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夏季解暑 六个方法少不了
10-18夏季解暑六个方法少不了现在已经是夏天了,虽然我们很多人这个时候没有感觉到多热,但是再过一段时间后,你会发现越来越热了,这个时候稍不注意就会出现中暑的现象了。那么夏季如何解暑呢?中医是如何做的呢,一起来看看吧。一...
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夏季脚臭怎么办 夏季脚臭怎么治
11-03现实生活中有一部分人会出现脚臭的现象,尤其是在夏季而脚臭则会给个人形象拉分,夏季脚臭怎么办?夏季脚臭怎么办夏季脚臭治疗方面是抑制出汗,抑制微生物的增殖,一直穿透气的鞋子,穿纯棉的袜子,出汗的时候用袜子吸汗,让汗水不留...
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夏季你不知道的排毒误区
10-18排毒养颜莫要进入排毒误区只吃蔬菜水果不吃肉只吃蔬菜水果不吃肉的话,无法补充蛋白质,会伤害肝脏和肾脏!市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮,几乎不含蛋白质。然而,我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作...
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夏季当季水果——桃子 食用桃子注意9点
10-18桃子营养成分每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含...
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夏季养心长按这些穴位 心脏越来越健康
10-18中医里面,按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法,能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言,按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压:百会与太冲穴一般来说,肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常...
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夏季不同肤质补水攻略
10-18夏日炎炎,随着气温的升高,肌肤出现缺水、冒油等问题现象,而不同的肤质则各有不同的肌肤烦恼。要想拥有清透嫩滑的肌肤,必须针对个人肤质进行肌肤护理。各种肤质都离不开补水这个问题,以下,跟小编来看看各种肤质的补水攻略吧...
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夏季吃杨梅好处多 杨梅不能和这些一起吃
10-18吃杨梅的好处杨梅为果中珍品,果实富含蛋白质、氨基酸,铁、镁、铜等矿物质,而且,其中含有多种维生素,维生素C含量最为丰富。此外,还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质,被称为“天然固体饮料”。杨梅的果实...
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夏季要及时喝水防内风
10-18小满过后要及时喝水补水防“内风”小满过后,部分地区气温骤然升高,不用说“锄禾日当午,汗滴禾下土”了,就是坐着不动都满身是汗。适度出汗可调节体温,抵御风热、风寒等“外风”入侵,对身体是有利的,但不宜大汗。夏天气温高,人...
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夏季防痱子吃什么 这些食物让痱子不敢出现
10-18夏季防痱子吃什么这些食物让痱子不敢出现1、丝瓜在夏季的时候吃丝瓜是再好不过的了,因为它有解毒凉血的功效,因此大家在夏季的时候吃,可以很好的帮助大家清热降火,同时帮助大家摆脱痱子的困扰。如果你的身上已经长了痱子,...
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夏季喝清凉瘦身蔬果汁 解暑又燃脂
10-184款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸,而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果,其减肥功效很好,因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感,有通便润肠的作用。两者结合,起到抑制胃口的作用,所以具有瘦身的...
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夏季高温饮食有讲究 推荐3款三伏天养生食谱
10-18此时的三伏天是夏季最炎热的时候,为了可以消暑养生,在饮食上应该做到哪几点呢?今天,为大家出出主意,介绍一下适合在三伏天吃的食谱,千万别错过了。夏季高温饮食有讲究推荐3款三伏天养生食谱三伏天养生的饮食原则1、吃豆补蛋...
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失眠的日常调理法 夏季失眠食疗方法
10-18失眠的日常调理法夏季失眠食疗方法第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以...
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中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”
10-18中医教你夏季养生的小技巧夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了,在夏天,我们更应该注重夏季养生这个话题了,不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季,因为太热很多人都不太想运动,所以夏季饮食一定要注意了,但是如果想更...
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夏季无食欲浑身没劲怎么回事,怎么办
10-30夏季无食欲浑身没劲,可能是因为低钾血症、锌元素缺乏症、慢性胃炎等原因导致,可通过药物治疗进行改善。具体分析如下:1、低钾血症在夏天时天气比较炎热,如果长时间高温工作,或者未及时的补充钾元素,则会导致体内钾元素大量...
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夏季脚痒难耐怎么回事,怎么办
10-30夏季脚痒难耐可能是蚊虫叮咬、足癣、湿疹等原因引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:1、蚊虫叮咬夏季蚊虫较多,当脚部皮肤被蚊虫叮咬后,可能会引起瘙痒的现象,并伴有局部皮肤发红和轻度肿胀等症状。可以在医生的...
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夏季喝水水温要选好
10-18热水或增加食道癌风险世界卫生组织最新警告称,饮用65℃以上的热饮,可能增加罹患食道癌风险。这项最新的评估报告发表在6月15日出版的《柳叶刀肿瘤学》杂志上。报告指出,在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现,这些地区的...
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夏季运动减肥的原则 运动减肥让你健康瘦
10-18夏季运动减肥的原则坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行,因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件:有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20~40分钟时间。有氧运动的形式很多...
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夏季减肥瘦身误区多 这样减肥不会瘦
10-18夏季减肥瘦身误区水果当主食单一不变的食谱和单一的水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。水果中的营养成分比较单一,多是水分和糖...
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美白护肤怎么做 夏季美容护肤几个要点
10-18美白护肤怎么做夏季美容护肤几个要点夏天,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防护和保养,春夏的气候将夺去您往日的亮丽,失去您难以复返的风采。因此,夏季护肤养颜十分必要。夏季护肤有几要,下面一起来...
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夏季排毒瘦水果 夏天吃什么水果比较好
10-18夏季到了会有各种美味的水果上市,而在这些水果中有三种是你不容错过的,因为吃它们不仅味道十分香甜,而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身,饮食就要选择排毒类型的。以下,我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧!凤梨在凤梨中几...