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热身运动八个步骤 热身运动图解
04-21做运动需要各个部位配合,运动前先做热身可以减少运动对肌肉及肌腱韧带的伤害,增加肌肉收缩时的速度和力量,改善各组织肌肉的协调能力。颈部拉伸运动动作过程:将脖颈充分向前后左右弯曲,12拍低头,34后仰,56左边,78右边;次数:四个...
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龙虾头能吃吗 大龙虾哪里不能吃图解
11-10平时我们无论是吃小龙虾还是大龙虾,基本都会扔掉头部,然后只吃虾身及尾部以及虾的大钳子里面的肉,但有人说龙虾头也是能吃的,这是真的吗?下面我们就来说说龙虾的头到底能不能吃的问题,赶紧一起来了解一下吧。小龙虾的头:不能...
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手足口病艾灸哪里 手足口病艾灸简单有效方法图解!
10-18目前正是手足口病的高发期,很多人问手足口病可以不用药治疗,但出现的那些发烧、口痛、呕吐、腹泻、食欲不振可以用艾灸的方法治疗,那么具体艾灸哪里能治疗手足口病呢?下面我们就来一起学学如何给手足口病的小儿艾灸吧。手...
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小儿发热推拿手法图解 小儿发热怎么推拿
05-26小儿发热通常消耗大量热量,同时还能表现出食欲不振,腹泻,便秘等症状,家长在注意给孩子提供适量的热量和蛋白质,给孩子喂食清淡易消化的食物,多喝温开水补充水分的同时,还可以采用推拿的方法,同时需要根据发热的类型,配合其他相...
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小儿推拿鼻窦炎图解 小儿鼻窦炎推拿手法
06-05小儿鼻窦炎多发于鼻炎等重症上感。因小儿鼻窦窦口相对大,感染易经窦口入侵鼻窦,而小儿身体抵抗力和对外界的适应能力较差,因而宜患上呼吸道感染和急性传染病而继发鼻窦炎,下面来看看小儿推拿鼻窦炎图解。小儿鼻窦炎推拿的...
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头痛艾灸哪个部位图解 头痛怎么艾灸
08-04头痛可以分原发性和继发性两类,疼痛程度有轻有重,形式多种多样,常见胀痛,闷疼,针刺样疼等,部分伴随血管搏动感及头部紧箍感,艾灸可以调气血,疏经通络,能在很大程度上缓解头痛症状。那么头痛艾灸哪个部位呢?头痛艾灸常用穴位百...
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消化不良按摩哪里 消化不良按摩手法图解
12-19消化不良是一种由胃动力障碍引起的疾病,常因天寒受凉或多食不易消化食物引起的轻微性消化不良,以及胃和十二指肠部位的慢性炎症所导致,其症状主要表现为上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心,反酸,嗳气等,通过按摩的方法可以得到缓解,下...
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小龙虾的吃法剥法图解 小龙虾钳子能吃吗
01-10小龙虾是很多人喜欢吃的食物,放上辣椒、孜然、花椒做成的麻辣小龙虾口感一起棒,但是自己老不会剥虾,小龙虾的吃法剥法是怎样的呢?下面一起来看看吧!小龙虾的吃法剥法图解第一步用手指向下压住小龙虾的第二节虾壳。第二步一...
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颈椎病刮痧方法图解 刮痧对颈椎有好处吗
01-16现在许多人经常会觉得颈椎、肩颈不舒服,患上颈椎病的人也越来越多了,而刮痧是传统的中医防治疾病的方法,那么刮痧对颈椎有好处吗?一起来看看颈椎病刮痧方法图解吧!颈椎病刮痧方法图解1.选穴外关穴、风池穴、肩井穴、大椎穴...
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小儿鼻塞按摩图解
04-10鼻为肺窍,是呼吸的通道,司嗅觉,辨香臭,助发音。小儿鼻腔狭窄,鼻黏膜柔嫩,血管丰富,易受感染而充血肿胀,引起急、慢性鼻炎,出现鼻塞和呼吸困难等症状。进行鼻部推拿按摩可以行气活血,疏通堵塞的精力,具有祛邪通鼻窍的作用。揉迎香...
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小儿脾胃虚弱怎么推拿 小儿脾胃虚弱推拿图解
02-28小儿处于生长发育期,脾胃等脏器也十分娇弱,外感或内伤都容易使脾胃功能紊乱,从而影响小儿发育,并引起消化道疾病,通过推拿疗法可以有效缓解症状,那么小儿脾胃虚弱怎么推拿呢。小儿脾胃虚弱推拿手法1,推拿者用拇指直推位于小...
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治疗小儿便秘推拿方法 小儿便秘推拿手法图解
12-07小儿便秘是一个症状,系指大便不能按时排出或大便质地坚硬干燥,艰涩难排者,究其病因症状,常可分为实秘,虚秘两种类型,下面来教教大家治疗小儿便秘推拿方法。小儿便秘临床表现实秘:面红身热,口臭心烦,口干欲饮,纳食减少,噫气泛酸,胸...
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头部刮痧手法图解 头部刮痧的好处和坏处
02-23刮痧的时候选择不同的部位,可以起到不同的保健作用,经常进行局部保健刮痧,能更有针对性的使人保持健康,远离疾病。那么下面就来看看头部刮痧的好处和坏处。头部的刮痧手法头部有头发覆盖,须在头发上面用刮痧板刮拭,不必涂刮...
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刮痧可以治疗失眠吗 失眠刮痧刮哪里图解
09-19长时间睡眠不足,或者睡眠质量太差,会影响大脑机能,严重的甚至引起神经衰弱等病症。从中医角度来看,失眠主要是由于心火旺,心肾失和,以及阴阳失调所致,那么刮痧可以治疗失眠吗?刮痧可以治疗失眠吗刮痧可以治疗失眠。刮痧术通...
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小儿脾虚推拿手法图解 小儿脾虚推拿效果好吗
09-04小儿生长发育所需要的一切营养物质,均需脾胃化生之气血供应,但小儿肠胃幼嫩,消化力弱,功能不足,又因生长发育快,所需营养物质多,故脾胃运化水谷负荷相对过大,喂养不当易引起肠胃功能紊乱,导致呕吐,腹泻,厌食,疳证等脾胃病发生,健脾...
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深蹲的标准动作 深蹲的标准动作图解
05-17深蹲可以分为负重深蹲和徒手深蹲,一般新手练习建议徒手深蹲,等姿势标准后在练习负重深蹲。下面就来看看徒手深蹲和负重深蹲的动作图解。徒手深蹲标准动作图解目标锻炼肌群:股四头肌、股二头肌,其次对腰腹部肌肉。准备动作...
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眩晕刮痧刮哪里 头晕刮痧的部位图解
09-02头晕眼花,视物选择反复,恶心,呕吐,胸闷,汗出等是眩晕常见征兆,眩指眼花,晕指头晕,两者常同时并见。中医认为该症常因体虚思虑造成心脾两虚,使气血生化不足,情志失调导致肝阳上亢,肝气郁结;房事不节易使肾阴耗损,造成脑髓空虚等。...
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小儿推拿鼻塞手法图解 小儿推拿治鼻塞手法
02-17小儿鼻塞多是感冒,急性鼻炎的症状,其他如慢性鼻炎,鼻息肉,鼻窦炎等也有可能引起鼻塞不是,中医认为鼻塞肺气不利,鼻为肺之窍,外感风寒,风热之邪,首犯肺卫,清窍因之不通,治疗当以宣肺,清利通窍为主,下面来看看小儿推拿鼻塞手法图解。...
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宝宝鼻塞推拿手法图解 宝宝鼻塞推拿按摩手法
12-09宝宝鼻塞不通,流鼻涕,家长最好不要用药进行治疗,推拿治疗本症,不但没有药物副作用,而且比用药治疗效果更好,下面就来看看宝宝鼻塞推拿手法图解。宝宝鼻塞常用推拿手法1.先用食指和中指按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴,次数20-30次...
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木瓜怎么吃 木瓜吃法图解
01-26木瓜的营养丰富,不仅能够补充维生素、增强免疫力,还能够健脾消食、抗疫杀虫,那么木瓜怎么吃呢?方法一:木瓜酸奶材料木瓜半个、原味酸奶1盒。步骤一木瓜对半切,用勺子挖出籽。步骤二切条状。步骤三去皮。步骤四切丁。步骤五...
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