的物质,当机体内气不足时,身体会变得比较虚弱,抵抗力下降,饮食状态也不好,此时气色也会发生改变,脸色会出现发白或者发黄的情况。尤其是当身体气和血都亏虚是,脸色发黄情况会更加严重,所以一旦脸色开始出现异常就要及时调理。
气虚能不能通过锻炼解决
可以。气虚体质人群可以适当的进行锻炼,运动能增加气血运行速度,加速身体血液循环,提高机体免疫力,从而能改善气虚症状。只是气虚人群运动时尽量选择较柔和的有氧运动,例如慢跑、快步走、打太极、广场舞等。不宜进行过于激烈的运动,因为气虚患者中气不足,体能通常偏低,机体的代谢能力也差,做剧烈运动后会容易出现心悸、心慌、胸闷、呼吸不畅、出汗,严重时会出现虚脱等症状,对健康十分不利。