血糖高能否可以吃沙棘果,需要根据患者的血糖含量来综合判断,如果血糖含量较低,可以适量吃,相反,则不能吃。具体分析如下:
1、能吃
沙棘果含有大量的维生素及矿物质,能够有效补充人体缺失的水分,并且其中的糖分含量较少,血糖高的患者可以适量的吃,能够更好的调节脾胃,促进吸收,可以提高血管的扩张,促进血液的循环,不会增加人体内的糖分。
2、不能吃
沙棘果属于温热性食物,并且具有活血化瘀、消咳止痰等功效,如果血糖增高较明显,食用后可能会导致血糖急剧上升,加重病情的发展。另外,如果本身是过敏性体质,在不知情的情况吃了沙棘果,还会引发过敏反应,因此不能吃。
血糖高的人群,不仅需要定期复诊,还要合理的搭配饮食,无论吃什么食物都不要过量,并且尽量的多做一些户外训练,增强自身的免疫力,也要保持足够的睡眠,血糖才会达到稳定的状态。
血糖高能吃沙棘果吗
益养录
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