感冒时不建议喝茶。茶叶中含有茶碱、咖啡因、鞣质等物质，会兴奋大脑神经中枢，会让体液或血液在体内的流动更加快速，影响到患者的睡眠，患者睡眠不佳，不利于患者体力的恢复，不利于感冒病情的好转，另外还会影响汗腺排泄，妨碍散热过程。
1、绿茶中含有的茶多酚、茶碱、咖啡因等此类成分会兴奋患者的交感神经，影响到患者的睡眠。如果患者睡眠不佳，不利于患者体力的恢复，不利于感冒病情的好转。
2、绿茶中的鞣质等此类成分有收敛的作用，会影响机体排汗，阻碍身体正常散热，尤其是高烧的感冒患者。另外，鞣质还会影响大小便的排泄，尤其是大便的排泄。
感冒期间应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、梨、香蕉、橙子等，这些水果都富含水分，有润肺止咳的作用，富含各种维生素有助于提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。必要时，可以服用药物如连花清瘟颗粒、板蓝根冲剂等，都能有效缓解感冒症状。