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夏日炎炎 小满养生戒躁戒怒
10-15今年5月21日17时21分迎来农历二十四节气之一的小满,标志炎热夏季正式登场。专家提醒公众说,此时节气温升高,天气转热,“暑易入心,需“戒躁戒怒”。据了解,每年公历5月21日前后为小满,此时太阳到...
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七款养生汤清热祛湿
10-17小满养生喝什么汤?小满是进入夏季的标志,多喝汤可以帮助消暑祛湿。多饮汤品也十分重要,汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。那么小满节气喝什么汤呢?下面小编推荐7款适合小满节气的养生汤。1、荠菜生姜鱼头汤材...
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小满节气外出注意防晒 如何防晒最有效
10-16今天是二十四节气的小满节气,小满节气到来,气温逐渐升高,真正的炎夏即将来临,夏季烈日炎炎,防晒成为了护肤的首要任务,美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅,而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度,那...
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夏季要及时喝水防内风
10-18小满过后要及时喝水补水防“内风”小满过后,部分地区气温骤然升高,不用说“锄禾日当午,汗滴禾下土”了,就是坐着不动都满身是汗。适度出汗可调节体温,抵御风热、风寒等“外风”入侵,对身体是有利的,但不宜大汗。夏天气温高,人...
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小满节气养生吃什么 五食谱健脾化湿
10-16沉香的功效与作用沉香香品高雅,而且十分难得,自古以来即被列为众香之首。与檀香不同,沉香并不是一种木材,而是一类特殊的香树“结”出的,混合了油脂(树脂)成分和木质成分的固态凝聚物,而这类香树的木材本身并无特殊的香味,而...
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小满吃什么传统食物 小满适合吃什么
10-20小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。那么小满吃什么传统食物呢?下面就为大家介绍。小满吃什么传统食物1.苦菜苦菜是中国人最早食用的野菜之一,苦中...
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二十四节气养生之小满养生
10-18二十四节气之小满:小满,太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽,按一定的季节时令活动,这种活动与气候变化息息相关。因此,他们的各种活动便成了季节的标志,如植物的萌芽、发...
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小满时节重在健脾胃 两款粥品调养脾胃
10-16小满养生方法有哪些?到了小满节气,雨水较多,天气逐渐炎热,但早晚温度仍旧很低,昼夜温差较大,一些人由于夜卧贪凉,容易出现腹胀腹泻、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和现象。顺应节气的变化,此时的饮食原则是增酸减苦,...
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小满节气的含义和由来 小满节气有什么特点
05-20小满是二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气,那么小满这个节气的含义又代表什么呢,又是怎么来的呢?小满节气的含义和由来小满有两层含义,一是与农候相关,“小满,四月中,谓麦之气至此方小满,因未熟也。”意思是这时全...
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小满节气养生三要点
10-16慢性单纯性咽炎(simplechronicpharyngitis)为咽粘膜的慢性炎症。多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底,以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。此病...
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小满养生吃什么 推荐8款小满养生粥
10-18小满养生吃什么推荐8款小满养生粥5月20号是二十四节气中的小满时节,小满时节五脏六腑最容易受伤,因此要及时的补充营养。在节气中饮食一般都是以粥为主。下面推荐几款养生粥。1.绿豆粳米粥绿豆60克,粳米100克。将绿豆放...
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小满节气皮肤病来袭 14款食疗有效预防
10-16樱桃的营养价值樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄...
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夏季时节巧养生 穿衣宽松注意别露脐
10-18小满时节巧养生炎炎夏日,穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外,夏装的开口部位不宜过瘦,最好敞开些,以利通风散热。需要提醒的是,爱穿露脐装、吊带装的女性,在出入有空调的场所时,应避免腹部和肩部受凉,以免引起肠胃功能紊乱...
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夏季养生多吃“苦”
10-18小满多吃“苦”有利健康“小满”节气过后进入炎热的夏天。要注意防暑降温,高温时段要尽可能减少外出。夏天饮食调养时不妨多吃点“苦”,比如苦瓜、苦笋等。因为苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素...
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夏季小满时节"风疹"的防治
10-15由于小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,我们重点讲讲风疹的防治。《金匮要略·中风历节篇》说:邪气中经,则身痒而瘾疹。古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点:一,湿郁肌肤,复感风热或风寒...
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小满养生吃什么 五款食谱祛湿防疾病
10-17小满养生吃什么?小满节气到来,气温明显增高,雨量增多。闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等,所以在小满节气,我们要注意预防疾病,注意健脾化湿为主。那...
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夏季吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
10-18马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说,选择蔬果及水产品是最适合的,不但清淡不油腻,还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、...
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五型体质看小满养生调理身体
10-15金形人:减少运动量润肺最紧要体质特点:体形比较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,肤色较白。生活调养:早睡早起,根据天气变化适时添减衣服,防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒,以免加重肺脏的功能负担。减...
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小满节气吃什么好 三款食谱健脾化湿
10-16小满节气养生吃什么?小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。据专家介绍,人体的脾喜燥恶湿,受湿邪的影响最大,不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体...
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夏季养生饮食禁忌
10-18小满养生饮食禁忌不要过量进食生冷食物进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人...
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小满吃什么 小满节气十种养生食物
10-18小满吃什么小满节气十种养生食物1、冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。2、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳...
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小满到来夏日炎炎,外出防晒才是护肤关键
12-09随着小满的来临,气温逐渐升高,真正的炎夏即将来临。炎炎夏日,如何才能保持肤如凝脂、光彩照人?应该说,美丽的前提是防晒。因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅,而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度,那么要保持健康白...
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小满节气的含义 小满节气的风俗活动
10-20当每年的五月份,太阳达到黄径六十度时,就是我们所说的,小满是二十四节气之一,这个时候代表进入了夏收、夏种、夏管三大时期。那么小满节气的含义大家了解多少呢?一起来看看吧。小满节气的含义小满是二十四节气之一,夏季的第...
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小满未满植物丰收小满节气
10-15小满的含义小满的含意是指此时自然界的植物都比较丰满和茂盛了。麦类的籽粒逐渐饱满,但尚未达到最饱满的时候。小满时节,江淮地区的平均气温一般都高于22℃,一派夏日景象。太阳到达黄径60°时为小满节气开始。小满的...
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小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱
10-18小满节气养生食谱推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:1.白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起;2.起油,爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗...